SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potrzebna pomoc w dokończeniu redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wyraźne zdjęcie dałeś , to co masz w lodówce też możesz sobie poradzić . Ułóż sobie zapotrzebowanie kaloryczne , masz tutaj na potreningu kalkulatory z których możesz liczysz ile i jakie wartości pokryłeś z zapotrzebowania i manipulować . Kup sobie WPC i dawaj według braków w diecie a resztę jakoś ogarniesz ( węglowodany i tłuszcze). [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 948 Data: 8/5/2015 1:08:02 AM Liczba szacunów: 1
  • ;-) po trenigu !!! Jakie Wasze zdanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a do dwóch porcji lepiej zapodac kretke i narazie niemam wpc więc czym to zastapic

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 9/11/2005 6:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ;-) po trenigu !!! Jakie Wasze zdanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakrześ zakup wpc ostrowii, tanio wychodzi.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 9/11/2005 7:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ;-) po trenigu !!! Jakie Wasze zdanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fruktozy i glukozy po 0,5 - 1 na kg , wpc zeby było białka w granicach 20-25 g.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 9/11/2005 11:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję: prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja po treningu wrzucam wpc i jakieś tłuszcze a w domu normalny posiłek

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/9/2019 6:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję: prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? Produkty wrzucaj przed ich obróbką. Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/9/2019 6:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję: prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? oprócz powodów związanych z czasem do posiłku to jego skład nie jest za ciekawy, banan i daktyle ok, ale brak białka i ... pół litra mleka? przesada, sam dodaję czasem dla polepszenia smaku, ale to mam 300ml wody i 100ml mleka Jak wrzucę WPC i zmniejszę ilość mleka, to finalnie taka rozpiska [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/10/2019 11:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Test Npp + test enanhate

    Post
    Doping

    Nie mam aż tyle pieniędzy by wybrzydzać w jedzeniu dlatego jem troszkę nie smacznie ale sporo już wypisuje.. 9 00 150g owsianki 2 udka z kurczaka 11-12 1 torebka ryży 3 kotlety z piersi z kurczaka + marchewka ugotowana 14-15 1 torebka ryżu ciemnego o niskim indeksie glikemicznym 3 udka z kurczaka marchewka czasami pomidory 18-19 1 torebka ryżu 5 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 8/29/2011 3:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Npp + test enanhate

    Post
    Doping

    Po treningu wrzuć WPC z węglami. Gdzie są zdrowe tłuszcze? Zapomnij o tych kilogramach. Nie z taką dietą i nie z takimi dawkami przy 100+ kg wagi. No chyba, że 90% z uzyskanej masy, stanowić będzie woda ze smalcem. Wtedy jest jakaś szansa.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 8/30/2011 3:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Npp + test enanhate

    Post
    Doping

    Bf jest 14,5% tak marnie wyszły zdjęcia nie moja wina.. wrzucę zaraz coś ostatniego.. pod lepsze światło po treningu staram się zjeść węgle proste dla podskoku insuliny potem białko w formie WPI czyli izolatu szybko wchłanialne. WPC przed snem daje.. rozpisałem diete nie rozpisałem ją jednak szczegółowo... a zatem pije z gwinta oliwe z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 8/31/2011 2:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DO MICHALI: CZYM SĄ PROTEINY ... ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    te bialka o ktorych napisales to wlasnie serwatka...martix jest mieszanak WPC+WPI+WPH...natomias 95 to izolat...czyli serwatka najwyzszych lotow :) Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 10/26/2003 11:01:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Brzuszek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sory nie zauwazylem ze napisales. Zrółem białka jest wpc No ale jest lipa, od wrzesnia ( juz 3 miesiace) waga dalej stoi (70,00) Juz mi sie nawet nie chce chodzic na silownie bo mnie zniechęca brak postępow.Jem jak nalezy, trening mam dobry tak mysle(od 3tyg. HST) , a tu nic do przodu nie idzie Zmieniony przez - SzzychAa w dniu 2009-11-26 [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8958 Data: 11/26/2009 7:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuszek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od stycznia mam plan ruszyc z dietą i gainerem. Teraz cały grudzien mam przerwy, bo trafił mi sie spital... Staram sie ułożyc diete, ale jeszcze mam dwie nie jasnosci wiec napisze: 1) Posilek przed treningowy: Makaron + ?(białko)? Jaja-na sniadanie, Kurczak-po treningu, twaróg-na kolacje, WPC-nie mam kasy, Ryba- nie mam kasy/nie mam czasu [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8958 Data: 12/20/2009 11:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki produkt dla sredniozaawansowanego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    .. hmm wiadomo ze podczas redukcji potrzeboojesz duzej ilości białka .. dostarczenie z posiłkoow czasem moze sprawiać trudnosci jednak jesli z twojej diety dostarczysz odpowiednią ilosć to czemu nie .. ja jednak proponował bym zakoop WPC .. ew jeszcze Green Tea / jakiś antykatabolik BCAA /tauryna/glutamina / zestaw witamin i minerałoow / + [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 8/25/2004 4:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki produkt dla sredniozaawansowanego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jesli chodzi ci o te WPC, ktore ci napisalem wyzej to pelna nazwa produktu to 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 8/25/2004 9:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym sobie pomóc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC, ZMA, OMEGA-3

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 5/22/2006 10:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 81kg Wzrost : 170cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21-22% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening na silowni 5x Odżywianie : ogolne Cel : maksymalna redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : wlasciwie brak Stan zdrowia : znakomity Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 4/24/2013 2:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - ćwiczę długo, efektów brak, wąski w barach i klatce

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo myślą, że kreatyna to cudowny środek. Jak ostatnio na siłce się pochwaliłem kobiecie, która chodzi "bo chce schudnąć" ile mi się udało zredukować to jej odpowiedź brzmiała "ja to widziałam jak Pan coś pił". Najwyraźniej shaker zrobił na niej takie wrażenie, bo w środku było WPC na mleczku ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 1/2/2015 11:02:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytanek dotyczących hgh...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No a tak w ogóle wracajc do tematu po wielu miechachto podobno WPC brane przed snem wpływa prawie tak samo korzystnie na hgh jak WPI...POZDRO

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 3/7/2004 10:45:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Experymenty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Własnie zapijam wpc..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 5/19/2005 8:53:46 PM Liczba szacunów: 0