SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzienne zapotrzebowanie na kalorie wg programu : dziennik posiłków Vitalmax, wynosi: 2073 zapotrzebowanie na białko – 170g(2.4/kg) zapotrzebowanie na wwy – 156g(2.2g/kg) zapotrzebowanie na tłuszcze – 85g(1.2g/kg) białko/tłuszcze/węglowodany/kalorie/waga śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6724 Data: 11/9/2006 7:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    charon, musiałem wprowadzić poprawki do diety gdyż ilość kcal była okropnie mała :p śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180g - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150g - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/60g 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/60g - mięsko pieczone z piersi kurczaka lub indyka b/skóry lub skórą 60g, ew. polędwica, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6724 Data: 11/13/2006 11:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180g - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150g - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50g B=26,65/T=20,41/W=32,95 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/60g - mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5/1,3/0/100/150g B=35,61/T=2,97/W=30,9 przed treningiem: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50g - ser [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6724 Data: 11/14/2006 1:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok a co do carbo? to przywalić sobie też 40g przed treningiem łącznie z 2 kapsułkami thermo fat burner? czy carbo tylko po treningu wraz z wpc?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6724 Data: 11/14/2006 9:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli już chyba wszystko kumam :p po treningu MT pije sobie carbo i wpc, pozniej na basen, po treningu na basenie mykam do domu i wcinam posiłek przed snem...mam nadzieje, iż dobrze rozumiem. mam pytanie jedno jeszcze...czy omege-3 może połykac w postaci tabletek moja mama, która nie prowadzi zbyt aktywnego życia? czy są w ogóle jakieś [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6724 Data: 11/14/2006 9:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 11% zamiast 80% WPC - aktualny REKORDZISTA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Allegro : NOWE POPRAWIONE SMAKI JAKOŚĆ TA SAMA ZALETY BIAŁKA WPC 80 GREAT-BODY ECONOMY PROTEIN - NIESAMOWICIE PYSZNY SMAK CZEKOLADY - WZOROWA ROZPUSZCZALNOŚĆ - BRAK PIANY - 80% BIAŁKA };-)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2/8/2012 5:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 11% zamiast 80% WPC - aktualny REKORDZISTA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanawia mnie tylko po co dali tam te 11% białka :-> Kant i tak taki, że grozi klatka, a 11% to niby z poczucia przyzwoitości? Na zasadzie "nie posunąłbym się, by sprzedać cukier zamiast białka, niech mają 11% i rosną"? Może 10% to granica szacunku dla siebie, poniżej tego sumienie nie pozwala zasnąć. Fajnie. Ktoś się naszuka i nakupi - WPC, [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2/8/2012 6:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 11% zamiast 80% WPC - aktualny REKORDZISTA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Załóżmy tak czysto teoretycznie, że jakiś gość zrobi badanie białka... powiedzmy Olimpa* i pokaże wyniki z których wynika że tam nie ma w ogóle białka. No i co? Ten przykładowy Olimp się o tym dowie i co? Wytoczy proces gościowi? Jak dojdzie do procesu to gość przeprosi, powie że się pomylił i koniec. W najgorszym wypadku dostanie pare zł grzywnej [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2/13/2012 1:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 11% zamiast 80% WPC - aktualny REKORDZISTA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaraz zaraz.. rozumiem ze o zwykla ostrowie wpc nie trzeba sie martwic ?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2/13/2012 1:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 11% zamiast 80% WPC - aktualny REKORDZISTA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na 98% WPC to sie da wyszuc rpzeciez a raczej dałoby sie wyczuc soje albo pszenice

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2/13/2012 11:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase - 4 dniowyy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przecież nie napisałem nic o diecie ;) Jadłem wg tej diety (robił mi ją dietetyk z forum) : Posiłek I 75gW,30gB,35gT Omlet: - 5 całych jaj L (60g) - 80g mąki owsianej lub płatków owsianych (może być też inna dobrej jakości mąka np. orkiszowa) - 25g suszonych owoców (np. daktyle, rodzynki, morele, żurawina itd.) - 1 łyżka kakao (dowolna ilość) - 1 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 913 Data: 3/19/2013 5:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja dla laika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu nie dawaj warzyw, przed treningiem nie dolewaj oliwy. WPC jest jak najbardziej OK.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2/21/2010 9:56:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu Agmatine600

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Siema :-) Zgłaszam swoją kandydaturę do przeprowadzenia testu suplementu UNS Agmatine600 . Na siłowni ćwiczę około rok, ale dopiero od kwietnia zacząłem stosować dietę. Obecnie jestem w trakcie budowania suchej masy mięśniowej, więc jakiś "wspomagacz" przydałby się podczas ciężkich treningów :-)). Mój trening to FBW 5x5 ( będę nim jechał co [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9077 Data: 10/6/2014 8:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Powerdolar 'Cyklon' WINTER 2012

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy takie sniadanie jest dobrym rozwiązaniem na codzień? 9:00 - Posiłek nr 1 - 448kcal, 41g białko, 11g tłuszcze, 49g węglowodany -50g platki gorskie -300 ml mleka 1,5 % -30 g WPC SFD. Zmieniony przez - powerdolar w dniu 2011-12-09 09:05:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 614 Data: 12/9/2011 9:04:34 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Testowany smak: Cookie - ciasteczkowy 2)Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30 g Białka na 250 ml wody 3) Ocena smaku 1-10: Smak oceniam 10/10 Smak jak dla mnie sztos. Uwielbiam słodkie białka. Posiadam w domu aromat ciasteczkowy i te białko jest prawie identyczne. Mega! 4) Ocena rozpuszczalności: Wymieszałem łyżeczką w kubku, zero problemów. [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 11/22/2015 12:29:59 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Testowany smak - ciasteczkowy 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda - 300 ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz - ocena 10 imo najlepszy jaki jadłem wyraźnie czuć ciastko 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - bardzo dobra nawet łyżeczką, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - Jak na razie [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 11/22/2015 3:03:11 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    CIASTECZKO 1) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30 gram prochu na 200 ml mleka 1,5% 2) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 8/10 - fajne, smaczne, czuć "ciasteczkowość" dla mnie trochę za słodkie, chociaż na plus to że pomimo słodyczy nie zatyka i nie przymula, chemii w nim nie czuć 3) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 8/10 - robione w [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 11/25/2015 8:08:04 PM Liczba szacunów: 3
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: 30g na 150ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 9/10 słodki, wyraźny smak, a ta nutka kwaskowego posmaku naprawdę robi robotę. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz : 10/10 rozpuszcza się natychmiastowo. leciutka piana, na którą normalnie nie zwróciłbym uwagi. [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 11/30/2015 2:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/30/10a6749cbb4246d4b95e0e6ac828727d.jpg Zapraszam na mój mały teścik, starałem sie sprawdzić białka nie tylko w postaci klasycznych szejków ale także w kuchni, nie tylko jako podbicie białka ale także jako dodatek smakowy :-) no to jedziemy.... ;-) [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 11/30/2015 11:57:09 PM Liczba szacunów: 3
  • Początek... potrzebna pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ostrowia wpc bedzie dobra

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 9/11/2009 3:36:34 PM Liczba szacunów: 0