SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • szybki szejk owsiany w czasie pracy. Prosze o opinie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak zrobiłem!:) i tak tam jest już mlego wiec dodałem WPC:) orzechy zagryzałem w trakcje HEHE:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 11/22/2012 2:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/Suplementacja/Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najlepszy jest hydrolizat, ale to też dla bogaczy :) kup zwykłe WPC, nie ma sensu przepłacać za izolat.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 8/17/2013 7:50:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/Suplementacja/Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w, hydrolizat najlepszy ale bierz wpc bo i tak nie zauważysz różnicy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 8/17/2013 9:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie od syna odnosnie supli ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarny nikt nie neguje twojej wiedzy..ale oba ty bialak to 80 (tak dla scislosci)...fakt jest roznica w przyswajalnosci i szybkosci wchlaniania...aczkolwiek mysle ze 1kg bialka (prawie za free) to wiekszy argumnet... btw..jezeli wpc to polecam extenso.ra..bo jest tanszy..;) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-16 22:07:24

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 12/16/2003 10:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie spalić ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kofeina prolaba 100tabs 200mg 60zeta -> 1tabs przed treningiem Zamiast kupować nie wiadomo jakie antykataboliki kup po prostu dużo serwatki -> WPC Extensora 55zeta/kg u Sona.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 4/14/2004 4:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE POMOC TO WAZNE WS DIETY KTORA POLECIL M.KARMOWSKI NA YT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wylicz mniej więcej zapotrzebowanie, białka wal ok 2-2.5g na kg, węgle w dni nietreningowe ok 100g, w treningowe ok 200, resztę kcal wał z tłuszczu. Nie zalejesz się a wszystko powinno rosnąć jak trzeba. Na weglach 400+ się zalejesz, do tego cukier poleci w kosmos, przez co uwrażliwisz sie na insulinę. No i w pierwszym posiłku całkowicie unikaj [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 5/3/2016 10:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko kazeinowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko to bialko... Zwykle DOBREJ JAKOŚCI wpc i styka... To i tak tylko uzupełnienie dietki ... Tak jak Miętki napisał te formy to niuanse, których w przypadku większośći nas jest marginalne... Inna sprawa, że lubimy sobie na forum podyskutować i w ten sposób napędzamy rynek...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9547 Data: 8/9/2008 10:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC ostrowi najleprze i dość niedrogie....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 9/16/2008 5:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I. 1.jajka 3szt. 210g 2.Płatki owsiane 100g. 3.Mleko 3.2% 200ml kefir za mleko + warzywa i pestki z dyni B-44,5 T-34,5 W-79,5 K-824 II. 1.Ryż gotowany biały 200g + warzywa, mniej wegli wiecej tluszczy 2.kurczak pieczony 100g 3.olej lniany 10ml 4.mleko 3.2% 200ml za mleko kefir B-40 T-26,5 W-61,5 K-602 III. 1.Ryż gotowany 400g + warzywa i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 8/1/2011 2:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieczony 100g ----3.oliwa z oliwek 10ml ----4.Warzywa. IV. 1.Płatki owsiane 150g 2.mleko 3.2% 200ml 3.Serek wiejski 100g 4.Chleb żytni razowy 200g ----5.Warzywa. V. ----1.Wpc 25g ----2.banany 50g VI. 1.Kurczak 50g ----2.Łosoś 100g ----3.ryż 50g gotowany ----4.Warzywa 215g białka - 2,7g 120g tłuszczy - 1,5g 455g węgli - 5,7g 3.760 kalorii i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 8/1/2011 3:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I. 1.jajka 3szt. 200g 2.płatki owsiane 100g 3.mleko 3.2% 200ml 4.Pestki z dyni 20g 5.warzywa. II. 1.Ryż biały 100g 2.Kurczak 200g 3.Kefir 2% 100ml 4.oliwa z oliwek 10ml 5.Warzywa III. 1.Ryż biały 100g 2.kurczak 100g 3.Oliwa z oliwek 10ml 4.Warzywa IV. 1.Płatki owsiane 150g 2.Mleko 3.2% 200ml 3.Serek Wiejski 100g 4.Chleb żytni 200g 5.Warzywa. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 8/1/2011 9:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I. 1.jajka 3szt. 200g 2.płatki owsiane 100g 3.mleko 3.2% 200ml 4.Pestki z dyni 20g 5.warzywa. II. 1.Ryż biały 100g 2.Kurczak 150g 3.Kefir 2% 100ml 4.oliwa z oliwek 10ml 5.Warzywa III. 1.Ryż biały 100g 2.kurczak 100g 3.Oliwa z oliwek 10ml 4.Warzywa IV. 1.Płatki owsiane 125g 2.Mleko 3.2% 200ml 3.Serek Wiejski [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 8/1/2011 10:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie "napaliłem się" już na odżywki - heh. Tzn. chciałbym zacząć je stosować. Ktoś mi doradził ostatnio żebym zakupił sobie z WEIDERA gainera mega mass + kreatynka z WEIDERA, ale niestety - fundusze małe. A co sądzicie o takim połączeniu monohydrat krety z olimpa 300 kaps. + dextro juice ew. jakieś tanie białeczko typu OSTROWIA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 931 Data: 4/4/2009 11:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ------------------ WPC OSTROWIA ------------------

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaka piana...piana to mit ostrowii, sam zjadłem już naście kilogramów i nic się nie pieni, może za bardzo trzepiecie :) laktoza, każde wpc ma laktoze, to nie wpi. pozdrawiam żone i dzieci.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7800 Data: 4/27/2007 10:58:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to panowie opcje są takie: jezeli po mono efekty sa takie same jak po stacku (roznica tylko w samopoczuciu pompie itp, na czym mi nie zalezy, zalezy tylko na efekcie koncowym czyli na przyroscie masy i sily ) to kupic sam monohydrat i roznice kasowa dorzucic np do czegos innego?? czy moze juz dolozyc kase i kupic puche storma+mono lub puche [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 6/8/2009 8:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra podsumowujac temat bo rano jade kupic takze prosze o ostatnie wskazowki: Mozliwosci sa takie: (nie ukrywam ze zalezy na kasie)i tak jak mowilem pompa itp moze byc ale nie musi -Sam monohydrat -sam STORM - sam Horse Power - Storm + mono - HP+mono - Storm + shock (tu kasowo ciezko, no ale jezeli to ma byc juz naprawde dobre to poswiece sie :) [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 6/8/2009 11:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC z oliwa-ok. Bierz Storma imo.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 6/9/2009 1:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE 100%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Składem ten profesional ma w skladzie WPC. A że w nazwie profesional to nie znaczy że lepsze. Widzisz jak łatwo można Cię omamić wstawić w byle co profesional i już kupisz jakiś badziew.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11157 Data: 9/20/2011 6:30:39 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE 100%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytaj różnice pomiędzy WPI a WPC a się dowiesz.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11157 Data: 9/20/2011 10:22:13 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki gainer dla ektomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem na tema mass core ktory polecasz ''Z uwagi na bardzo szybką przyswajalność WPI oraz działanie stymulujące sekrecję insuliny, może dojść w organizmie do zjawiska zamiany izolatu lub hydrolizatu serwatki na glikogen - utracony w trakcie ciężkiego treningu. Sytuacja taka może wystąpić zwłaszcza wtedy, gdy nie uzupełnimy deficytu [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5820 Data: 1/29/2014 1:37:58 AM Liczba szacunów: 1