SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co na spadek siły na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety nie mogłem za bardzo odpisać wcześniej. Dziękuje wszystkim za rady, postaram się wyciągnąć z nich wnioski do mojej dalszej pracy nad sylwetką. Podsumowując na chwilę obecną: -wezmę się za lekkie zwiększenie ilości węgli w porannym i może potreningowym posiłku unikając cukrów prostych -uzupełnienie braków magnezu i elektrolitów -kupie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 11/15/2007 9:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup zamrażakę miesa a na turne dni miej uniwersalne wpc w zapasie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2/7/2011 9:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html to jest to uniwersalne wpc? :P

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2/7/2011 10:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Recovery 2.0 - Wasze opinie

    Post
    ActivLab

    niedługo jeszcze raz wypije wpc albo hydrolizat w nocy a nastepnym razem kazeine i wtedy wypowiem się, czy tak samo ssie rano

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13573 Data: 8/10/2010 10:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu mam jeszcze z dzis żarcie tylko pierwzszy posiek to było WPC + orzechy A na drugi był serek ryba i chleb. a i co do tej pity to nie jem tego czesto , dzis mnie naleciało ale nie ma żadnch cukrów ani nic , czysta mąka żytnia . Normalnie jem ziemniaki albo ryz. A i węgli celowo nie ma 50 % tylko 35. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 3/27/2018 10:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat czy koncentrat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo opcja jak najbardziej ok http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html zawsze mozna dac wpc+bcaa troche by wyszedl podobny sklad amin

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13812 Data: 9/23/2011 8:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat czy koncentrat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to mix z tego co pamietam wpc/wpi 2kg 92zł

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13812 Data: 9/23/2011 10:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat czy koncentrat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma sensu przepłacać za Izolat - bierz WPC.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13812 Data: 9/23/2011 10:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Objawy nadmiaru białka, czy zwykła choroba ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podejrzewam, że choćby 2,3 g brał to jeszcze nie byłby nadmiar. Najczęściej przedawkowują 15 latki które rzucają się na białko(bo od białka się rośnie, srać na węgle i tłuszcze ) i kupują kilogramami WPC i wpieprzają wg. tego co jest zalecane czyli ok 150 g dziennie, a czasami więcej bo myślą, że to jest zaniżone dla bezpieczeństwa

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8824 Data: 4/3/2008 9:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnosnie odzywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja dieta wygląda mniej więcej tak: W dni treningowe po treningu białko WPC, czasami zamiast jajek sadzonych na kolacje np łosoś lub serek wiejski. Smaże na oleju kokosowym. Np w niedziele trochę sobie odpuszczam tzn np zamiast ryzu ziemniaki. Pierś raz gotowana raz grilowana. /SFD/2017/5/23/abc0b570333748628e24518d4825c473.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11689 Data: 5/23/2017 8:26:25 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "nie ma sensu wgoule sie zastanawiac nad tym czy po treningu powinien byc twarog czy piers z kurczaka... jem to na co mam ochote" dokładnie ajezeli chcemy być bardziej dokładni to po treningu bezposrednio walimy wpc z carbo a potem szama

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 12/20/2005 7:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, ograniczone fundusze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę zmodyfikowałem, dalej trochę brakuje kcal ale chyba trochę lepiej: Śniadanie I 5:00 płatki owsiane górskie 50g Twaróg chudy 50g mleko 3,2% 200g rodzynki 20g kakao 16% 30g 547kcal, B:33 T:16 W:68 Śniadanie II 9:00-10:00 tu jadam w pracy na stołówce więc codziennie co innego, ale z reguły jest to jakaś szynka, kiełbasa, czasami wątróbka, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 794 Data: 5/17/2011 6:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy jeść białka, tłuszcze i węgle ? Co PRZED co PO treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy po treningu mogę zażyć białko WPC od K** które długo się wchłania? wyczytałem na stronie że od 2 do 4 godzin i nie wiem czy po treningu mogę wypić takiego shake co bedzie długo się wchłaniał oczywiście po treningu wleci jakiś ryż z kurczakiem ale nadal tych białek będzie brakować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 950 Data: 3/25/2017 4:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Reduckja! T3+clen+meta+spalacze czy wszystko ok?

    Post
    Doping

    policzylem kcal z tych ilosc zarcia ktore bede mial zamiar jesc i wychodzi tak B 2,51g w 2,71g T0,72g na kg masy ciala waga dokladnie 99,5kg , trening i tlenowki itd rozpisalem wyzej do tego 60g wpc dochodzi zapotrzbowanie 3200kcal na dzien wychodzi mi ze obcielem 500kcal na wjazd z masy pocisne 2700kcal tyle

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 4/18/2011 11:01:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Reduckja! T3+clen+meta+spalacze czy wszystko ok?

    Post
    Doping

    no ok ok , w kcal nie wliczam wpc i warzywka ale w takimm razie dorzuce jeszcze jeden mniejszy posilek i bedzie mniej wiecej na rowni .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 4/18/2011 11:10:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie odżywek (białko, kreatyna i HMB)

    Post
    Odżywki i suplementy

    cenowo wychodzi podobnie. w przeliczeniu pierś kurczaka/wpc cenowo - ok. 75zł za 1kg czystego białka. Wsyztsko zalezy od checi. niektorzy wola szybko sobie wypic i po sprawie. Z drugiej strony, same branie odzywek dla poczatkujacych to niezłe placebo HMB - 500mg za mało, choć i to będzie zawsze dawało jakiś procent lepszej regeneracji do przodu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14785 Data: 7/18/2004 12:40:09 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl kreatynowy na Cell-Tech i Olimp Mega Caps (prośba o ocenę)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, w takim razie będę brał połowiczne porcje CTH(w sumie to może lepiej, bom waga piórkowa ) i rozpocznę już od 10-tek przy HST. Co do diety to wiem, będę się starał w miarę możliwości a jako uzupełnienie może zapodam jakieś WPC -skusiłbym się na Ostrovie tylko nie wiem czy mi smakowo podejdzie...? A właśnie, ten Cell Tech jaki jest w smaku [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 7/22/2008 4:08:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy stosować beta Alanine do tego zestawu i jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw po treningowo jako opcja najlepsza na wykorzystanie tego typu produktu:-)) z innych okresow jak juz musisz to w ciagu dnia, jednak osobiscie wolalbym kupic wpc i zjesc z jakims owocem lub porcja wegli z kaszy/makaronu/ryzu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 988 Data: 10/19/2016 7:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka początkującego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup jesli masz mozliwosc jakies bialko (WPC) i luz to zmien ten nawyk ja bym na tym oleju nie smazyl za dlugo a w diete wprowadzil w kilku porcjach oliwe z oliwek (extra virgin) Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-08 09:22:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 11/8/2006 9:19:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Tani izolat 85 ingredia

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do produktu przewertowalem troche neta i nie natknalem sie na zaden renomowany izolat bialka w australii firmy ingredian, smierdzi walkiem niestety. mozesz napisac do sprzedawcy by podal adres i dane kontaktowe do producenta. bo wyglada jakby sam drukowal te etykiety niestety. druga sprawa to cena, izolatu za 90zl 2,5kg nie dostaniesz za tyle [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 12/28/2015 9:55:29 PM Liczba szacunów: 0