SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytanie o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakoe wpc polecasz ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 929 Data: 8/5/2017 9:17:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w Zakupie Białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystki powyzej wymienione to gorna półka. bierz raczej wpc/matrix bialkowy niz wpi, chyba ze chcesz stosowac tylko okolo treningow, wtedy uniwersalne bialko nie jest Ci potrzebne. ja kupujac bialko zwracam uwage na smak, rozupuszczalnosc, ale tez - czy ma odatek enzymow trawiennych, ktore bardzo cenię.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 12/22/2007 6:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • szybkie pyt odnosnie WPC PROTEIN PLUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc czyli białeczko szybko wchłanialne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 864 Data: 1/18/2010 5:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa.... no tak ale jakie...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Równie dobrze zadziała porja WPC jeśli liczysz się z kasą.. Jeśli nie to np. BCCA+G z MRM będzie dobrym wyborem pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 803 Data: 9/26/2005 1:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + carbo? Co dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wegle+bialko np wpc+ryz+rzdzynki, albo piers z kurczaka z ryzem tudziez wolowina z ziemniakami bądź - gainer itp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 897 Data: 9/2/2009 1:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz na klacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie powinno być bardziej wartościowe byś rozbujał metabolizm na dzień a później w szkole jedz byś go utrzymał w szczycie. Bo po południu kiedy jesz obiad metabolizm zwalnia. Śniadanie: (7:00) Płatki owsiane + 3 jajka na twardo z chlebem żytnim II śniadanie (10:30) Dodaj jakieś tłuszcze a jeśli nie masz jak, to 2 bułki grahamki z mięsem z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 3/6/2011 7:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czas po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od 1h do1,5h po treningu powinienes zjeść posiłek pełnowartościowy, czyli od 0,5h do 1h po WPC.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 4/9/2004 9:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czas po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo zaraz po lub gainer do 30mins po , WPC/bialko np 1h po. Moje zdanie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 4/10/2004 2:16:11 AM Liczba szacunów: 0
  • co do BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardziej by sie opłacało WPC i na dodatek to jest smaczne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 12/8/2004 4:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczególnie wlaśnie białka- wpc, pi, wph. z weglami zbytnio prostymi bym nie przesadzał- tu dobrze jest aby była ich pewna nie za wielka "domieszka"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 3/6/2007 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC zamiast Bcaa przed aero.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Seewy rozwiń tą myśl... WPC a po 40min aero?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 6/17/2007 3:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC zamiast Bcaa przed aero.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czas wchłaniania WPC po ok 1h WPI po ok 30min wybrał bym to Nie jestem zwolennikiem capsów więc zawsze zapodaje izolaty np 60 min przed treningiem i 30 min przed końcem treningu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 6/17/2007 3:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC zamiast Bcaa przed aero.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Volt - hmmm z tego co pamietam to te czasy byly troche inne moge sie mylic, ale gdzies widzialem jakies wykresy ze Hydrolizat,BCAA ~10-15 izolat ~15-20min WPC minimum 30-40min Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-06-17 17:38:38

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 6/17/2007 5:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + Storm + ?? Co jeszcze do cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    20g na porcje. Suple rozpisane ok. Co do wpc w jakim celu na czczo? Dalbym po treningu z carbo zamiast wieczorem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 896 Data: 4/18/2011 4:15:48 PM Liczba szacunów: 0
  • start

    Post
    Ladies SFD

    Dieta z dziś: Śniadanie: 3 jajka, 5g masła, małe jabłko. II śniadanie: placki owsiane. płatki 48g, banan 65g, białko wpc 12g, kakao ciemne, jajko. + kawa z mlekiem 125ml. Obiad: Zupa warzywna, ziemniaki gotowane 35g, pieczeń wieprzowa 64g + sałatka. Podwieczorek: 450g bobu :)+ 2 cukierki owocowe ;< Kolacja: twaróg półtłusty 90g + serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 3/10/2014 8:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu + ostrovia ..........

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie bezposrednio po treningu moze byc miod +wpc, a pelnowartosciowy posilek 40min pozniej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/7/2012 10:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • miód po treningu + ostrovia ..........

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrezygnowałbym bez z chleba i dał miód + wpc a potem normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/7/2012 10:31:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko ? do uzupełnienia diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia WPC 80 z Vitamin shop/Trec

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 5/11/2008 2:19:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan żywieniowy na redukcje - 2,850k kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce świeże zamiast suszonych. Mięso zmiel sam. Byle nie gotowe mielone. Po treningu zamiast banana daj sfd Wpc %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 12/17/2018 6:56:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Napój na bazie mleka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poza rankiem i porą potreningową węgle prostę będą zbędne jakies wpc by się przydało do tego shake'a

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 1/21/2011 11:51:42 PM Liczba szacunów: 0