SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytanie w zwiazku z chudnieciem ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja i tak mam rozstępy, ale to włąśnie przez diete Kiedys miałem dietanabol gdzieś i jadłem wszystko. Kreatyna na mnie nie chce działaś, wiec jak kupowałem suple to zamiast niej wziąłem 2.5kg WPC. Doczytałem na temat diety i jadłem tyle białka dizennie, ile powinienem. JAK MNIE NAGLE Z MIEJSCA RUSZYŁO Skora zaczęła pekać na tricku, bicku, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 812 Data: 6/13/2006 4:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b-2 t-1.3 w-3.7 mleko jest 0.5 ale nie pisalem po prostu mi wypadło Cala dieta jest liczona dziennikiem posiłków czemu zły po treningowy?a jak zjem najpierw banany a poznije powiedzmy 30 min pozniej samo wpc? mleko na kolacje zwiększa mi kaloryczność :) wazywa swoja droga beda ale nie licze ich w diecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2/17/2009 9:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko plus Aminokfasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko, ale wpc, nie izolat. Wtedy mozesz jeszcze dac okolotreningowo aminy bialko do sniadania. A przed i po treningu bcaa, lub po treningu solidniejsza porcja bcaa+dodatkowo wegle

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 742 Data: 7/20/2011 12:24:37 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC ostrovia + aakg mega hardcore

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta dieta juz jest dlugo i dała duzo ale teraz stanęło troche ... a WPC + CM3 np. ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 945 Data: 8/17/2010 6:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening, suplementacja na mostku

    Post
    Doping

    Bierz Kreatynę mono do tego dobre białko wpc i styknie , jak masz te bcaa możesz brać. podczas treningu. Na noc cynk 15-30mg +magnez 300mg i witamina b6 . Po głównym posiłku witamina C 500-1gram, to wszystko.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 645 Data: 7/23/2016 4:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chciałbym nabrać masy, lecz nie mam dobranej diety. Mogę brać białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak napisal kolega wyzej, wszystko bedzie zalezne od tego ile wyjdzie Ci na dobę poszczegolnych makroskladnikow dietetycznych. w ciemno jedynie porcja wpc po treningu siowym moze byc uzasadniona w kontekcie dostarczenia w miare lekkostrawnych protein, ktore nie beda wymagajace dla funkcji trawienia. jednak to tez mozna pominac gdy dostarczasz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 330 Data: 8/30/2016 5:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • fit best line ultimate wpc vs ostrowia i łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosował ktos te wpc z FIT BEST LINE? cena kusząca 129zl u mnie kosztuje. niech sie ktos wypowie na temat tego białka.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 8/19/2009 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko z woda

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja robie podobnie do kanarka , a raczej dokładnie jak kanarek , śmieszne jest kupowanie wpi dla małej zawartości ww , i potem wymieszanie ww z mlekiem - co robi z takiej odzywki zwykłe wpc z umiarkowana ilością ww.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 10/29/2004 8:26:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to podstawa, bez diety samymi odżywkami nie pociągniesz... Na siłowni masz sprzęt przeznaczony do różnych partii mięśniowych a w pracy pewnie przenosisz coś. A jeśli nie zależy Ci na masię mięsiowej, to domyślam się, że tłuszcz też może być (bo co innego ) jeśli chcesz tłuszcz to stosuj angielską metodę - fast food . P.S pocelam Super Whey [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 726 Data: 7/8/2009 6:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatynowy - przerywać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz przerwać i wziąc się za lekką rzezbe na lato ! ale do tego odpowiednią diete ( wysokobialkową ) uzpełnienie najlepiej białko WPC no i odpowiedni trening do tego 4-5 razy w tyg areoby ( np rowerek ) zaczynaj od 30 min tyg co tydzień zwiększaj o 5 min aż dojdziesz do 45 min i tak trzymaj -intensywnosć średnia ! jak masz mało do salenia to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 4/27/2004 9:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Protein 65 - co z ta cena?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze jedno: w jednym miejscu Olimp pisze: "idealnie dobrane proporcje bialka serwatkowego do jajecznego 2:1..." a na etykiecie: WPC 80%, Koncentrat bialek jaj 20%. Gdzie wiec to 2:1 bo Olimp ma jakas swoja matematyke najwyrazniej. Mnie tu wychodzi 4:1 :) Ale 65% jest dobre, smak bananowy, przez te 15% maltodextryn latwiej zniesc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 7/5/2005 2:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło łatwo przysfajalnego białka (do koktailu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuńczyk broń Boże codziennie. Możesz jeszcze kupić WPC, albo po treningu WPI.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 7/27/2009 3:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło łatwo przysfajalnego białka (do koktailu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz, ze IG po treningu wcale nie musi byc wysokie. Dwa weglowodanow w bialku jaja jest tyle, ze hoho, wiec jaki sens ma sprawdzanie jego IG? Jak Ci nie przeszkadza smak to mozesz dodawac ryby, wolowine czy piersi z kurczaka. Z nich bialko powinno byc najlatwiej przyswajalne. Smakowo pasuje ser bialy, w polaczeniu np z wpc powinno byc ok. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 7/27/2009 6:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe zawierające dużą ilość kazeiny

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak stricte wolnowchłanialne to jak Mihupaw napisał - Night protein blend jak ma być coś bardziej uniwersalnego to NitroProGen, też ma kazeinę. Skerx - dodanie oliwy do wpc nic nie da, tłuszcze białka węgle wchłaniają się niezależnie. To chodzi o "wewnętrzną" strukturę białka. Aczkolwiek twaróg na noc też dobra opcja. A Night protein [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4335 Data: 7/29/2009 6:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 Ostrowia 15 kg

    Post
    Targowisko

    witam zainteresowanych wpc prosze sie odezwac pod numer gg 7414251 mam na zbyciu 5 workow kupionych od ... Teraz potrzebuje na gwalt pieniazkow i chcem wszystkie swoje zapasy sprzedac

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 11/30/2008 10:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Start na Cell Pumpie-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno pytanie:wychodzac z silowni pije Ostrowie WPC,czy po jakis 15-20 min moge wypic 2gą dawke CP?(w sumie juz ja wypilem:),pytam dla pewnosci) a nastepnie obiadek..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 3/30/2009 1:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningiem 5-10g. Kreatyna nie-Nitrobolon rano nadczo, a w dni treningowe 30 minut przed treningiem Nitrobolon. Po treningu dorzuć 30g WPC + 30g(zależnie od przemiany materii)węgli.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 823 Data: 12/27/2010 9:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna aminokwasy i bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialka dobre to scitec. regularnie badane, wyniki na ich www, swietne smaki- mnostwo. z tanszych wpc sfd protein plus- teraz tez sie nowe smaki pojawily i badania są robione. kreta na masie moze byc, na redukcji zreszta tez

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 951 Data: 8/29/2012 3:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie to zależy od poprzedniego posiłku, jak zjem coś 1,5-2h przed treningie czy trenuje wieczorem to imo nie ma potrzeby i nic raczej nie da, a jak nie było żadnego posiłku czy trenuje naczczo to piję aminokwasy lub jakieś szybko wchłanialne białko wph/wpi bo wpc to jako uzupełnienie białka w diecie - wolniej się wchłania Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 6/19/2017 1:21:33 AM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tą szybkością wchłaniania spotkałem się już z dużą ilością opini, a jedna gryzie się z drugą, np tutaj https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18608553 lepiej wyszło wpi od wph, jeśli wpi i wpc wchłania się podobnie w czasie to i tak jest lepsze, tak samo jak powiedzieć że jedzenie najwyższej klasy wołowiny argentyńskiej, wędzonego łososia i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 6/19/2017 5:49:08 PM Liczba szacunów: 0