SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko - kilka banalnych pytań :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziwny post starasz się jeśc dużo i zdrowo, co nie musi oznaczać iż Twoim odżywianiu znajdują się wszystkie składniki pokarmowe, dzięki którym zbudujesz mięśnie <oczywiście przy założeniu że będziesz trenował>. Dlatego Amerykanie wynaleźli odżywki/suplemnty, a dokładniej znaleźli je na śmietniku ruskiej ambasady :) a tak na poważnie... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 10/8/2005 8:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta do oceny ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc moze byc jak najbardziej:-))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 716 Data: 1/29/2012 11:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o MAGNUM 8000?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to w koncu co jest jefo priorytetem? Chce zrzucic tłuszcz czy robić mase miesniową? Gainer nie wskazany jesli ma tendencje do tycia, raczej polecal bym bialko WPC lub inne. Ale to wszystko zalezy od diety itp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 5/15/2006 5:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD BCAA 8:1:1 i SFD Mass Activator

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. 1. skoro brakuje Ci bialka, to cleujw wpc a nie gainera 2. bcaa daj przed i/lub w trakcie treningu okolo 7g na porcje, bcaa dziala bardziej odzywczo niz doraznie jak przedtreningowka 3. glownie po treningu, wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2/14/2017 12:13:01 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD BCAA 8:1:1 i SFD Mass Activator

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będzie: 1. BETA-ALANINE XPLODE POWDER http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html#dawkowanie 2. WPC PROTEIN PLUS http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#opinie a i jakie smaki tych dwóch w/w produktów polecacie? nie chodzi mi o cuda, ale żeby nie smakowały jak opona od żuka i do tego jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2/15/2017 1:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolego to wpc shake nie jest uns'a tylko jakiegos goscia z warszawy, probwalem i nie polecam, wez sobie vitafita

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 9/4/2010 8:52:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - proszę ocenić i poprawić - 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za mało masz kalorii-na ilu skończyłeś masowanie? Zacznij min.od kalorii bilansu zerowego;-) Białko możesz podbić do 2,2g/kg masy ciała Dobór produktów w diecie ok-jedynie Mass XXL zastapiłbym dając np.WPC+banan(chyba,że go już masz otwartego i chcesz skończyć to ok) oraz warzywa do ostatniego posiłku Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 7/3/2012 6:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa od diety. Niski podaż na białko.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie musisz od razu brać 5kg wora, kup najtańsze WPC 1 kg, na tydzien wystarczy i jeszcze Ci zostanie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html jeżeli bedziesz mial tam zamrażarke to możesz nasmażyc kotletów, ryb, pomrozić i zabrać ze sobą, innej opcji nie widze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 630 Data: 12/20/2014 10:05:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA ok HMB też mam 5 na dzień ale bardziej rozłorzone w czsie, carbo zamierzałem mieszać z WPC ale w stosunku B/W 20/50, na opakowaniu od Carbo jest dawka 50g i myślalem że jak na moą wage to ok. 30g troche mało się wydaje. Aeroby zamierzałem traktować jak po siłce 10 przed i 10, równierz carbo po co ty na to:)?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 1/11/2011 2:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD Wpc protein plus

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 5/19/2013 11:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ... Prośba o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    góra-forte Dziękuje.. Mam jeszcze takie pytanie... po treningu jak od razu wypije carbo to po jakim czasie mam wypić WPC 80 Ostrowie? PIJ RAZEM CARBO+BIALKO WYMIESZANE A NASTEPNIE OK 45MIN POZNIEJ POSILEK W POTRENINGOWY W DOMU I nie wiesz może o co chodziło tym na górze, co mówili, że to dziwna dieta?EEE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZI EOK NIC [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 3/4/2008 7:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to odrazu po treningu carbo, a puzniej ryz, kura :) WPC, z oliwa tak jak napisałes, i bede staral sie urozmaicac :) Zmieniony przez - project44 w dniu 2006-07-12 01:02:40

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 7/12/2006 12:53:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fat spowalnia wchłanianie białek. Jeśli masz kase na odżywki i bierzesz je odrazu po treningu ( u Ciebie WPC i Carbo ) to białko i węgle są już w jakotakim stopniu uzupełnione. Po takiej suplementacji potreningowej możesz już dodac oliwe z oliwek do posiłku potreningowego właściwego ponieważ białka były już dostarczone wcześniej, więc spowolnienie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 7/13/2006 12:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze kupic HMB - niech bierze treca sa teraz w promocji (135kaps za 73zl) + do tego dieta wysokobialkowa )niech kupi bialko - Extensor lub Trec WPC wyjda najtaniej (1000g ~60zl) hmb - 1 kaps przed treningiem, 2 kaps po treningu z bialkiem, 1 kaps przed snem bialko - 30-35g po treningu niech kolega utrzymuje w diecie ~2,5g bialka /1kg ciala przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 818 Data: 4/22/2004 11:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys też miałem ten problem z tyciem i kupowałem te gainery i piłem je 2 razy dziennie, masa się troszke ruszyła ale bez szału ( bardzo szybko obwód pasa sie zwiększał głownie). teraz ułozyłem sobie dietę i do tego białko wpc 80 z sfd i masa idzie imponująco.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 12/10/2014 9:56:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny i czy można nabijać węgle chrupkami kukurydzianymi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2/2/2016 3:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyne brać i czy wogóle jest sens

    Post
    Odżywki i suplementy

    jogi91 - polecam ci jak to napisał niżej mohawk2 " Creatine Micronized 200 Mesh " zwykłe mono ale jest bardzo dobre z Trec'a i kosztuje około 60zł za 400 kaps. + dekstroze bądź carbo ( polecam carbo ) ja osobiście kilka razy już stosowałem tą krete i musze przyznać że zawsze na mnie dobrze działa. Ta kreta ma główne działanie że [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 6/17/2008 12:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie: za dużo proszku 1.daj owsiane 2.przesuń ten z 14:20 na 11:00/12:00 3,przedtreningowy(1-1,5h):po co wpc? daj-ryż/makaron+mięcho 4,potreningowy-to samo:kura/indyk/wół+ryż/kasza 5.ser+oliwa +jakieś o-3 i nie tnij 500 tylko 200/250

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 911 Data: 4/20/2012 7:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko EXTENSOR

    Post
    Odżywki i suplementy

    I trec i Lacma są spoko, choć Trec WPC jest trochę lepsze właśnie ze względu na mniejszą zawartość laktozy. Ale też jest bezsmakowe. Smakowy trec wchodzi podobno w przyszłym tygodniu i będzie 10 zł droższy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2/21/2003 11:46:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim celem jest budowa masy mięśniowej, ale również chciałbym pozbyć się paru kilo tłuszczyku, którego niestety troszeczkę mam. White93, jakie konkretne produkty byś mi zaproponował? Zmieniony przez - Karol3321 w dniu 2012-07-14 21:43:00 Zacznij robic aeroby np. biegac, mozesz dorzucic kawe/kofeine jakis prosty spalacz ktory nie spowoduje zbyt [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 7/14/2012 9:56:40 PM Liczba szacunów: 0