SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko plus Aminokfasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko, ale wpc, nie izolat. Wtedy mozesz jeszcze dac okolotreningowo aminy bialko do sniadania. A przed i po treningu bcaa, lub po treningu solidniejsza porcja bcaa+dodatkowo wegle

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 751 Data: 7/20/2011 12:24:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b-2 t-1.3 w-3.7 mleko jest 0.5 ale nie pisalem po prostu mi wypadło Cala dieta jest liczona dziennikiem posiłków czemu zły po treningowy?a jak zjem najpierw banany a poznije powiedzmy 30 min pozniej samo wpc? mleko na kolacje zwiększa mi kaloryczność :) wazywa swoja droga beda ale nie licze ich w diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2/17/2009 9:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chciałbym nabrać masy, lecz nie mam dobranej diety. Mogę brać białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak napisal kolega wyzej, wszystko bedzie zalezne od tego ile wyjdzie Ci na dobę poszczegolnych makroskladnikow dietetycznych. w ciemno jedynie porcja wpc po treningu siowym moze byc uzasadniona w kontekcie dostarczenia w miare lekkostrawnych protein, ktore nie beda wymagajace dla funkcji trawienia. jednak to tez mozna pominac gdy dostarczasz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 337 Data: 8/30/2016 5:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie w zwiazku z chudnieciem ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja i tak mam rozstępy, ale to włąśnie przez diete Kiedys miałem dietanabol gdzieś i jadłem wszystko. Kreatyna na mnie nie chce działaś, wiec jak kupowałem suple to zamiast niej wziąłem 2.5kg WPC. Doczytałem na temat diety i jadłem tyle białka dizennie, ile powinienem. JAK MNIE NAGLE Z MIEJSCA RUSZYŁO Skora zaczęła pekać na tricku, bicku, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 815 Data: 6/13/2006 4:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Protein 65 - co z ta cena?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze jedno: w jednym miejscu Olimp pisze: "idealnie dobrane proporcje bialka serwatkowego do jajecznego 2:1..." a na etykiecie: WPC 80%, Koncentrat bialek jaj 20%. Gdzie wiec to 2:1 bo Olimp ma jakas swoja matematyke najwyrazniej. Mnie tu wychodzi 4:1 :) Ale 65% jest dobre, smak bananowy, przez te 15% maltodextryn latwiej zniesc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 7/5/2005 2:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • fit best line ultimate wpc vs ostrowia i łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosował ktos te wpc z FIT BEST LINE? cena kusząca 129zl u mnie kosztuje. niech sie ktos wypowie na temat tego białka.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 8/19/2009 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Start na Cell Pumpie-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno pytanie:wychodzac z silowni pije Ostrowie WPC,czy po jakis 15-20 min moge wypic 2gą dawke CP?(w sumie juz ja wypilem:),pytam dla pewnosci) a nastepnie obiadek..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 3/30/2009 1:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy trawienne - wzdęcia, gazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten WPC Olimpu również średnio wspominam. Rodzynki... hmm... nic ciekawego. Wyrzuciłbym z diety obydwa i zobaczył czy będzie lepiej. U mnie gazy skończyły się jak zacząłem m.in. regularnie pić wodę mineralną z cytryną lub octem jabłkowym, kawę z cynamonem cejlońskim z kawałkami korzenia z imbiru, morwę białą. Ograniczyłem też spożycie jabłek i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 4/27/2017 7:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningiem 5-10g. Kreatyna nie-Nitrobolon rano nadczo, a w dni treningowe 30 minut przed treningiem Nitrobolon. Po treningu dorzuć 30g WPC + 30g(zależnie od przemiany materii)węgli.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 833 Data: 12/27/2010 9:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to podstawa, bez diety samymi odżywkami nie pociągniesz... Na siłowni masz sprzęt przeznaczony do różnych partii mięśniowych a w pracy pewnie przenosisz coś. A jeśli nie zależy Ci na masię mięsiowej, to domyślam się, że tłuszcz też może być (bo co innego ) jeśli chcesz tłuszcz to stosuj angielską metodę - fast food . P.S pocelam Super Whey [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 7/8/2009 6:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Megabol 737 czy ActivLab MASS up?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak się boisz zalania to kup sobie zwykłe białko WPC.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 3/20/2011 5:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło łatwo przysfajalnego białka (do koktailu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuńczyk broń Boże codziennie. Możesz jeszcze kupić WPC, albo po treningu WPI.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 7/27/2009 3:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło łatwo przysfajalnego białka (do koktailu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz, ze IG po treningu wcale nie musi byc wysokie. Dwa weglowodanow w bialku jaja jest tyle, ze hoho, wiec jaki sens ma sprawdzanie jego IG? Jak Ci nie przeszkadza smak to mozesz dodawac ryby, wolowine czy piersi z kurczaka. Z nich bialko powinno byc najlatwiej przyswajalne. Smakowo pasuje ser bialy, w polaczeniu np z wpc powinno byc ok. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 7/27/2009 6:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • co po sawie

    Post
    Odżywki i suplementy

    taki krotki opis wiek 28 lat,176 cm,wqga 88 kg ,typ budowy ciala normalny,staz na silowni 9 lat,przebyte cykle creatine normal,2x mega caps creatine ,2x nitrobolon,Horse Power+bialko wpc 80 + Mass xxl,Metanabol 100 tabs,Clomid,Cm3,Saw + cretine mega caps.Cel glownie sila + troche masa,Kwota na cykl 120 zl,dieta 5 posilkow dziennie ,osiagniecia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 9/8/2013 7:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie to zależy od poprzedniego posiłku, jak zjem coś 1,5-2h przed treningie czy trenuje wieczorem to imo nie ma potrzeby i nic raczej nie da, a jak nie było żadnego posiłku czy trenuje naczczo to piję aminokwasy lub jakieś szybko wchłanialne białko wph/wpi bo wpc to jako uzupełnienie białka w diecie - wolniej się wchłania Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 6/19/2017 1:21:33 AM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tą szybkością wchłaniania spotkałem się już z dużą ilością opini, a jedna gryzie się z drugą, np tutaj https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18608553 lepiej wyszło wpi od wph, jeśli wpi i wpc wchłania się podobnie w czasie to i tak jest lepsze, tak samo jak powiedzieć że jedzenie najwyższej klasy wołowiny argentyńskiej, wędzonego łososia i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 6/19/2017 5:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    problem w tym, że jakośc protein uzytych w WPI zazwyczaj nie rozni sie jakoscia od WPC, wartosc biologiczna jest ta sama.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 6/20/2017 9:14:43 AM Liczba szacunów: 0
  • myprotein - da sie zjesc

    Post
    Polacy za granicą

    Konix - sog. Bardzo obrazowa recenzja Trochę odświeżę - Panowie, jakie smaki izolatu z mp byście polecili? Głównie chodzi mi o to, jak wam się widzi czekoladowy i waniliowy (jeżeli ktoś próbował)? Bo wanilia wpc jest bardzo dobra. Malinowy izolat mam teraz i raczej już więcej nie wezmę, a truskawka mi się przejadła już. Bananowego nawet nie biorę [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 9/8/2009 10:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • myprotein - da sie zjesc

    Post
    Polacy za granicą

    Co o bailka to polecam taki mix 30g wpc naturalnego + kakao nesqick = przyszne czekoladowe bialeczko

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 9/21/2009 8:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca na 3 zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć ankietę bo dośc niską masz ilość tłuszczu w diecie , zamiast mleka daj wpc na przykład. Zamiast fileta z kurczaka można by było dać udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 8/4/2016 8:23:31 PM Liczba szacunów: 1