Wpc

Z tym dodawaniem białka to różnie, bo później takie suche wychodzi. Ja np do omleta robiłem taką gęstą polewę z wpc z małą ilością wody\mleka,bo tak to suchy i taki jak z piachu

Z tym dodawaniem białka to różnie, bo później takie suche wychodzi. Ja np do omleta robiłem taką gęstą polewę z wpc z małą ilością wody\mleka,bo tak to suchy i taki jak z piachu tez tak polewe robie :-) https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/4/22/e14887fac3214e47a766a70a22137022-small.jpg

Ale do owsianek, jaglanek, serków i płynnych rzeczy to spoko opcja mi mega wchodzi taki posilek wlasnie, nie dosc ze smacznie i wartosciowo to 5 min roboty platki jaglane, wpc, owoc, orzechy, maslo orzechowe ... co tam dusza zapragne ;-)

Byłem dziś u okulisty i zapisał mi okulary... ehh wychodzą powoli te wszystkie sterydy typu kreatyna i wpc

Ale te sterydy to wpc i kreatyna %-)

Gadam sobie ze znajomym, który też kiedyś na siłce ćwiczył i pyta się mnie czy coś biorę. Odpowiadam, że nic tylko kreatyna i wpc. A on mi na to "a to nie, ja wszystko robiłem na czyściutko" XDD Mówię, że to żaden cudowny środek, ale on uważa inaczej %-)

Pilek raz w tygodniu szermierkę japońską, dwa razy w tygodniu ab-wheel + pompki. Spacery też dość częste. Wczoraj jadłem tak, czasem dobijam trochę WPC białko Śniadanie to tak 80 g płatków żytnich (300 kcal + mleko 0,5% tłuszczu 0,5 l (200 kcal) + mieszanka orzechów i owoców (300 kcal) łącznie 800 kcal Obiad pierś z indyka 250 g na oliwie z oliwek [...]

Na kaefde allegro dzisiaj był błąd i sprzedawali 3kg WPC(109zł) za cenę 1kg czyli 40zł %-) Akcja trwała kilkanaście minut, ale znajomy się oblowil i sobie odkupie w dobrej cenie od niego

wal izolat!! tym lepiej sie sprawdzi izolacik w tym momencie niz samo wpc, choc dobre tez by bylo wpc,czy mix wpc + wpi ale jesli mialbym wybierac - to bralbym przed/po samo WPI niektorzy wala na noc wpi i sie nie zastanawiaja czy odpowiednio dlugo sie bedzie trawilo ale wiekszosc je wpc/mieszanke ze wgledu na koszta samego i dobrego [...]

ad.2 moze byc bcaa moze byc wpc owsiane nie koniecznie! uwierz mi przed bcaa/wpc na bcaa po ladujesz wpc potem posilek ad.1 18.posilek 19.cardio 20.posilek ew. 20.wpc 20.30-20.45.posilek choc posilek tez sie na da

[...] -VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html -VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html -VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g [...]

jakbys miala wpc o mocnym smaku to super sprawa przy omletach ;-)

elo gabrys ty robiles tego szejka w wersji z twarogiem czy wpc?

ale zaj**iste nalesniki zrobilem banalne, a zaj**iste. dwa naleśniki z: 3jaja, 10g wpc, cynamon, słodzik nadzienie: 125g twarogu, 100g jogurtu naturalnego kremowego, słodzik sztos %-)

No WPC mam 9 smaków więc jest git \-)

300g białka + 150g fatu, ale czasami sobie wypiję np. 50g wpc/izolatu więcej i do tego zjem trochę masła orzechowego Ale to jak np. szybko wstałem i późno idę spać Na głodnego nie pójdę to sobie zjem dodatkowy posiłek :P Pas spada, sylwetka lepsza z tygodnia na tydzień a waga stoi więc jest git Wesołych :-))

Ja zrobiłem szejka 50g wpc + 5g kreatyny, wyszedł mi smak ciasteczkowy więc całkiem nieźle

mi sie ten zatrzaskiwany samoczynnie odtrzaskiwał w plecaku i kiedyś owsiane z wpc miałem rozlane :-D no ale ty Pop na realu wyglądasz przyzwoicie w tank topie

Ja dużo białek nie przerabialem, jedynie ostrovit wpc 80, activlab whey 95 i all day protein +EAA z activ orzechowe było najlepsze ;d

Policz 0.5kg wołowiny mielonej z beef mastera i 100g wpc %-)