SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Plan STO do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 182 Cel treningowy : Siła / Masa Staż treningowy na słowni : 16 miesiecy Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, hantle, lamance, ramy do pompek, drazek. Dieta : jako Tako :P Przeciwskaznania medyczne : ----- Zażywane suplementy : Wpc ostrowia, Nitrobolon I, BCAA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 483 Data: 1/27/2011 3:13:42 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta MASOWA dla ENDO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Moje sugestie: 1. POSIŁEK -Jajka -Płatki owsiane -Mleko -Warzywa 2. POSIŁEK -Miesko -Orzechy wloskie -Warzywa 3. POSIŁEK -Pierś z kurczaka -Oliwa z oliwek -Warzywa 4. POSIŁEK -Pierś z kurczaka -Kasza gryczana -Warzywa TRENING PO TRENINGU: -Makaron -WPC Ostrowia -Banan 5. POSIŁEK -Ser twarogowy półtłusty -Jogurt [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 11/14/2010 2:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Amino EAAnabol Xplode - co to za nowość ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    bialko wzorcowe dla sportowcow nie istnieje a kwestie aminokwasow ograniczajacych w przypadku sportowcow czerpiacych bialko z miesa, jajek, nabialu i odzywek mozna pominac oba produkty /olimpa i activlabu/ sa nic nie warte bo mozna je smialo zastapic wpc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11325 Data: 12/17/2010 1:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Amino EAAnabol Xplode - co to za nowość ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    pitt nie ma racji bo nie da sie zastapic przed, w trakcie i po treningowo plynnych zrodel bialka stalymi ze wzgledu na czas ich wstepnego trawienia natomiast eaa zawsze mozna zastapic porcja wpc zawierajaca taka sama ich ilosc zazwyczaj oszczedzajac przy tym pieniadze i dostarczajac wiecej bialka w ujeciu ogolnym pomine juz, ze w czasach kiedy [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11325 Data: 12/18/2010 10:40:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Amino EAAnabol Xplode - co to za nowość ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    stawiam na to co najefektywniejsze jelsi w krwoobiegu sa aminokwasy na poczatku treningu to w kolejnosci leucyna BCAA EAA WPI i WPC w trakcie BCAA najpewniej po bialko o dluzszej kinetyce np System Protein 80

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11325 Data: 2/21/2011 6:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ulepszenie diety w internacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie masz innego wyboru i jesteś skazany na powyższy jadłospis to na Twoim miejscu liczył bym ilość zjadanych BTW na dzienniczku z potreningu.pl. Kupił bym WPC albo gainera dodatkowo np. z ALLNUTRITION tak by dobijać kalorie np. potreningu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 12/12/2015 7:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • wino + prop czy dodac do tego spalacz??

    Post
    Doping

    1. 5 jaj + 100g platkow owsianych 2. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g 3. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g Trening 4. Bialko WPC 50g 5. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g 6. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 592 Data: 5/12/2011 1:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • wino + prop czy dodac do tego spalacz??

    Post
    Doping

    1. 5 jaj + 100g platkow owsianych 2. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g 3. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g Trening 4. Bialko WPC 50g 5. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g 6. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 592 Data: 5/12/2011 1:24:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    uns mass shocker ostrovit wpc 80

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 495 Data: 10/28/2013 3:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu Loader + kofeina.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    nie bede pisac nic odkrywczego,napisze tylko ze przygotowywuje sie do debiutów 2015 obecnie jestem na masie trening 5 x w tygodniu i potrzebuje dobrego pobudzenia i pyerdolniecia przed treningiem i mam nadzieje ze UNS LOADER i UNS CAFFEINE nad sie do tego idealnie8-) od dawna uzywam supli UNS obecnie wpc econo i flexit:-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 10/10/2014 10:18:31 AM Liczba szacunów: 0
  • dietka na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupie wpc albo pro longatum , po ile brac na porcje ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 12/11/2007 3:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna ze 110kg vladimir12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy twojej wadze zaczynałbym spokojnie z pułapu 3000 kcal ,ponieważ sama zmiana systemu żywieniowego czyli wybór lepszych produktów da ci spory efekt.zamiast twarogu przed snem daj kilka jajek podbije ci to elegancko białeczko i tłuszcze i na cała noc będziesz miał wolno uwalniane aminokwasy.Ja daje tylko płatki+białko(1 posiłek w moim dzienniku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 8/13/2013 11:50:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza Odżywka Białkowa!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale wpc, izolat, mix...? Co to ma być?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7203 Data: 1/12/2011 2:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm a tak się zastanawiam czy jak wywale Syntraxa to nic sie nie stanie. Ogólnie załozenia były takie że Ostrowia rano i po treningu a syntrax na wieczór. Tylko skoro na wieczór jestem wstanie zjeść twaróg lub tuńczyka to czy on nie jest zbędny ? Bo WPC na wieczór sie raczej nie nadaje , bo jest szybko wchłanialny , tak ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 7/27/2008 3:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryz mielony

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a z ciekawosci, sprobuj dodać np. 100g tego ryzu zmielonego do wrzątku (nie duzej ilosci, tak zeby to wchlonął) i zobacz jaka bedzie mial konsystencje i czy da sie tez zmiksowac z wpc :) z góry dzieki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 6/30/2011 9:12:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    cena nie jest zawsze adekwatne/proporcjonalna do jakosci... ale pominmy to .. ;D. Co do gainiera to jw... 2100 gram z olimpu za 80 zl.. to nie wiem co to za produkt.. sojavit?? no nie przesadzajmy ... bialko to bialko .. ale w ujeciu "białko pelnowartosciowe" pochodzenia zwierzecego ..a nie roslinnego.. szczerze watpie czy taki GOLD [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 9/19/2011 10:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Planuję cykl na suchą masę: proszę o ocenę

    Post
    Odżywki i suplementy

    mnie tutaj wszystko gra. efke bym odpuscił, ale spalacz dorzucił. lecytyna też się przyda. ja sobie bardzo chwalilem NOII, myslę że połączenie z KO to dobre i sprawdzoen rozwiazanie, w dziale "testy" jest cykl saiba, chwalił powyzszy mix. Mozesz też pokusić się o sprawdzony duet storm + schock. osobiscie nie znam osob niezadowolonych. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 10/22/2007 4:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano wiecej wegla. Po treningu dodaj owoc najlepiej banan, ryz brazowy zmien na bialy. Kolacja bez dzemu. Poza tym wiecej warzyw- w kazdym posilku oprocz okolotreningowych. Mleko do wpc zamienilbym na wode, gorzej smakuje ale na redukcje jest lepszym rozwiazaniem. Posilek 2 mozesz zamienic na jakas rybe, pstraga, dorsza czy cos w ten desen+ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 738 Data: 7/3/2011 4:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale uparty jesteś z tym mlekiem. Jeśli już musisz koniecznie wpc mieszać z mlekiem to daj 150ml mleka i 100ml wody na porcje 40g. Smaku to praktycznie nie zmieni. W DNT nie ma sensu robić aero. Albo wolne albo interwały/HIIT. Niedziele zostaw wolną.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 738 Data: 7/3/2011 8:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra spróbuje przełamać się z tym mlekiem. Po treningu wrzucę wodę+wpc. A przy drugim posiłku woda 100ml, mleko 150. Dzięki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 738 Data: 7/3/2011 8:49:15 PM Liczba szacunów: 0