SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dieta na masę - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro pijesz WPC po treningu to okej, ale to tez powinienes w swojej diecie uwzglednic. Posilek od 7 do 15 to nie najlepszy pomysl, 8 godzin bez posilku to o dwa razy za duzo co najmniej, musisz cos wykombinowac bo inaczej nie da rady.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2012-01-30 22:02:56 Liczba szacunów: 0
  • Chemiczna Bombka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chemikiem i dietetykiem nie jestem więc moja wiedza jest dosyć powierzchowna :D Czyli lepiej taki zestaw zakupić : Met - Rx - Amped - 907g x 2 albo jakieś białko(Izolat,WPC,Wolno, czy wieloskładnikowe?) + węgiel (Olimp - CARBONOX ?) Met - Rx - Extreme MultiVitamins /Olimp - Vita-Min Multiple Sport BIG ZONE - Pure arginine powder - 300g ( brać od [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2012-12-07 20:47:07 Liczba szacunów: 0
  • Chemiczna Bombka !

    Post
    Odżywki i suplementy

    faktycznie kombinator z Ciebie :-)) posilek to bialko + wegle + tluszcze... sprawdzałes co Amped ma w skladzie? to nie jest zamiennik posilku... od biedy niech bedzie bialko + wpc + dodaj np.oliwy albo przegryz orzechow do tego, zawsze mozesz tez dac bialko + ugotowany ryz/pl. owsiane + oliwa , zmiksowane w formie szejka.. jezeli chcialbys mix [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2012-12-07 21:55:32 Liczba szacunów: 0
  • 'Kawa' proteinowa- czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie mozna kombinowac z roznymi dodatkami, masla, olejow jak kokos, czy nawet mct o ktorym nie zawsze pamietamy:-)) ie mowiac juz o dodatku smietany, jaja, czy wpc:-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2019-04-04 22:08:08 Liczba szacunów: 0
  • CENY BIOGENIX

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    teraz zostan przy cell pumpie i monohydracie, na następny raz mozesz sobie czysty jabłczan kupic :) Co do bialka jak masz jooz kupione te bialko to zostaw, jak nie to polecam bialko albuminy jaja kurzego i wpc

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12493 Data: 2004-06-02 20:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy pożadny cykl? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    No Xplode 1.0 - przed treningowo tylko mono - 5g codziennie rano (a w dni treningowe dodatkowo 5g po treningu) SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g - wg braków w diecie SFD - SFD Mass Activator - 3000g - po treningu i wg braków w diecie BCAA ACTIV LAB 500 G - przed/ w trakcie treningu 20g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-10-05 14:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy pożadny cykl? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam przepraszam że odświeżam . Mam zamiar zamienić crea massa na to http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis227.html Co mógłbym ewentualnie do tego dokupic jakies carbo naprzyklad http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Wtedy mój cykl by wygladal tak No Xplode 1.0 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-10-09 13:12:49 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy a ćwiczenia aerobowe

    Post
    Iron Horse Series

    Ja w takim razie chcia bym zadac pytanie. Wykonuje trening FBW 3xtydzień, po każdym treningu wykonuje 15 minut spokojnej jazdy na roerku. Zaznaczam, że trening siłowy trwa około 60-70 minut. Czy po skończonym treningu siłowym jak wsiądę na rowerek czy nie pale własnych mięśni? Stosuje suplementacje okołotreningoą przed treningiem 20gCarbi i 15 wpc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8368 Data: 2007-02-07 20:35:57 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kiedy i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    i czy WPC tak samo zmieszac do konca ? :) kreatyne mieszalem w 200 ml wody a ostrowie w ilu ? bo ja robie tez w 200 ml Zmieniony przez - spyker90 w dniu 2009-01-03 10:36:21

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2009-01-03 10:35:26 Liczba szacunów: 0
  • IF - świeżak

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok, czyli narazie pojadę tak: BCAA 10g, 30min, trening siłowy (w trakcie 10g BCAA), cardio, ok 20min (prysznic, przebranie się), WPC i potem posiłek już z węglami

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2014-05-17 15:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w odżywce białkowej masz 80g białka na 100g albo nawet 90g białka na 100 reszta to aminokwasy itp Chciałeś napisać chyba węgle i tłuszcze :) I chyba po treningu powinno jeść białko np. z mięsa albo z odżywki białkowej, bo jednak białko kazeinowe (twaróg) długo się wchłania. Ponadto nie rozumiem idei kupowania gainerów, nie dość, że wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 6507 Data: 2012-01-07 17:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trochę mnie nie zrozumiałeś. Skąd wiesz, że gainer to mieszanka tych białek, a nie po prostu bezczelnie serwatka + trochę taniego wpc, żeby było te 20% białka? Ponadto im dłuższy czas wchłaniania=mniej białka w jednostce czasu. To jeżeli nie po treningu, to kiedy stosować wpi, które wchłania się tak szybko? :)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 6507 Data: 2012-01-07 18:02:46 Liczba szacunów: 0
  • Duża redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Policzyłem wg tych wzorów to wychodzi 3113 kcal. A gdybym dodał 50g węgli to jest 200 kcal więcej i dochodzi jeszcze 100 z białka wpc, które biorę po treningu,( biorę kreatynę przed i po treningu po 5g i do tego BCAA 5g przed i 5g w trakcie). Dlaczego przy duzym bf spalacze nie działają?. Na pewno coś sobie kupię nawet jakby miało być placebo, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2018-02-19 19:34:38 Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2018-05-11 16:08:54 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań dotyczących carbo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1)Tak mozesz mieszac jesli bedzie to po treningu lub chcesz dostarczac dodatkowych weglowodanow.Jesli masz wolna przemiane materi to stosuj mniejsza ilosc carbo do tego bialka, jesli zas masz szybko, to mozesz nawet uzywac przewagi tego praparatu. Po treningu nawet nalezy laczyc oba produkty ze wzgledu na to iz carbo dostarcza energi i odbudowuje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2004-05-11 14:30:42 Liczba szacunów: 0
  • mam trenować 4 dni wystarczą? z pewnością czy HMB440 kabsów+creatine400g treca z dekstrozą to dobry pomysł najpierw powinienes sie skupic na diecie, bez diety suple nie pomogą pije około1l mleka dziennie wystarczy żeby uzupełnic niedobory białka po treningu? mleko jest marnym zrodlem bialka, po treningu zupelnie sie nie nadaje. Tu najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2007-05-02 21:51:34 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie to bcaa? te w kapsach 0,5g? gainer/bialko jezeli czujesz braki, to ewentualnie mozesz kupic, zawsze wpc sie przyda pod reka na wszelki wypadek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2011-03-31 20:46:21 Liczba szacunów: 0
  • Podaliśmy ci trzy rodzaje Kreatyny Gajnera GB 6000 Białko tanie dobre WPC Ostrowi to co jeszcze ty chcesz ? jedz wartosciowe 6 posilkow dziennie co 2-3 godziny i rośnij ! Możesz dac jakieś tluszcze omega i witaminy olimpa wita-min Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-26 15:28:02

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2008-12-26 15:27:19 Liczba szacunów: 0
  • WITAM potrzebuje pomocy Sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    suple brałem jakis gainer 1 kg i białko 1 kg WPC. a dieta : Wstaje rano jem albo musli + jajko i jakies orzechy albo 3 x jajka . w szkole jakies kanapki z miesem i czesto chleb razowy przed treningiek ryz makaron + piers z kurczaja lub inne mieso po treningu to samo na kolacje twarog + oliwa z oliwek . niby sie staram a nic z tego nie ma tak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2011-04-25 17:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takie tanie białko z 0 węgli, tłuszczu i 93,3% białka?! Jest to możliwe? Czy jest jakiś haczyk? A jakie białko tam jest? WPI, WPC, WPH? Mieszanka? Soja? Jajka? Opis strasznie skąpy

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2010-07-31 13:04:55 Liczba szacunów: 0