SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny - Redukcja 1 miesiąc - po Rescpekt nie idzie się na skróty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do posiłku 1 mogę dorzucić białko WPC z supla - bo do tej pory popijałem białko albo po treningu razem z gainerem albo przed spaniem , ale pewnie faktycznie lepiej z rana się doładować

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 5/9/2014 9:24:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy stosować białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To powiedz jaka opcja bedzie dla mnie najlepsza (mozna uwzglednic te wpc). Raz w tyg hala 1h + orlik (czasem moze sie zdarzyc nawet 2h). Po prostu jestem aktywny fizycznie. Tyle.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 4/17/2013 11:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy stosować białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli brakuje Ci bialka w diecie to mozesz uwzglednic porcje wpc po treningu + wegle w postaci np. owoców a do godziny czasu zjesc posiłek b+w+t

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 4/17/2013 11:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy stosować białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jezeli mam wszystko ok. A po treningu czy dluzszych aerobach nie trzeba szybko uzupelnic bialka? Wtedy wpc idealnie pasuje. Cwicze juz troche, chcialbym zwiekszyc efekty pracy (no chyba ze ta odzywka nic mi nie da to zostawie jak jest) - nigdy odzywek do tej pory nie bralem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 4/17/2013 11:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby po siłowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze nie czytałem konkretnych badań na temat aeroby i osób zalanych/z niskim bf i większą masą. Oczywistym jest, że gość mający 90kg/175cm wzrostu i 25%bf nie ma co się przejmować 'paleniem mięcha', bo po prostu ma go na tyle mało, że organizm 'nie odczuwa potrzeby zrzucania ich' w takim stopniu ofc. Na pewno po porządnym treningu siłowym, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 8/19/2011 11:54:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała porada dotycząca białka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Następnym razem kup samo WPC - wyjdzie taniej, a i tak różnicy nie zauważysz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 507 Data: 11/9/2013 4:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAWARTOŚĆ ODŻYWKI BIAŁKOWEJ W DIECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko, rozumiem. Czyli styosować wpc wyjątkowo albo tylko po treningu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 9/4/2007 10:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAWARTOŚĆ ODŻYWKI BIAŁKOWEJ W DIECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc ja biore rano , po treningu i na noc a dotego dieta(to podstawa i kazde białko na chu...a sie zda jak nie bedzie dobrej rozsadniej diety

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 9/4/2007 10:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAWARTOŚĆ ODŻYWKI BIAŁKOWEJ W DIECIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie dasz rady dostarczyc tyle bialka to mozesz spokojnie dac wpc do posilku, ale zeby Ci to w nawyk nie weszlo.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 9/5/2007 12:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile białka żeby zrzucic fat ale niestracić mieśnia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No to ja o czym innym no ale generalnie to ciekawa jazda z tym experymentami cos chlopaki pewnie kombinuja na wieksza skale. ale jzu jak mam Ciebie "na drucie" mam pytanie czy jezeli przesadze z bialkiem WPI WPC tzn. sypne za duzo pojdzie mi to w tluszcz ? czy na [pocztek glikogen a potem tluszcz albo do kibla ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 8/28/2009 10:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile białka żeby zrzucic fat ale niestracić mieśnia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wpierw odpowiedz do tego co wyzej zalezy przy jakim poziomie tluszczu i odwodnienia :D ale powodzenia a teraz odpowiedz mam pytanie czy jezeli przesadze z bialkiem WPI WPC tzn. sypne za duzo pojdzie mi to w tluszcz ? czy na bezposrednio malo prawdopodobne w realnym zyciu, ale jesli polaczysz z bledami w diecie - kazda kaloria moze miec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 8/28/2009 1:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • znieslawione przez was HMB dziala!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WWJ ja jestem jak najbardziej ZA hmb, poczytaj sobie moje tematy albo odpowiedzi. Rowniez zwrocilem uwage na to ze najwiekszy skutek to mialy glupie rkalmy bo zandego innego srodka nie reklamowano jako "prawie sterydu" co to po 300% powieksza miesnie iredukuje tluszcz. Jako takie HMB bezsprzecznie dziala jak czlowiek sobie zdejmie z oczu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 7/25/2007 5:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl na gorące dni.

    Post
    Kuchnia SFD

    wpc by dorzucic zeby proteiny podbic

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 7/29/2012 12:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest w końcu z tym białkiem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie przejmuj sie tym nie zobaczysz zadnej roznicy to dla tyc ktorzy przez najmniejsze szczegoly nie moga spac to tak jak - czy po treningu lepiej wpc czy wpi....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 6/14/2009 12:22:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest w końcu z tym białkiem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ja niestety jestem taki, co jest podatny na wszelkie bzdurne teksty, które powodują, że zaburza się mój spokój. Alę dzięki za poparcie moich poglądów. Zostaję przy wpc i wpi, ewentualnie mieszankach. Nie dam się zwariować i brać różnych białek ze względu na to jak wysoko stoi słońce na horyzoncie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 6/14/2009 7:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz braki w diecie to po treningu jak najbardziej mozesz dać np wpc z bananem, jak dietę tak masz wyliczoną że nic nie trzeba to wracasz do domu i na spokojnie jesz posiłek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 12/10/2017 10:17:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Suplementów 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BIAŁKA: WPC Ostrowia 2. KREATYNY: STACKI I FORMY PROSTE: A) STACKI: Xpand B) FORMY PROSTE: Monohydrat Olimpu 3. STACKI PRZEDTRENINGOWE: Nitrobolon 4. GAINERY I BULKI: Serius Mass, 5. SPALACZE / SUPLE "ENERGETYZUJĄCE":===== 6. SUPLEMENTY POTRENINGOWE / REGENERUJĄCE : ----- 7. POZOSTAŁE SUPLEMENTY : Tribusteron

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 3/25/2009 12:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza pora na zażywanie BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa tylko okolo treningowo daj, najlepiej przed i/lub w trakcie. Co do biala daj wpc i zma jak masz braki mineralow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 479 Data: 7/26/2015 3:33:23 PM Liczba szacunów: 2
  • WPC80 wyłącznie po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stosuj jak masz braki w diecie, jak po treningu nie mozesz zjesc posilku to pij bialko a 40g WPC bedzie wystarczajaca iloscia.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 10/2/2009 7:15:52 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki produkt dla sredniozaawansowanego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bialka nie wiecej jak 2.5g/kg - nie potrzeba az 3.5g/kg suple 3x green tea 144zl WPC 1000kg starczy skoro piszesz, ze mozesz zapewnic duzo bialka z diety. DO zestawu jak masz kase mozesz dodac jeszcze l-karnityne

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 8/25/2004 6:00:36 PM Liczba szacunów: 0