SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    ja Cię podziwiam że Ty potrafisz trzymać miche i treningi przy takim planie dnia :) Toż to matki są najlepiej zorganizowanymi osobami :P Sytuacja wymaga. A tak serio to treningi to sama przyjemność. Mąż wie, że muszę więc mam choć chwilę dla siebie. Z jedzeniem teraz jest gorzej, ale coś jeść muszę :P A jak chcę osiągnąć efekt to muszę to jakoś [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2018 2:03:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Pewnie, że się podzielę, chociaż jako że mialam podstawy i będę chciała je sobie szlifować to raczej nic wymyślnego :P Agata wczoraj prowadziła trening funkcjonalny, rozciąganie i zdrowy kręgosłup. Sympatyczna, ale przede wszystkim konkretna i niezła gaduła. Mój mózg na szczęście jakoś nawet funkcjonuje i udało mi się spisać wszystko co wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2018 9:29:43 AM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja tez mam pytanie spozywam 80% posilkow z supli i czy moge stosowac 50% wpc i 50% soi?jakie beda negatywne strony takiej suplementacjii?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2006 10:20:25 AM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    spozywam 80% posilkow z supli nie najlepiej ale rozumiem sam mam niewiele lepiej i czy moge stosowac 50% wpc i 50% soi?jakie beda negatywne strony takiej suplementacjii? odpowiedz wyzej !!

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2006 10:25:24 AM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wpc to bialko szybko wchlanialne podobnie jak izolat soi sadze ze roznice beda minimalne wnioski zostawiam Tobie spadam na weekend

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2006 2:53:23 PM Liczba szacunów: 0
  • białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    mi tam sojavit smakuje- wrecz powiem ze na swoj sposob lubie ten smak a na plus daje jeszcze to ze czuc go w zoladku wiec nadaje sie jako support przy braku posilku w przeciwienstwie do WPI/WPC trzeba tylko umiec korzystac z zalet poszczegolnych srodkow jak ktos wczesniej napisal

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 9:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ostatnio czytałem, że źródłem węglowodanów mogą być kaszki dla dzieci, bo muszą przejść rygorystyczne przepisy narzucone przez UE. Co myślicie o shake o bazie takiej kaszki + WPC + orzeczy? Czasami człowiek nie ma czasu (bo zaśpi) i chciałby się poratować jakimkolwiek posiłkiem.

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 10:24:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    07.02 Dieta: 1. Owsianka ze śliwkami i bananem + placek owsiany z dżemem i serkiem (po synku) 2. Mięso z ud kurczaka z kaszą jaglaną i warzywami 3. bułka żytnia, parówki z indyka, jajko na miękko, warzywa 4. zupa z kalofiora + serek wiejski Wyszło mi jakoś więcej posiłków :P Trening: Pilates 25 min 08.09 Dieta: 1. Budyń jaglany z wpc i [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2018 10:26:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Nie chce mi się liczyć jedzenia. Codziennie coś. Wczoraj już nie pamiętam z jakiego powodu :P Dzisiaj miałam bigos, którego i tak nie mam jak policzyć. Ale jem zgodnie ze schematem, więc powinno być ok :P Korzystam póki mogę. Waga trochę skoczyła, ale to w sumie normalne i jeszcze się nie przejmuję. Dzisiaj jadłam: 1. płatki żytnie z mleczkiem [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 6:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Test NOWOŚCI ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie bawiłem się w rozdrabnianie i od razu po całej butelce poszło AAKG Shock Shot Smak jak to shoty, taki kwaskowaty trochę, całkiem przyjemy tak samo jak PUMP Shock Shot, Dla mnie bardziej odpowiedni był aakg, lepszą czułem, po nim pompę. Protein Marquise Dream ciasteczka czekoladowe z zewnątrz nie są przesłodzone cukrem, bardziej wytrawna jest [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9016 Data: 12/8/2017 4:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Co dziwnego w tych wynikach? Prolaktynę wystrzeliło, estradiol ponad normę ale bez szaleństw no i lipidogram ale tutaj juz miałeś lekki bałagan. No i jeszcze glukoza ale tutaj też już byl problem wcześniej, dieta i suplementacja nadal kuleje widać. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 2:41:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. 12:00 40g WPC, orzechy wloskie (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej jajecznica na smalcu, [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 6:36:08 PM Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Mialem robic wczoraj ladowanie ww, a dzis badania,ale grafik mi sie zawalil i badania moge zrobic w poniedzialek, a wiec ladowanie bedzie w niedziele. Idzi chyba w dobra strone, bo zyly na rekach i barkach wychodza, ale brzuch mnie wkurza, bo odstaje i jakby taki nadety, falda nie jest duza,ale bebzun odrtaje, gdy jest "luzny", gdy napreze to juz [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 11:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Mialem robic wczoraj ladowanie ww, a dzis badania,ale grafik mi sie zawalil i badania moge zrobic w poniedzialek, a wiec ladowanie bedzie w niedziele. Idzi chyba w dobra strone, bo zyly na rekach i barkach wychodza, ale brzuch mnie wkurza, bo odstaje i jakby taki nadety, falda nie jest duza,ale bebzun odrtaje, gdy jest "luzny", gdy napreze to juz [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 12:59:24 AM Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Mialem robic wczoraj ladowanie ww, a dzis badania,ale grafik mi sie zawalil i badania moge zrobic w poniedzialek, a wiec ladowanie bedzie w niedziele. Idzi chyba w dobra strone, bo zyly na rekach i barkach wychodza, ale brzuch mnie wkurza, bo odstaje i jakby taki nadety, falda nie jest duza,ale bebzun odrtaje, gdy jest "luzny", gdy napreze to juz [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 12:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Te za komuny to sie do podniebienia przyklejaly :) Trec ma czekoladowo mietowe wpi, dla mnie bomba, ale z pasta do zebow musze przetestowac :D Mi z koleji te owocowe smakuja chemia, jedynie kiedys mialem wpc z sfd o smaku szarlotki i to dawalem do platkow owsianych na mleku z rodzynkami, orzechami wloskimi i cynamonem.

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2018 6:46:55 PM Liczba szacunów: 1
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Co dziwnego w tych wynikach? Prolaktynę wystrzeliło, estradiol ponad normę ale bez szaleństw no i lipidogram ale tutaj juz miałeś lekki bałagan. No i jeszcze glukoza ale tutaj też już byl problem wcześniej, dieta i suplementacja nadal kuleje widać. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 2:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja jestem na diecie redukcyjnej ulożonej przez Obliques. Jem ok 2000klc. W diecie liczysz przede wszystkim ile zjadasz białka, węgli i tłuszczy, a nie kalorii. Jak się je. Najlepiej 6 posiłków: trzy posiłki to białko i węglowodany, a pozostałe 3 to białko, tłuszcze i warzywa. Rozkładasz to w zalezności kiedy masz trening. Ja mam trening między 1 a [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 11:15:05 AM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    w każdym posiłku z jajkami (np omlet czy jajecznica) daje np 2 czy 3 całe jajka i od 2 do 4 białek, dziennie wyrzucam od 3 do 5 żółtek, mam 1900 kcal i ok 220g białka, dziennie (pochodzącego w sumie tylko z mięsa i białka jaj oraz wpc - nie używam wcale produktów mlecznych), i od 14 do 30g węgli - więc żeby wyszedł właściwy bilans - część żółtek [...]

    Odpowiedzi: 5305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 8:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kaufland Activlab wpc 80 i nawet te z nowej czekoladowej serii ktore sa mega i byl test tu na sfd 700gr 36zl wiec cena super.

    Odpowiedzi: 5305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2018 9:19:22 PM Liczba szacunów: 2