SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem ile kosztuje wpi które podałeś ale nie żal Ci kasy na isolat? imo bez sensu. ze spokojem starczy wpc. jak musi się dobrze rozpuszczać to vitafit. nie potrzebujesz saszetek. ja korzystam z słoików po musztardzie. wymyj , wytrzyj, wysusz dobrze suszarką i masz pojemniczek na porcję wpc którą weźmiesz na siłkę

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2010 4:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam kolejny zestaw nurtujących mnie pytań. Mam nadzieje że ktoś udzieli mi odpowiedzi... 1. Czy jeśli jadam 20-30 g orzechów włoskich codziennie to również muszę je moczyć w wodzie i czy przez takie moczenie nie tracą one żadnych wartości odżywczych? Nie tracą. 2. Czy sok z buraków robiony w sokowirówce ma takie same wartości odżywcze jak [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2010 2:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • białko koncentrat olimp vs Pierś z kurczaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego remis przy wchłanialności? A swoje zapotrzebowanie na białko czerpiesz tylko z szybkostrawnych źródeł w postaci wpc? Dla wpc najlepszy timing to rano i pora po treningu. To chyba oczywiste, że pulę dobową aminokwasów trzeba utrzymywać właśnie dzięki normalnym posiłkom. Co do składników, to nawet gdy jest to wpc naturalne, to mamy w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 11/2/2016 5:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka -które wybrać ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    producent / nazwa / procent bialka / wielkosc pudelka / ilosc czystego bialka / cena / ILOSC CZYSTEGO BIALKA NA JEDNA ZLOTOWKE olimp / sojavit / 70 / 2250/ 1575 / 76 / 20,7 ovopol / ? / 92 / 1000 / 920 / 45 / 20,4 megabol / quatropro / 60 / 3200 / 1920 / 107 / 18 olimp / provit / 85 / 2250 / 1912 / 107 / 17,9 olimp / sp80 / 80 / 3750 / 3000 / [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 4/6/2004 7:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

    Post
    Trening dla początkujących

    wiedzialem, ze Cie tutaj zobacze ) stary... jesli sadzisz, ze napisanie Ci, ze siady masz plytkie jest zalem, ze jestem w niskiej kat to niestety musze Cie zmartwic Jeleniu - psychologia na studiach nic Ci nie dala (o ile miales ... bo jesli sam sie uczyles to zmarnowales troche czasu ). Jest mi dobrze, ze nie waze 100kg . Serio ... wole sie [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 12327 Data: 2/24/2010 10:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat to izolat, a wpc to wpc. To jakby dwa inne rodzaje białka. Wpc bym brał, po prostu taniej. Może poszukać tańszej opcji. Olimp ma również dobre białka między innymi składowo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 917 Data: 10/7/2012 3:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • skład SystemProtein 80

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie odpowiedziałem na wasze pytania gdyż jestem amatorem, cwiczącym rekreacyjnie który pierwszy raz w życiu kupił sobie białkową, akurat SP80 i niewiem co znaczy metoda UF, ani tak do końca czym różni się WPC od odżywki białkowej SP80 dlatego nieodpowiedziałem na pytanie m.in: "Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych WPC otrzymywanych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 11/29/2004 3:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2/4 xD to juz nie lepiej było napisać "połowę" ? ;D też mam ten problem. Całkowicie sam się żywię, wszystko sam sobie gotuję i przekichane z tym żarciem trochę. kiedy najlepiej pić wpc ? rano i po treningu ? czy rano białko wolnowchłanialne na bazie kazeiny i tylko po treningu wpc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 1:27:21 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli miałbym wybierać wpc a tuńczyk to wybrałbym wpc. OCzywiście możesz od czasu do czasu zastąpić i sie nie martwić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2010 1:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ZWIOTCZAŁE MIĘŚNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój plan treningowy to 3 razy w tygodniu Poniedziałek - grzbiet, biceps , czas 90 minut / 4 ćwiczenia na grzbiet po 4 serie / 3 ćwiczenia na biceps po 3 serie Środa - barki, nogi -''- 75 minut / 4-5 ćwiczeń na barki po 3 serie Piątek - klatka, triceps -"- 90 minut / 5 ćwiczeń na klatke ogółem 17 serii / 3 ćwiczenia na triceps po 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2/6/2010 8:31:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zażywać odżywkę wysokobiałkową?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywki białkowe nie służą (wbrew temu co wmawiają nam producenci) do uzupełniania braków w diecie. Braki w diecie uzupełnia się poprawianiem diety. Szybko przyswajalne białka (WPC/I/H) jest sens stosować TYLKO po treningu. Ewentualnie można jeszcze eksperymentować na czczo celem obniżenia cukru o ile ktoś dobrze toleruje niski cukier we krwi. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 462 Data: 8/6/2015 1:35:24 PM Liczba szacunów: 2
  • TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

    Post
    Odżywki i suplementy

    gupki zmęczony jestem , psychicznei na pewno troche , ale cholernie fizycznie , ciesze sie że to koniec testu i cyklu , jeszcze 2 treningi na 110% i relax , czuje te cięary w lędźwiach ... jestem zadowolony nawet , co wyjdzie przy podsumowaniu czemu. zaraz wypis z klatki i dzisiejszych pleców TRENING KLATY pojechałem po basenie ,*****nia skos [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2007 10:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mix WPC+białko sojowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to co w niej nie tak? białko jest tak samo przyswajalne jak z WPC. Dla osob z ograniczonym budzetem taki mix zalozmy 60%wpc i 40%soja nie bedzie niczym złym i gorszym niz samo WPC

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 11/25/2012 9:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer który ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, ale wracajac do poczatku tematu chodzi tu o gainer zaraz po treningu jakis insta carb. wiec chyba ten wpc i zmielony owies czy tak jak napisales bedzie sie chyba dosc duzo trawil Dlatego wyszczególniłem tam różne źródła węglowodanów. Po treningu np WPC + Ryż + banan. Oczywiście to tylko propozycja, jeśli ktoś woli kupi gainer gotowy - jego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 938 Data: 7/2/2015 2:46:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Które białko lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 to miks wpc i wpi 2 to te miks wpc wpi i albumina jajeczna 3 to wpc Raczej po białku olimpa bic C większy nie urośnie niżeli po ostrovicie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 601 Data: 9/21/2015 8:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Środa-11.11 Dzień ogólnie nudnawy:-P Przed treningiem poleciało 600mg kofeiny i jakoś to poszło :-) Jutro za to wolny dzień,jadę jak co sobotę do Spartakusa,robię klatę z bicepsem :-) Dieta 1. Omlet piernikowy :-P(100g owsianych,4 jajka,20g orzechów,20g odzywki o smaku [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2015 10:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wtorek-05.04 Ten tydzień lecą mniejsze ciężary,dzisiaj w ruch poszły nogi. Przysiad 120x11 a reszta lekko :-P W sobotę byłem na szkoleniu u Radka Słodkiewicza,mega dużo wiedzy zdobytej co myślę że zaowocuje w przyszłości. /SFD/Images/2016/4/5/ac256390220f49f09d7ae7c5000a31a9.jpg Dieta 1. Placek owsiany+jabłka Po treningu: 40g WPC Eprotein,100g [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2016 11:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wtorek-12.04 Niestety brak czasu dlatego tak rzadko daję wypiski. Nocki i drugie zmiany są najgorsze:-( Do tego dochodzi praca przy remoncie siłowni,jak dobrze pójdzie w lato już będę trenował na nowej siłce 88-O Miałem jechać teraz w niedziele do Chorzowa,niestety komplikacje z samochodem spowodowały że siedziałem w domu :-( Dieta 1. Placek [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2016 12:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czwartek-14.04 Dzisiaj pierwsza zmiana wiec na nogach od 4:30,po pracy załatwianie spraw związanych z siłownią na gminie i później trening na publicznej siłce bo później miałem jeszcze personala. Niedługo będę testował nowa przedtreningówkę od Eprotein i zobaczymy jaki kopie bo czasami tej energii brakuję. Dieta 1. Placek owsiany+jabłka [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 9:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek-18.04 Dzisiaj zaczynam nocki,więc trening po 1 posiłku. Trening spoko, chociaż powoli mam lekki zastój. Chyba powoli czas na lekką redukcję ale czekam na decyzję Łukasza który ma aktualnie sporo na głowie (startuję na MP) A tak aktualnie wygląda nasza nowa siłownia,prace trwają a za parę miesięcy powinno być wszystko gotowe :-) [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2016 7:13:36 PM Liczba szacunów: 0