SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytanie o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    maszracjie ,przekonuje sie do soij ale ten smak ,nie robim sobie jaj kup sobie np. vitalmaxa 80 wpc do tego izolat soji np.olimap i kazeine np.olimpa i mieszaj jak ci wygodnie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 1/5/2005 3:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ztym ze np. nanoc dal bym np. 20g soji i 20g kazeiny ,a ww ciagu dniapodstawa bylo by wpc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 1/5/2005 3:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane do picia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja robie tak ze wrzucam owsiane zalewam wrzaca woda, czekam 5 min , wrzucam do miksera dodaje mleko oraz wpc i oliwe , miksuje i do picia pozywny koktajl:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2/17/2011 7:23:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :18 Płeć : /kobieta Waga : 55 Wzrost : 168 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19 Aktywność w ciągu dnia : siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia 10 min interwałów po treningu Odżywianie : Dieta 100% Cel : masa Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy (nie przyjmuje lekow) Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 6/8/2017 6:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer i mega suchość w gardle

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i znowu problem.Chyba mam oznaki skazy bialkowej,cera ogolnie pogorszona i jakies trzy plamki male czerwone ktore nie chca zejsc,a na ciele w jednym miejscu takie małe skupisko pecherzykow czerwonych i ogolnie złe samopoczucie.Moje pytanie jest takie,czy to nietolerancja na laktoze czy w ogole nadmiar białka w diecie.100 gram wedlug moich [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 3/24/2019 11:32:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym zrobil cykl na cp albo cp+xp za reszte $ dokupic wpc i carbo/gainerka pzdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 4/9/2007 3:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja fatu i masa ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:00-kanapka z wedlina, warzywko, garsc - pestki dyni+orzechy kanapka mało mówi. zależy jaki chleb jaka wędlina, ale z chleba to bym zrezygnował przy redukcji. 11:00-jogurt naturalny, pestki jw/ew banan----to nie jest posiłek na redukcji. 14:00-ser bialy+wafle ryzowe, ew miecho+wafle-----zamiast wafli dałbym normalne, mniej przetworzone źródło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 960 Data: 12/13/2007 1:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • jak rozlozyc bialko weglowodany wzgledem treningu i posilkow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz jeszcze godziny trych posilkow, np 1. 80ww 30b 20t 2. 70ww 30b 20t 3. 70ww 4. 70ww 30b 5t 5. 70ww 30b 20t 6. 40ww 30b 20t Co do wegli w ostatnim posilku to zalezy o ktorej chodzisz spac, co do tluszczy to jest tak mniej wiecej nie liczac tluszczy z np piersi, kaszy, ryzu supli itd Jezeli chodzisz spac zaraz po ostatnim posilku to te [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4974 Data: 8/27/2006 9:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • NoxiPro

    Post
    Odżywki i suplementy

    No niby tak no ale przeciez nie mam zamiaru tego pic wieki! teraz to skoncze i od sierpnia z mono i pozniej z pol roku przerwy od tego i pozniej tez raczej zadziala na mnie cos podobnego. Aaaa co do zdrowia to masz niby racje no ale np w tamtym roku bylem glupi i tyle i od 1 dnia chodzenia na silownie pilem bardzo duzo supli shock + storm , bcaa , [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6310 Data: 7/15/2012 11:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Soczewica

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc pietruszki ? co to ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 8/11/2005 9:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 shotów omki

    Post
    Doping

    krótki algorytm: masz odpowiednią dietę i trening? -nie zapraszam do działów odżywianie i trening -tak , czyt. dalej uzupełniasz dietę suplementami diety(gainer,wpc,wpi,carbo,o3, witaminami,minerałami), brałeś kreatynę? slyszaleś o nowoczesnych stackach kreatynowych typu xp/cp/ko? glutaminie? bcaa? aminokwasach ?i innych. -nie to zapraszam do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 10/16/2005 3:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczyść dietę z margaryny , polędwicy to samo z chlebem wątpliwej jakości . Generalnie jadłospis bym ułożył na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2/3/2016 4:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka Olimpu z serwatką ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    max 51 % laktozy nie radze tego brac, kup zwykłe wpc, albo jakies tansze bialko(sp) to będziesz mial efekt a nie tłuczenie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2/9/2004 2:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie (początkujący)

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to jest WPC?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 594 Data: 10/29/2009 8:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja lato 2014

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na redukcji , wegle na wysokim poziomie to chyba nie najlepszy wybór ;-) kazeina to strata pieniedzy wg mnie lepiej zwykle wpc jesli potrzebujesz bialak , co do bcaa wszystkie sa podobne skladowo(olimp , Activlab) , chyba ze wybierzesz bezsmakowe czyste - no i te z hi-teca tez wsumie jako smakowe dobre skladowo co do rozkladu BTW to zacznij od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 679 Data: 1/8/2014 6:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa , leucyna solo - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Raczej nie 2. Daj przed i w trakcie jeśli po pijesz wpc 3. Można, ale nie trzeba Na pewno nie zaszkodzi ci to

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 10/9/2011 3:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa , leucyna solo - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html wychodzi tez dobrze,ale celowalbym w sfdowskie/rx gold 2.jak po treningu jest wpc to bcaa daj przed i/lub w trakcie 3.jak cie stac to dodawaj,ja leucyne bralbym jak juz w wiekszych dawkach w okresie okolotreningowym

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 10/9/2011 3:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa , leucyna solo - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No jeśli chodzi o kase , napisze tak , nie jestem żebrakiem ale kasą nie sram więc jeśli moge mieć identyczne efekty dając połowe z tego to dobrze , ale jeśli to coś pomoże to moge sobie pozwolić bo mam tylko 3 treningi tygodniowo a nie 5 jak do tej pory , więc cenowo nie odczuwam różnicy. Więc tak będzie ok: Przed treningiem napalm shot + 15g [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 10/9/2011 10:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować glutamine i BCAA's ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak jak bierzesz też jest OK Tauryne możesz brać po 2 kaps - po rowerze, na 30 min przed i bezpośrdnio po siłowni Na noc lepiej WPC

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7725 Data: 7/12/2004 12:51:21 PM Liczba szacunów: 1
  • ZMIANY W VITALMAXIE

    Post
    ATLETA

    fakt apropo prubek son np gdybym paczke zamawiał dozucił bys jakies prubki vpi ? i wpc? vitalmaxa? bo nie probowałem jeszcze tego czy poprostu nima jeszcze takowych probek? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-03 01:11:32

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 11/3/2004 1:09:12 AM Liczba szacunów: 0