SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Odżwyka białkowa + Plan Treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyste podstawowe WPC bedzie najlepsza opcja

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2015-09-16 16:48:40 Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej choć WPC też zda egzamin i nie koniecznie poza posiłkami, ja wolę komponować białko do posiłków

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2016-03-04 23:46:57 Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA - brak 1 aminowasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm... nie mam pod ręką żadnej puchy z białkiem... a innych firm WPC ma wszystkie aminokwasy??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 2006-12-29 16:51:34 Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA - brak 1 aminowasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    o czym nadal mowa? zwykle wpc surowiec do dobrych odzywek

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 2006-12-30 09:18:51 Liczba szacunów: 0
  • Stack kreatynowy a no booster - różnice

    Post
    Odżywki i suplementy

    no narazie to jestem na CKD (7kg w 1,5 miesiąca w dół) więc moje odzywianie to "jajka, kurczak i WPC 80" ;) no i witaminy, otręby, .... ale wydaje mi sie ze jak potrafie z taka dietą wytrwac to z dietą na budowe masy nie powinno byc problemu;) chociaz narazie dziwi mnie ze trace na wadze a obwody rosną (poza pasem, pośladkami i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6099 Data: 2011-05-17 19:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Ocena odżywiania (street workout)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spożywanie tak dużej ilości oleju lnianego jest niedorzecznym pomysłem. W dodatku nie zaleca się brać jednocześnie wit.C z wit.B12, poza tym nie wiem po co Ci wit.C skoro można dostarczyć ją z nawiązką z pożywienia. W diecie masz mało potasu, wapnia.. posiłki są dość dziwnie skonstruowane i monotonnie. WPC z olejem lnianym, czy kurczak przez cały [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2018-03-18 15:10:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplemacja okołotreningowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pietka112p - poswiec moze czas zeby pomoc sobie i zanim zaczniesz udzielac rad takim tonem ("Oj, widzę że sporo jeszcze musisz się nauczyć. A ja nie mam czasu żeby ci to tłumaczyć"), poglebiaj swoją wiedze. Sporostuje kilka rzeczy: uzupelnianie glikogenu zaraz po treningu silowym nie jest sprawą specjalnie istotną, wegle po silowni [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2009-01-02 09:55:38 Liczba szacunów: 0
  • Suplemacja okołotreningowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko fafataq, tez tak myslałem po częsci tylko chodzi mi głównie o posiłek w szatni na szybko czy wpc + banany odrazu po a posiłek juz normalny po treningu za 40 minut w domu ryż + ryba/miecho i bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2009-01-02 13:27:58 Liczba szacunów: 0
  • Suplemacja okołotreningowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lepiej jest polaczyc bialko i wegle w jeden posilek. same wegle to za malo. ja proponuje ryz+wpc. ale banany tez moga byc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2009-01-02 17:51:44 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie cyklu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Musisz ułożyc dietę jeśli oczekujesz dobrych efektów ;) Czy białko kupić, wyniknie z diety, jeśli będzie brakowało to oczywiście że tak. Jakie białka mieszać, nie ma co szaleć na Twoim poziomie, po prostu kup WPC i będzie ok;) nie ma róźnicy pomiędzy kreatynami. Ja polecam Activlab;) Dieta uczniowska pisałem wyżej :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2012-01-28 13:19:32 Liczba szacunów: 0
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makro staraj się pozyskiwać z nisko przetworzonego pożywienia i nawet jako amator warto pofatygować się i ułożyć sobie w miarę możliwości czysty plan dietetyczny, wtedy braki uzupełniasz białkiem WPC, jakiś gainer a zobaczysz ile dobrze dobraną, czystą dietą można zyskać i nie chodzi tu tylko o przyrosty choć zaraz zauważysz różnicę, ale ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2022-09-04 20:13:57 Liczba szacunów: 1
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupiłem te produkty przede założeniem tematu :D a tu monkey masz rację wyliczyłem sobie i wychodzi taniej samemu zrobić a kasa która zostanie kupię białko i jak będę potrzebował to będę pił, no i będę wiedział co piję, te kcl i wegele wpisuje oczywiście w fitatu i trzymam makro,kclNo to się ciesze że dasz się namówić na tańsza i lepszą opcje :) [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2022-09-09 05:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupiłem te produkty przede założeniem tematu :D a tu monkey masz rację wyliczyłem sobie i wychodzi taniej samemu zrobić a kasa która zostanie kupię białko i jak będę potrzebował to będę pił, no i będę wiedział co piję, te kcl i wegele wpisuje oczywiście w fitatu i trzymam makro,kclNo to się ciesze że dasz się namówić na tańsza i lepszą opcje :) [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2022-09-09 08:48:19 Liczba szacunów: 1
  • Plan na masę- ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC jest ok jesli chodzi o działanie , smak zostawia wiele do zyczenia , ale za ta cene mysle , ze warto . pzdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2010-03-02 16:14:33 Liczba szacunów: 0
  • [S] białeczka

    Post
    Targowisko

    - mix wpc i wpi za 100 zł - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie o tym samym smaku, prawie całe (ok. 800 g), ale opakowanie zastępcze, bo uszkodziło się w transporcie za to uszkodzone 50 zł, wysyłka 13/14 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) ewentualnie mogę wysłać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2017-02-21 18:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Walka z nadwaga (188 cm 103kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwykle jadałem tak: jajecznica (4jaja + kawalki wedliny z piersi kurczaka) 2 kapsy omega 3 2 kromki chleba ciemnego razowego Białko WPC mleko 2% banan ew jakas kanapka z dobra wedlina Na uczelni ryż parboiled piers z kurczaka 150-250g ogorki/marchewka/inne warzywa Po treningu zwykle to co wczesniej, ale bez warzyw Pozniej tunczyk i tutaj rozne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2012-06-18 14:33:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia :)

    Post
    Dietetyka sportowa

    Posiłek 1 (7.00):( po przebudzeniu białko 60 g "oxy-gen protein 45) Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g - owsiane Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g - do wywalenia dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-07-25 17:37:19 Liczba szacunów: 0
  • ostrowia WPC-80

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli moge sobie jutro 0 7.00 rano wsypac do shakera plyn skladajacy sie z WPC+Banan+Mleko(wczesniej to zmiksowane) wziasc do szkoly(bo po szkole na silke)i wypic po treningu o 16.00??nie straci to swojej wartosci odzywczej?? a po takim koktajlu posilek potreningowy!!moze byc??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2007-10-18 21:47:19 Liczba szacunów: 0
  • Poaczatkujacy! Czy dobrze wybralem ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem konkretne suplementy, które działają to: 1. Kreatyna 2. WPC 3. BCAA (dobra regeneracja po tym jest) Jaki jest twój staż na siłowni?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-05-07 19:01:30 Liczba szacunów: 0
  • Poaczatkujacy! Czy dobrze wybralem ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem konkretne suplementy, które działają to: 1. Kreatyna 2. WPC 3. BCAA (dobra regeneracja po tym jest) mozesz to jakos poprzec ?? Z kad taki wniosek ?? He4ven skoro masz diete to wklej trening zobaczymy bo podejzewam ze kuleje gainera mozesz brac do uzupelnienia brakow w diecie a reszte odstaw

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-05-07 19:08:23 Liczba szacunów: 0