SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • nowa dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapomniałem dodac że do każdego posiłko dodaje warzywa np. szpinak, czerwona papryka, ogórek. Przykładowy dzień treningowy I posiłek Jaja kurze 120g Płatki owsiane 30g Mleko pełne 350g Rodzynki suszone 25g Słonecznik, nasiona 20g b34 t33 w56 kcal 660 II oraz III posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 120g masło 35g Mięso z piersi kurczaka bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 594 Data: 1/29/2011 12:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Vitamin Shop wpc czy Trec Perfect Whey Protein?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem opinie ze wpc vitamin shop jest lepsze od ostrowii ale nie wiem czemu mietki chyba pisal, a jemu jakos wierze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 10/1/2008 1:20:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję dobrać kilka supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening masz kiepawy. Na zdjeciu jestes zalany.Kup jakies bialko wpc np trec whey 100 + trening fbw dla poczatkujacych masz podwieszone i dzialaj. pod jakim względem kiepSKAwy? wydawało mi się, że oparty na podstawowych ćwiczeniach oprócz MC, a efekty pozytywne czuję i widzę Jeśli chodzi o zalanie, to wydaje mi się , że jeszcze sporo brakuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 619 Data: 1/27/2014 4:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Interesujace ceny dwóch produktów treca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem już... Zaopatrze sie w WPC i dożuce do tego HMB 2-3 opakowania ale znajac mnie to pewnie jeszcze wszystko sie pare razy zmieni Pewne firmy tj. Olimp,Trec,Biogenix,Hi-tec I czy dobrze mysle ze jezeli miałbym kupować BCAA to warto dolozyć 30zł do każdej paczki i zamaist BCAA kupić HMB - też antykatabolik, tyle ze chyba bardziej skuteczniejszy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 1/11/2005 3:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Interesujace ceny dwóch produktów treca

    Post
    Odżywki i suplementy

    rado ja na HMB + WPC na poczatku robilem na prawde super rezultaty najlepszy efekt po dodaniu kawki razem z efka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 1/11/2005 8:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo a tendencja do tycia

    Post
    Odżywki i suplementy

    a może szejk owsiane + wpc + oliwa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 7/6/2012 1:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymioty na treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1,5-2h odczekaj + sporo płynów do posiłku - Tutaj bym polemizował, płyny rozcieńczają soki trawienne, więc teoretycznie, może być jeszcze gorzej ;-) Nie popijać minimum godzinę po posiłku. Of kors, to indywidualna sprawa, u mnie się sprawdza. Można spróbować też nie jeść mięsa przed treningiem, tylko coś lżejszego, ryż z owocami, potem jakieś wpc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 11/28/2011 3:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • zamulenie, duszność na cyklu deca + test enant.

    Post
    Doping

    1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:119 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata + przerwy i brak regularności. Od 2017 systematycznie 5 x w tygodniu. 6. DIETA: białko: poch. zwierzęcego ok 130/150g, odżywki WPC WPI ok 90 g, węglowodany gł złożone-> pieczywo pełnoziarniste i trochę prostych -> głównie z owoców i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 8/6/2017 9:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • winko solo 1 cykl

    Post
    Doping

    [...] z płatkami owsianymi +banan 2 Pierś z kurczaka grilowana ok.150g ryż torebka 100g Olej lniany Surówka warzywna 3 Łosoś Ryz brązowy 100g Sałata Oliwa z oliwek 4,po treningu Wpc 40g 5 sałatka jajko+tuńczyk ciemne pieczywo ogórek dodatkowo był podwieczorek twarożek+mieszanka studencka ok.50g + jabłko Moje jedzenie z dzisiaj ,obecnie nie trzymam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 4/1/2015 1:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odżywek.Jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    -carbon box olimp wg braków w diecie której nie masz, a jak nie masz to nic nie zrobisz, po treningu ok 0,5 na kg masy ciała, jak się skonczy iron recover -creatine monohydrant real pharm 5g przed i po treningu oraz 5g w nietreningowy -iron recover porcja po treningu -cm3 trec jak się skonczy mono lub mozesz w treningowy wziąć cm3 a w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 588 Data: 9/24/2017 8:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB 180ml Trec+kreatynka(400 kap.200meshTrec)+??L-glutamina??+Tauryna+???...

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeczytaj chociazby sklad obydwu bialek: - wpc ostrowia - 3D protein trec moze wyciagniesz jakies wnioski ... jak nie to poczytaj archiwum sfd pozdro ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 1/17/2006 10:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pro Longatum a zarcie itp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    coz jesli wierzymy biogenixowi to jajo,wpc i wpi i jest jzu tego calkiem sporo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2/6/2006 8:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki antykatabolik ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wkleje wam wypowieć kolegi na temat, czemu BCAA lepsze od wpc jako antykatabolik. dodam od siebie że sam chce kupić bcaa i doszłem do pewnych wnioskow: Na allegro najczęściej kupują BIO TECH USA Amino Fuel ale jakoś te tebletki mnie nie przekonują bo mają małą zawartość w składzie BCAA ( jeśli dobrze zrozumiałem najważniejsze są aminki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 3/16/2007 10:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy hormonalne a dieta odchudzająca

    Post
    Ladies SFD

    badania, zdjecia i ankietę wstawię jutro, posiłki oparte są na zamawianej diecie od furiata oraz korzystałam z usług bebio.pl i tam też proporcje były podobne. piję również białko SFD WPC protein plus. Zmieniony przez - Joagle w dniu 2016-01-20 22:35:37

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 1/20/2016 10:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • problemy hormonalne a dieta odchudzająca

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny wstawiam ankietę i zdjęcia, może teraz coś uda się doradzić. Jak narazie fala hejtu zalała mnie totalnie :D. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joagle WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69/70kg WZROST: 173cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 1/21/2016 10:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1Posiłek 7.30 100g płatków owsianych, 3 całe jajka, dwie kromki chleba z masłem 2Posiłek 10.30 WYWAL TEN CHLEB Z MASLEM, DAJ ORZECHOW I RODZYNEK a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g, dwie kromki maślanka 200ml, jakiś owoc lub warzywo CHLEB MA BYC RAZOWY, DAJ TROCHE MASLA b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba z szynką około 50g, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 6/17/2006 2:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. POSIŁEK 7.30 100g płatków owsianych //// OWSIANE GÓRSKIE 3 całe jajka orzechy, rodzynki 2. POSIŁEK 10.30 //// OK a)wakacje ) serek wiejski 200g lub twaróg 150-200g 3 kromki chleba razowego z masłem maślanka 200ml jakiś owoc lub warzywo b) szkoła) kanapki, 6 kromek chleba razowego z serem żółtym 50g i twarogiem 50g, jabłko 3.POSIŁEK [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 6/17/2006 10:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie moge edytować postu więc wrucam tutaj: Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 95 Wzrost : 190 Cel treningowy : Redukcja do 90 plus rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Ogolnie wysokobialkowa. Jem duzo nabialu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 312 Data: 10/18/2016 12:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko: WPC SP 80 OLIMP/ WPI 90tka - Wanilia Trec Whey protein 80 - Czekoladka

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/9/2004 1:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bul, tylko uwazaj na 100% WPC Sciteca smak wanilia, bardzo mocno sie pieni - dla mnie za mocno.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 8/10/2004 5:19:36 PM Liczba szacunów: 0