SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • suplemacja okolotreningowa kilka pytan

    Post
    Trening w domu

    Ciekawa i przede wszystkim rzetelna dyskusje panowie prowadzicie, az sie milo czyta, kulturka;) chociaz myslalem na poczatku ze bedzieice na siebie szczekac;) Apropo porownywania bialek, podobne glosy slyszy sie o WPC Ostrowi, ze tansza to niby gorsza a wystarczy porownac sklady z drozszymi odzywkami i wszystko jasne. Pozdrwaiam.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 3/24/2006 4:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • trening o 6.00 - jak dobrać PIERWSZY POSIŁEK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sama kawa, kawa kuloodporna czyli kokos+maslo+kawa, olej mct + bcaa, kawakuloodporna +15-20g wpc. Ladowac weglowodnow w siebie po przebudzeniu nie ma wiekszego sensu bo a) masz slaba wrazliwosc insulinowa przez kortyzol b) masz pelne zapasu glikogenu w miesniach i watrobie. Bialka,a tym bardziej w postaci stalej,wiekszycj ilosciach tez nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 3/4/2016 10:09:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Universal storm + shock + Xtreme Anticatabolix

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poprawione , sorry zagalopowalem sie ;) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: - nie mam fotek aktualnie 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 74-183 4) staż treningowy : lacznie ponad 2 lata , teraz bez pzrerwy rok i 2 msc 5) cel cyklu : zwiekszenie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 1/23/2011 9:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo podczas redukcji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak jestes na antykatabolikach to carbo po aerobach, jezeli natomiast nie lecisz na towarze, masz juz niski bf i zalezy ci na jak najmniejszych stratach w miesniach to wtedy po silowym mozesz dac ale osobiscie zastosowalbym predzej WPC lub WPI Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-09-24 19:57:23

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 9/24/2005 7:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam na imię Piotrek.Mam 17 lat i zamierzam nabrac masy :D Dieta: Śniadanie: -placek z 3 jajek(150g) i płatków owsianych(100g) nie wiem co jeszcze!-pomóżcie :) DODAJ orzechy wloskie, mozesz dodac tez rodzynki 2 posiłek: -4 kromki chleba razowego(ok.200g) -filet z kury (100g) -jakieś warzywka DODAJ tluszczy np oliwa z oliwek 3 posiłek:(przed [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 7/12/2010 12:41:31 AM Liczba szacunów: 0
  • CO jest najlepsze

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nio SP80 jest oka - tutaj masz linka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114281 tutaj masz tez linka do linkow z opisem niektorych produktow http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114751 Jak chcesz bialko to mpzebyc tez WPI, WPC, MATRIX ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 12/11/2003 8:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • CO jest najlepsze

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    IMHO fajne bialko - miesznaka WPC+WPI+Hydrolizat - ale moglo by byc troszke tansze NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 12/11/2003 9:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciacho kokosowe by Boska_mlc

    Post
    Kuchnia SFD

    Dopiero dziś się za to zabieram, zastanawiam się czy wpc jest konieczne?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 1/24/2017 4:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kwiti / Motywacja ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    04.09.2013 Dzisiejsza micha miała być urozmaicona, bo po wypłacie (!!!) kupiłem sobie białeczko - na początek wybrałem WPC 80 Łowickie o smaku kruchego ciastka. Już teraz powiem, że nie smakuje mi i wiele trudów przede mną, by je wyzerować. Dzięki Bogu, że będę korzystał z niego tylko i wyłącznie w celu uzupełnienia białka. Sprawa 2. Próbowałem [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 9/4/2013 9:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + dopasowanie odżywek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest dieta? nie rozsmieszaj mnie. pocztaj tematy, oblicz bmr itd. poczytaj jak maja wygladac poszczegolne posilki. omega to kwasy tluszczowe, bierzxesz tak jak na opakowaniu wpc-80 to bialko, bierzesz tyle, ile ci brakuje w diecie vita-min to witaminy, tez bez znaczenia jak bierzesz ogolnie to nie napisales nawet celu oraz info o sobie. nikt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 11/27/2008 2:02:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Termogenik - kiedy brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, ale zawartość laktozy ma się nijak do zawartości tłuszczu. Dyskutujemy o ilości makroskadników w tym posiłku zdajsie.. Żeby było jasne - nie piję mleka wogóle. Owsiankę jem codziennie rano, jako źródło białka stosuję WPC na wodzie. Co do zerowej zawartości tłuszczy, o której pisałeś, to uważam, iz w tym posiłku tłuszcze są zbędnę i nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 4/17/2010 1:21:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd a dieta....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślałem by kupić taką lodówkę turystyczną z gniazdkiem normalnym domowym i samochodowym, wtedy bym mógł np. zrobić sobie kilka normalnych posiłków i jeść je np. na 1 posiłek i na 5 posiłek, 2 i 3 byłoby to płatki owsiane + wpc + oliwa z oliwek/orzechy/olej lniany + warzywa a jeden posiłek dziennie zjadłbym sobie w restauracji... Ujdzie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 7/25/2010 10:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak z tym białkiem po treningu ??????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    posiłek potreningowy np cyc+ryż po treningu daj jakieś wpc swoją drogą dobrze że odświeżyłeś, fajnie sie czyta poprzednie wypowiedzi,heh

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 10/1/2008 12:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka /wywal mleko,daj z wodą Twarog chudy 100g /ok Oliwa z oliwek 10ml /daj 25ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g /wywal daj kasze/ryż Serek wiejski 200g 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g /wywal daj kasze/ryż Szynka z indyka 50g /wywal daj gotowane warzywa 3 jajka /daj 4 16:00 Kasza gryczana100g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 4/14/2007 6:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 w 1 posiłku nawet bym dał same dwa jaja jak np omleta robisz a tu dorzucił wpc, będzie smaczniejsze niż taki szejk, reszta będzie ok. Co masz na myśli?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 12/11/2017 10:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening po 5x5?-cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] krótkie,120kg krążków,drążek,poręcze do pompek(do triceps itp.) Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Witaminy i minerały+kwasy omega,Bcaa,Carbo,Wpc,Gainer i ostatni cykl 7tyg.na mono Vitala zielonego. Ostatnio przerabiany plan: 5x5(od traktora) ostatnie 6ms-c Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 468 Data: 11/4/2012 3:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Celem jest oczywiście masa. Zapotrzebowanie 140g białkaDAJ 2.2G i 400 g wegli. A GDZIE TLUSZCZE? POSZLY SE? Wzrost 190cm Waga 83kg 1.Jajecznica 3 jaja + 2 kromki chleba razowego / 24g białka , węgli 50g DAJ WIECEJ WEGLI 2.Jogurt truskawkowy lub inny smak 400g / 12 g białka 50 węgli DO TEGO MOZE TROCHE ORZECHOW WLOSKICH 3.Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2/10/2006 3:36:40 AM Liczba szacunów: 0
  • wacusel ostra walka. Hardcore!! misja 40-dniowa.

    Post
    Trening dla początkujących

    2/40 Zaczęło się dobrze. 30min rowerkiem, 4 serie brzuszków i 4 pompek. Na śniadanie 2 jajka i zielona herbata. Kupiłem też oliwe z oliwek i wypiłem też 1 łyżkę. Teraz o 11 makrela i WPC, o 13 kasza, łosoś i brokuły i na trening na 15. Do usłyszenia :) Zmieniony przez - wacusel w dniu 2010-07-09 09:13:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 7/9/2010 9:12:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko dla ektomorfika ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, jak najbardziej opcja wpc+weglowodany z posilkow konwencjonalnych sa opcja dobra;-) sam ustalasz proporcje, jak i dodatkie smakowe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 11/14/2017 7:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE NA JESIEŃ!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 9/3/2005 2:43:53 PM Liczba szacunów: 0