SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Izotek (izotretynoina) a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    na razie wpc i gainer bym wypieprzył i prowadził normalną, zbilansowaną dietę. Uwierz, że nie chciałbyś całkowicie wyeliminować białka :-P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 11/6/2018 7:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek (izotretynoina) a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Od kilku dni wydaje mi się, że widać niewielką poprawę, więc na razie poczekam i zobaczymy. W razie gdyby dalej nie było widac poprawy odstawię wpc. Natomiast jeśli chodzi o kreatynę to chyba nie ma przeciwskazań ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 11/8/2018 9:36:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie+co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tanich dobrych białek to by było: SFD WPC Protein Econo bądź nieco droższa wersja Plus. Bez problemu znajdziesz na allegro, bądź bezpośrednio w sklepie internetowym SFD. 750g za 35 zł moim zdaniem rewelacja. Wybór smaków również obszerny więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. :-) Jeśli nie zamawiasz przez internet tylko w sklepie sportowym u [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 692 Data: 8/3/2013 3:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie : 3jajka gotowane + płatki owsiane z mlekiem , banan , orzechy , pestki dyni + gainer Owoc i orzechy Śniadanie 2 Oliwa z oliwek , twarożek 150g ,jajo, chleb pełnoziarnisty, warzywa Obiad Ryż , kasza gryczana Ryba / kurczak / wołowina Sałata warzywna (fasola marchew , brokuły ziemniak itp.) Orzechy wloskie Posiłek <przed [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 831 Data: 8/2/2010 5:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Chyba nie dam rady tytle zjeść rano :P 2 i 3 - początkowo miał to być jeden posiłek, ale rozbiłem na dwa mniejsze, skoro mi się zgadza bilans to jest sens tutaj białko zwiększać? 4 - na obiad na stołówce nie mam wpływu wpisałem wszystko tak, żeby było 5 - mleko dlaczego jest złe? Słyszałem, że taki shake jest dobry po treningu i, że mleko wtedy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 761 Data: 11/6/2011 7:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g ALLNUTRITION - Beta-Alanine Endurance Max - 500g Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. OlimpGold Omega3 Sport Edition - 120 kaps. K** REGULAR WPC 80 - Białko - 750g

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 1/26/2016 10:22:57 PM Liczba szacunów: 4
  • Witaminy dla nastolatka ćwiczącego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W aptekach możesz sobie kupić chyba tylko magnezy i takie rzeczy ;d Ułóż sobie diętę i kup sobie do uzupełnienia diety jakieś białko wpc, i jedz je też po treningu :) i zbieraj na karnet ziomek ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 8/30/2013 9:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • najciekawsze i najtańsze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja to bym kupił po ostrowie byc miał po treningu i na noc z oliwo i jka chcesz to możesz tez po przebudzeniu. Podobno Wpc to idealne białko po tremimgu i rano

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 12/26/2005 1:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga nie spada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra rozpisałem full sprawdz jak mozesz 2903 Dzien 1 trening 2973 Dzien 1 trening + siłka 3000 dzien 2 treningi >SNIADANIE< -100 g płatków -Mleko 300 ml -3 jajka B 28 112 T 23 207 w 84 336 -------- 684 >2 SNIADANIE< -chleb razowy 4 kromki/100g 98 KCL -jabłko/ 46 kcl -3 jajka / 252 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 4/6/2011 10:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump prosze o pomoc :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.czy mozna łączec cell pump z białkiem wpc 80%?? co za pytanie, jasne tyle ze np 30 min po wzieciu CP i wedlug brakow. 2.ile powinien trwac cykl i jaka powinna byc przerwa pomiedzy cyklami ?? cykl ciagniesz dopoki czujesz dzialanie kreatyny ze reguly 6-8 tyg. 3.trzeba stosowac jakas diete w trakcie cyklu?? Bez diety nie ma cyklu, dieta to ponad [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2/3/2007 1:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dołączam ankiete: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 183 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca/uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, po każdej sesji aeroby 30 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 3/1/2016 7:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos lepszego niz Mutant Mass?

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/w rob jak pisze wincol, jest pelno szejkow ktore beda lepszym rozwiazaniem niz gainer, wejdz do dzialu kuchnia sfd i polukaj ;) zakup jakies wpc i styka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 6/23/2011 4:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • firma wg uznania, jak masz kase to bier to hmb i kredke możesz droższą zapodać, universala np,jesli nie możesz być np nasz olimp, a łączyć najlepiej z dobrym zarciem i treningiem. dextro nie bier, kup wpc do uzupełnienia diety jesli trzeba, multiwitaminę/omega3 na dodatek.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 3/24/2007 7:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy glutamina ? a może połączenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    haha l-carnityna nie spala tłuszczu... walnij jakiś dobry spalacz tłuszczu np. Venom Hyperdrive 3.0, Redline lub jeżeli możesz to coś na efedrynie : Thermal Pro, Stacker II... glutamina i Bcaa? hmm... lepiej kup więcej WPC, na jedno wyjdzie Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 5/19/2007 11:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy glutamina ? a może połączenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    różny jest tylko czas wchłaniania. ja bym wybrał wpc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 5/19/2007 2:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy glutamina ? a może połączenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak mówił Kwiatkus, różny jest czas wchłaniania, ale jesli ma się już WPC i to sporo, powiedzmy 100 g dziennie to warto zainwestować w formę kapsów (BCAA i glutamina).:D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 5/19/2007 3:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • koktajl sniadaniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie powinno byc bardzo sycace jezeli nie jestes na redukcji bo to najwazniejszy posilek dnia do tego dobrze jest np takie sniadanie o 150owsu 1 banan wpc 40g i jest dobrze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 3/21/2014 1:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale jest przerwa cos 6godz miedzy posiłkami ja po zjedzeniu 100g owsianych,mleka,wpc,orzechow po 3-3,5godz jestem glodny wegle musza byc solidne,zlone kasza/ryz/makaron

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 9/2/2008 7:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dopracowaniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    * Białko zwiekszyłem do 2g OK * Węglowodany uzupełnie Carbo OK * Dodałem tłuszcze w postaci oliwy z oliwek do posiłków, które wskazałeś OK * Postaram sie do regeneracji, tak samo jak z kaloryczną dietą. Czy jakieś antyoksydanty sa wskazane po treningu? PEWNIE, WITAMINA C, GREEN TEA, TAURYNA ORAZ WIELE INNYCH, STARAJ SIE TEZ DOSTARCZAC [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 4/3/2006 10:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dopracowaniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    * Co do antyoksydantów to poszperam jeszcze na forum - poczytałem. No i teraz mam taki mankament. Czy lepiej i taniej będzie kupić gdzieś w aptece wit. A, C, E czy lepiej kupić sobie UNIVERSAL Anti-Oxidant? * Skład Musli napisze jutro albo pojutrze. * Ok No to będe sobie robił sobie takowe kanapki. Posta przeczytam jutro. * Co do WPC to będe [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 4/3/2006 11:14:41 PM Liczba szacunów: 0