SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Opinie o produktach marki Abnexen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Płaca im za to. A w MD czytałem już wiele bzdur. Nawet w jednym numerze potrafią zamieścić jeden artykuł w którym pod niebiosa zachwalają glutamine, a pare stron dalej wieszają na niej psy. To wszystko w jednym numerze. Ta gazata jest mało wiarygodna. Sam masz przykład artykułu na temat jak to białko nie jest potrzebne po treningu. Przyznaje że [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5102 Data: 11/2/2011 10:56:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli kreatyna to również i tauryna a jeśli tauryna to mile widziana i glutamina. Moja rada jest taka, abyś skompilował odpowiednią dietę i opierał się w początkowym okresie masy jedynie na niej inwestując jedynie w carbo oraz wpc w ramach suplementacji okołotreningowej. Nie utrudniaj sobie życia. Gdy się zatrzymasz we wzroście - masa na początku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 6/23/2006 10:42:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam dzisiaj zaopatrzyłem sie w Tran w kaps. z zawartością wit A i D oraz OMEGA 3. Do diety dołączyłem także preparat multiwitaminowy (wit E, B1,B2,B6,B12, kwas foliowy, niacyna, pantotnian wapnia, wit C, biotyna, rutyna i minerały: żelazo, cynk, jod, wapń, magnez). Wg zaleceń na śniadanie musli z owocami i orzechami, mleko 2,0% i twarożek ( [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 6/24/2006 5:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Creatine Monohydrate powder+WPC 80 Ostrowia+BCAA Xtra+carbo- dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreda standardowo aminki około treningowo,dawka w zaleznosci od wagi w porcji po tr kreda z aminkami, nastepnie to wpc(tak z 15min pozniej), czy potreningowy po prostu(tu juz odstep z 2razy dłuższy bym dał) carbo jak tom chcesz, można z białem po treningu, ale nie jest to niezbedne, osobiscie kiedyś lubiłem pić w czasie tr, dla smaka/odmiany od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 9/17/2008 10:14:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi mi glownie o produkty sfd czyli bcaa plus z sfd i bialko wpc protein plus tez z sfd Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2016-09-26 13:03:32

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 9/26/2016 1:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W posiłku I dodaj dobre źródło białka. W VI wywal szynkę i bułki, co za problem zamienić to na zwykły makaron w innej gramaturze? W VII posiłku zrób normalną jajecznice a nie bawisz się w 4 białka. ^^ W każdym posiłku oprocz potreningowego powinny znajdowac sie warzywa. Ten koktalj to jakaś kpina. Banan, marchewka i glukoza(!!!) to tuczniki są. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 6/13/2012 12:24:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko + carbo, jakies smaki i w czym rozpuszczać ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w sumie bx i tak nie ma truskawkowego chyba %) wiec mniejsza z tym smakiem... ale jest jescze inna kwestia...czy musisz miec koniecznie sp80 ? bo jesli nie to wez sobie foliowe opakowanie wpc (750g jest za 45zl) bezmakowego i mieszkaj z jakims carbo bx...osobiscie polecam jablko bo jest doslownie rewelacyjne

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 11/7/2005 4:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase przy SW, prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie ok. 7 Omlet: 2 jajka Ryż biały 100g warzywa oliwa b-20 t-11 w-77 kcal-489 Posiłek nr 2 i 3 (szkoła) ok. 10 i 13 Placuszki: 2 jajka Płatki owsiane - 180g Orzechy włoskie - 30g warzywa b-39 t-43 w-114 kcal-1000 Posiłek nr 4 Przed treningowy Mięso z piersi kurczaka - 150g Ryż brązowy - 130g Oliwa z oliwek - 10g Warzywa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2/9/2011 5:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • porównanie białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy od Twoich indywidualnych potrzeb. Jeśli nie jesteś zawodowcem zwykłe WPC z pewnością starczy. Od siebie polecam C6, Trec też zbiera pochlebne opinie. Nie zawiedziesz się

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 549 Data: 4/2/2013 10:30:48 PM Liczba szacunów: 0
  • HST 6x/week

    Post
    Trening w domu

    czy dużo daje stosowanie białka z glukozą przed treningiem? ciężko powiedzieć badania wykazują, że taka opcja jest lepsza niż białko i węgle tuż po treningu. czy odczujesz różnice...? możliwe. glukoza zwiększa poziom insuliny w mięśniach tuż przed treningiem, a ta pomaga lepiej/szybciej transportować aminokwasy do komórek mięśni - lepszy [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 4/25/2006 9:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • wegle w odzywkach vs "naturalne"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super, dzieki. nie podejrzewalem ze naturalne sa lepsze nawet niz te w odzywkach, to nie jest tak samo jak z bialkiem - ze naturalne bialko nie wchlonie sie tak szybko jak bialko z suplementow, nawet zwykle wpc? jajka zawieraja sporo tluszczy wiec sie po treningu raczej nie nadaja, a inne naturalne zrodla bialka? Tez daloby rade czyms skutecznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 7/24/2011 11:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wegle w odzywkach vs "naturalne"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale po treningu to bialko powinno chyba pochodzic z wpc albo bcaa ze wzgledu na szybkosc wchlaniania? chyba sporo sie to rozni od mieska?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 7/25/2011 3:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza serwatka....??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak bialko ma byc dodatkiem do posilkow, po treningu i na noc to jakie: SP80, WPC Treca czy Extensor? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 1/11/2004 10:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA+HBM+KRE-ALKALYN+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz pyknąć Mono + AAKG Mega Hardcore z Trec'a i do tego WPC jako uzupelnienie diety... jakies witaminy... ja sam jestem na takim cyklu teraz i jestem zadowolony...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2/5/2009 12:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena domowego fbw ;d

    Post
    Trening w domu

    dodam jeszcze że dietę staram się "jakąś" stosować i uzupełniam ją wpc ostavią

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 386 Data: 12/29/2011 1:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • X-pand z universal amino 1900

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta jest dobra, chodzi mi czy mozna łączyć białko (WPC) z amino? Czytałem gdzies ze nie polecają nawet w wiekszych odstepach czasu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 1/22/2010 6:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • X-pand z universal amino 1900

    Post
    Odżywki i suplementy

    Można, tylko po co, aminokwasy to albo hydrolizaty serwatkowe-białko rozbite na aminokwasy-najszybciej wchłanialne, albo po prostu WPC w tabletkach. Jeżeli są to hydrolizaty-warto stosować w momentach, kiedy liczy się szybkość. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 18:59:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 1/22/2010 6:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywka białkowa przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko...a dlaczeg niby wpc 80 nie jest dobry na noc..??? prosiłbym o wyczepującą odpowiedz. jesli kotś byłby łaskaw... pytan bo od kliku tygodni spożywam sobie takie własnie białeczko na sem i nie wiedze w tym nic złego///pozdrawiam....

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 4/19/2006 7:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - Muzzy17

    Post
    Po 35 roku życia

    http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg 1. Owsiane 100g, wpc 30g, oliwa 20ml 2. Jajka 5 szt, owsiane 80g, mandarynki http://i57.tinypic.com/11szb5y.jpg 3. Piers 250g, durum 100g 4. Pierś 250g, durum 100g http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg PUSH Dipsy: 15x, 15x, 15x, 15x Rozpiętki: 7,7,7kg x 15 Wyciskanie zza głowy + wznosy w bok: 30+7, 30+7, 30+7, 30+7, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2/5/2015 7:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na Rzeźbe, Redukcje. Porada ; )

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie WPC proponujesz konkretnie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 5/16/2012 8:40:52 PM Liczba szacunów: 0