SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • bialko z albuminy jaja

    Post
    Targowisko

    ale ostrowi to wpc a to co ja moge miec to bialko z jaj to jest roznica. a 3kg olimpu masz za 150 a nie za 130. ale spoko ja chce tylko sie zorientowac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 3/30/2010 6:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    l-karnityne odpusc od razu bcaa 1g na 10kg masy ciala przed trenigniem,po treningu najlepiej jakies wpc/wpi wziac,ale jak nie masz to daj bcaa tyle samo co przed treningiem albo nawet wiecej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 4/10/2012 3:20:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy w suplementacji!

    Post
    Trec

    Carbo dałbym po treningu,a WPC Łowieckie bym sobie odpuścił i kupił normalną odżywkę białkową.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 6/17/2010 10:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glutamina jest całkowicie zbędna, gdyż prostym językiem pisząc - nie działa. TCM również niepotrzebny na tym poziomie, bcaa podobnie. WPC z kolei może jedynie służyć jako urozmaicenie, dodatek do posiłków. Jako uzupełnienie diety nie jest konieczne ponieważ jesteś w stanie spokojnie dostarczyć białko z pożywienia. Niedoczynność tarczycy --> [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 6/8/2017 7:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa dla 18-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkty na których bazuje : ( nie kąbinuje w swojej diecie,nie jem nabiału tak i ryb czy mies typ wieprzowina ) Kasza gryczana biała Wafle ryżowe Ryż basmati Jajka Gorzka czekolada Olej kokosowy Orzechy (migdały , włoskie ) Banany/jabłka Płatki owsiane Białko wpc /wpi Pierś z kurczaka Warzywa (100 -200 g) np. ogórek , pomidor [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 6/9/2017 3:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta plz zoabczcie czy moze byc cos takiego :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wskazówki: 1) brak wyliczonego zapotrzebowania! 2) brak celu <masa, redukcja, utrzymanie wagi?> 3) Jaki typ budowy, do czego skłonności? 7:00sniadanie 100g.platkow/1jajko BRAK ZDROWEGO TłUSZCZU, ZA MAłO BIAłKA 10:00 W szkole Kanapki z podwójnym serem //BRAK PEłNOWARTOśCIOWEGO BIAłKA, WYWAL SER, CHLEB RAZOWY, BRAK ZDROWEGO TłUSZCZU, BRAK [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 11/17/2007 12:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-pierwsze treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 28 Waga : 103 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa mięśniowa ale nie na siłę, bez nabierania zbednych kg Staż treningowy na siłowni : 2l Uprawiane inne sporty : czasem basen, biegi, mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : lekki + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2/20/2013 2:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre a tanie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainbolic to gainer dla osob z bardzo szybką przemianą materii. najatanszym sposobem dorzucenia wegli do diety jest ryż, ktory kosztuje grosze. co do bialek to najekonomiczniejsza opcja jest oczywiscie ostrowia. troche sie pieni, kiepsko rozpuszcza, ale to WPC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 3/23/2008 12:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre a tanie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli Lord_Xenu sugierujesz ze gain bolic to jest taki sobie? hmm bialko,chodzi mi o tanie bialko, jakies w miare dobre. wpc ostrowi nie biore pod uwage bo nie jestem jakos do niej przekonany. tak myslalem o system protein no ale za 3 kg kosztuje 190 zl. troche drogo;) o tak sie zastanawiam czy nie ma jakis bialek bardziej ekonomcizych;p. a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 3/23/2008 6:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile dać b,t, w na kg masy ciała ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra to podsumowanie ostateczne. 1.) Przy mojej wadzę 85kg i wzroście 179cm jeść dziennie około 3000kcal i dać 3g białka , 1g tłuszczy i reszta węglowodanów. Dostarczań węglowodanów o wolnym czasie wchłaniania a te o szybkim po treningu. Białka wolnego wchłaniania na noc a te szybszego na dzień. ? To co tak będzie dobrze czy obciąć kalorie do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 3/27/2011 6:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka + Enan + Deka

    Post
    Doping

    5-6-21-22 Tu bylo pytanie od ktorego tyg wrzuci test jesli metka bedzie szla 7 tyg od 5 czy 6 :) Dieta tylko "pelnowartosciowe" czyli bialko tylko miesa .bialka jaj .wpc itp wychodzi okolo 2000kcal. Tak to byl zart nie myslalem ze ktos to wezmie na serio :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 836 Data: 11/9/2016 11:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka + Enan + Deka

    Post
    Doping

    Kolego nie takie rzeczy tu ludzie wypisywali, więc wiesz tu wszystkiego można się spodziewać, to doping dział inny niż wszystkie%-) Testa możesz dać nawet po skończonej mecie, w tym samym tygodniu co będziesz kończył, obojętne w sumie, bloka nie będzie, bo test szybko ruszy z podbiciem. no z tych kcali wychodzi 1650, a jeszcze pewnie coś utniesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 836 Data: 11/9/2016 11:40:22 PM Liczba szacunów: 1
  • metax 20mg ed start

    Post
    Doping

    sp80/wpc bezsmak/....kaizen100%wp

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 10/15/2005 10:19:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening MMA- jak sie odzywiac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Narazie bym jeszcze mase pociagnal bo potrzebuje bardzo silnych plecow i brzucha. Moze bym zrobil sobie narazie normalna diete masowa - 2 g bialka i 6 g ww na kg. Po kazdym z treningow (silowym i mma) wypije koktail 35 g wpc, 50 g carbo, do tego duzo antykatabolikow dorbych i zobacze co z tego wyjdzie. Jaki antykatabolik polecicie? Glutamine?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 1/7/2005 10:13:31 AM Liczba szacunów: 0
  • cukry=>insulina<=>anabolizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    badanai pokazuaj ze po treningu wypicie bialka(wpc) i carbo (okolo 30min) daje wiekszy wyzut insy nzi samo carbo weic to wszystko dizal na nasza kozysc w walce o mase

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 11/3/2005 6:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli chodzi o białko to wspomagam się dodatkowo: OSTROWIĄ WPC 80. Pomóżcie w małym tuningu tej diety. Może rzeczywiście coś jest nie tak. Samemu mi trudno bo dopiero wchodzę w temat. Może też być że jak nie zjem wszystkich posiłków(najczęściej kolacja i kiszowate 2 śniadanie)to kićka mi się metabolizm. Wcześniej jadłem wszystkie posiłki i o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 11/5/2008 11:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sklad to malto i wpc ot co oni proponuja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6971 Data: 4/27/2007 1:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Iso Sensation 93 - Help

    Post
    Odżywki i suplementy

    w twoim wypadku lepszy mix białek niż sam izolat w celu łatania niedoborów diecie lub tanie i dobre wpc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 14:02:40 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 14:02:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 4/11/2010 2:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryby mrożone są w sklepach tł i ww do jakich CI wygodnie. WPC jak już możesz complex 100% czy naturala a wogóle weź omegę lub kup tran i daj sobie spokój z białkiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 436 Data: 7/16/2012 6:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów podczas okresu przygotowawczego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    @UP Czy brać WPC + owoc od razu po treningu razem z kreatyną czy lepiej odczekać? Osobiście też preferuje BCAA przed treningiem, jednakże nie jestem do końca pewien czy będę je dostawał, ale jeżeli będzie możliwość wezmę dawkę przed treningiem. Dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2012-08-01 19:14:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 8/1/2012 5:50:36 PM Liczba szacunów: 0