SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [redukcja] 175cm 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2/7/2016 8:56:50 PM Liczba szacunów: 1
  • przyjmowanie bcaa na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takiej sytuacji wypij po treningu porcję WPC, a w domu przed snem zjedz twaróg.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 3/22/2011 3:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • przyjmowanie bcaa na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsza porcja 30 min przed silownia ,a co jesli chodzi o druga ? Czy powinna byc po treningu silowym - przed aerobami ,czy po calym treningu ? druga po silce przed aero 2. Jesli bedzie to przed aerobami to w takim razie co powinno byc po calym treningu ? ale co chcesz dac po treningu pozniej? 3. bcaa jest antykatabolikiem,ale tez jest uzywane [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 3/24/2011 11:24:02 AM Liczba szacunów: 0
  • przyjmowanie bcaa na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ kupilem juz dymatize elite whey protein , mam nadzieje ,ze mozna uzyc zamiast wpc. Wegle w takim razie dokupie. Mozna je wymieszac w jednej porcji z bialkiem ? Posilek ,po treningu rzeczywiscie jest ostatnim w ciagu dnia, stad twarog jako wolnouwalniajace sie bialko. Czy cos tak "lajtowego" jak CLA czy karnityna wogole ma wplyw na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 3/24/2011 6:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletny zestaw??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie cwicze sam, to tak w przyblizeniu, ale staram sie ponad 1,5h, nie dluzej. co do bialka po treningu moge zabrac z 20g WPC z dawki przed snem. Czekam na propozycje co do pozostalych supli.... Zmieniony przez - RealPorter w dniu 2005-12-18 20:02:49

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 12/18/2005 5:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Siownia - nabicie 5kg, bjj

    Post
    Strength & Endurance

    No ok :) .. wiec jedyny wysilek jaki sobie dam, to bedzie trening .. w koncu tam tez sa jakies brzuszki czy pompki Gainera i carbo w takim razie skoncze. Chociaz myslalem ze wegle sie przydaja miedzy treningami. Czy doping jest naprawde u tych wszystkich zawodnikow ? Nie kazdy z nich chyba ma cala ekipe trenerska .. Jakie najlepiej bialko ? WPC [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 5/12/2013 5:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Porcjowanie

    Post
    Galeria Zdjęć

    RatOgre napisales co takiego ,,czlowieku bezposrednio po treningu potrzebujesz dobre wegle i bialko szybko wchlanialne ( izolat ) oraz okolo 70 g bialka jak nic. Ostrowia ile ma procen t prawdziwego bialka, 10% ?" a wiec tak to ze wegle potrzebujesz to ja wiem to nie ja pisalem co do bialka to wlasnie jest to szybko wchlaniane (WPC), a po co [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 7/23/2005 11:34:57 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek - 7.00 // do śniadania zestaw witaminowy Kefir 200g Mleko 0.5% 100g // do mleka i płatków, orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane - najlepiej uprzednio zmielone Twarog chudy 100g // półtłustry jest mniej przetworzony a zależy nam na tym co mniej przetworzone a więc zdrowsze Platki owsiane 80g Miod pszczeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 7/11/2006 5:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Mass XXL ( NT )

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie idąc tym tokiem to trzustka każdą większą porcje ww odczuwa, już bez przesady. ale fakt faktem lepiej normalnie zjeść, osobiście posiłków nigdy gainerami nie zastępowałem. w ogóle gainerów nie kupowałem(chybaa z kilogram tylko) po bez sensu, lepiej wpc a gainerka zawsze można zrobić.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 3/10/2007 7:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Mass XXL ( NT )

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to wpc z ryżem i jest dobry zamiennik +jakiś owoc dla smaku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 3/11/2007 4:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    A trening jest ok? Bialko wpc moze byc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 4/10/2011 5:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • a jaki jest udział soi z wpc 50/50?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 4/24/2013 9:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dla tych z mniejszymi mozliwosciami finansowymi zawsze pewna alternatywa jak wspomniano wyzej sa czyste WPC czy WPI jak i mieszanki a wiec i bardziej wymagajaca klienteria znajdzie cos dla siebie :-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 4/24/2013 11:20:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tam po Izolacie mam pompę, WPC już tak nie klepie.. a po soi mnie boli oko... :-D

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 8/22/2013 5:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ja po wpc mam pompę:-))

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 8/22/2013 6:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka, ale jaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Martainn producentem koncentratu jest Mazowiecka Spółdzielnia Mleczarska OSROWIA, która sprzedaje koncentrat pod nazwą WPC- 80. co ty na to???

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 3/9/2008 5:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka, ale jaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Martainn,pomyśl logicznie.Mleczarnia produkuje odżywkę dla sportowców?Nie mają zaplecza naukowo-laboratoryjnego,profesjonalnej linii produkcyjnej.Dlaczego nie produkują izolatu,aminokwasów itp.,tylko ten jeden jedyny produkt WPC-80.To Cię nie zastanawia?Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 3/10/2008 9:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Grasik jak dnia nie starczy? przeciez dzienne zapotrzebowanie na bialo nie jest tylko z odzywki np WPC tylko powiedzmy polowa z odzywek polowa z jedzonka i w tym momencie np 4X ostrowia po 40g mialka to jest 160g bialka a reszte bierzesz z diety i spokojnie zaspokajasz zapotrzebowanie dzienne. A co do Forest27 to nie jet wyczyn wziasc 50g bialka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 11/22/2005 10:39:15 AM Liczba szacunów: 0
  • przeciez dzienne zapotrzebowanie na bialo nie jest tylko z odzywki np WPC poważnie?? nie wiedziałam (żartooję) nie zrozoomiałeś mnie w ogoole - skoro kolega wyżej opiera się na teorii twierdzącej, że co ~4h przyswaja się jedynie 30-40g białka, to dedookoojąc, organizm jest w stanie przyswoić ok. 120-160g białka ED (zakładając, że 8h z doby to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 11/22/2005 10:47:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestawik

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw max ekonomiczny (sam go stosuje) 1)ostrowia wpc 1,8kg 55zł 2)maltodekstryna 25kg 125zł 3)Syntrax Nitrous 300g 100zł (no-booster) 3)CP 665g 63,70zł (stak kreatynowy) 4)Vitalmax 1,2kg 62,30zł (mono)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 878 Data: 8/17/2007 5:28:06 PM Liczba szacunów: 0