SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • odżywka węglowodanowo-białkowa TANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słabo to wygląda, jesli wstajesz o piątej, trenujesz 15-16 i dopiero po treningu normalny posiłek, nie zajedziesz daleko porządne sniadanie przygotuj sobie dzien wczesnije i rano tylko odgrzej, w pracy przydałyby sie kanapki z razowca, z mięsem, masłem i warzywami (szybciej zjesz niz np mięso z kaszą) co do odzywki zrobił bym miks z białka + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 10/3/2010 12:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Gainer to wiekrzosci suplement weglowodanowy co bardzo łatwo dostarczyć w jedzeniu nawet sobie głowy nie zawracaj spuchniesz może i tak ale w d...ie i w brzuchu NARAZIE DAŁBYM SOBIE SPOKÓJ z suplementami na twoim mieJScu ale jak już to dobre białko WPC 2.jak wyżej ci napisał VIREN to zalezy też od ćwiczenia ja osobiscie płasko robie sztangą a [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 5/11/2011 3:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • definicja na omnadrenie

    Post
    Doping

    obcolem kcal tylko z wegli zwiekszylem ilosc bialka zamiast ryzu,makaronu,kartofli wciskam wazywa z tunczykiem, piersia do ubozszych posilkow wzucam aminokwaski lub wpc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 5/15/2007 8:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Typ budowy : Endomorfik Poziom tkanki tluszczowej : ok 25% zapotrzebowanie ok 3000 kcal rozkład BTW 181/91/170 Stosowane odżywki : BCAA Hi-tec powder Niedługo będę w posiadaniu UNS WPC ECONO - 700G (w celu uzupelnienia bialka w diecie oraz Thermo speed stim --------------------------------------------------- FBW A Nogi : Przysiady z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 8/24/2012 1:04:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Galaretka owocowa 0 ww

    Post
    Kuchnia SFD

    z WPC raczej nie widze procesu gotowania ... ale daj znac co z tego wyniklo ... ;-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 10/3/2012 7:31:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do testu sponsorowanego ACTIVLAB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc cos slaba ta dieta liczyles zapotrzebowanie kcal,rozkladales na BTW??czy na oko robiles? co do diety to albo low carb lub zbilansowana redukcyjna zaproponuje ci cos sniadanie owsiane,jaja,owoc,siemie lniane,kefir/mleko robisz z tego placka 2 sniadanie karkowka/szynka wieprzowa/schab,oliwa,warzywa obiad(przedtreningowy) ryz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 819 Data: 4/21/2009 8:04:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - kotlet95

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale po treningu będę WPC wypijał i po około 1 h jadł posiłek.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 648 Data: 3/4/2011 4:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę że mogłeś kupić zwykłe wpc jak trzeba było i zwykłe mono wsio pozdr

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 8/10/2011 10:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oke, a co do BCAA, oraz białka ? Dalej polecacie WPC ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 8/11/2011 1:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    samo WPC Ci wystarczy zależnie od portfela.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 8/11/2011 3:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup więc dobre i pewne wpc i na tym niech się skończy i UROZMAICAJ DIETE

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 8/16/2011 7:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Kwiecień/Maj 2017

    Post
    Kuchnia SFD

    Dopiero dzisiaj udało mi się zebrać resztę zdjęć z telefonów domowników :) Mało zdjęć bo mało ale tradycję podtrzymałem :) Sobota 1. Jajka sadzone https://images81.fotosik.pl/589/a3e6fe2bd6c4ef0dmed.jpg 2. Kurczak, kasza, papryka https://images83.fotosik.pl/588/5e721b927ca4772amed.jpg 3. Naleśniki z twarogiem, WPC i masłem orzechowym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 5/23/2017 10:06:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie proteiny są dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    karolb ale on ma 15 lat to moim zdaniem jest jak dla niego bardzo dobra dieta O ile tak je, hehe bo pewnie tylko napisal tak ;] A ja polecalbym ci bialko : Dymatize elie whey , syntax matrix, gold whey te 3 bialka sa jak dla mnie pychotka ;p A jesli masz mniej kasy to standard tanio zdrowo ale nie smacznie xD - WPC OSTROWIA 80 30 zl za kg i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 3/27/2010 2:08:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Skorygowanie błedów żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co Ty mu wmawiasz? Ma węgle, tłuszcze i białko w śniadaniu, jest spoko. To, że wszyscy szamają owsiankę nie znaczy, że to jakiś mus. Wylicz ile zjadasz kalorii. Waż wszystko prócz warzyw. Białko przed treningiem to mus. Dowal mięsa lub jaj, jak Ci tłuszcz przed treningiem nie przeszkadza. Jak przeszkadza - drób, chuda ryba, wpc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 715 Data: 1/29/2011 11:22:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Budowanie masy i poranne bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to nie jest nowa koncepcja tylko od dawna znana, wystarczy jakbys sie zapytal w suplementacji , jak nie chcesz rano "palic" miesni musisz sie zaopatrzyc w jakies antykataboliki przed bieganiem, albo wpi/wpc czy tak jak mawashi napisal np omlet z bialek jaj, dopiero wtedy po 30min od tego "posilku" mozesz isc spokojnie biegac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 4/4/2005 10:13:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Budowanie masy i poranne bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam specem od supli nie jestem i dla mnie to ciekawostka, choc sam osobiscie nigdy nie cwiczylem na czczo, zawsze chociaz aminokwasy lub wpc, wiec instynkt kulturysty prowadzil mnie dobrze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 4/4/2005 10:21:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. diety i ewentulane uzupełnienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ewentualnie jakie to Wpc polecasz ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 697 Data: 7/5/2012 6:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2/17/2013 9:16:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    W zrzucie DT są źle podane wartości WPC, dlatego mi się wartości nie zgadzały z wytycznymi Darka}:-( Poprawiona wersja: http://i48.tinypic.com/50f7sk.jpg

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2/17/2013 3:55:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - mate45//**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień Treningowy Dieta Dzisiaj nie do końca według wytycznych Darka, ze względu na to, że nie miałem WPC. Miałem wczoraj podskoczyć do hurtowni SFD, ale się nie wyrobiłem. W każdym razie jutro już kupię :-) http://i50.tinypic.com/nq2vdh.png Suplementacja Vita-Min Multiple Sport 2 kap. Wit.C 1g Wapń 1g Trening Trening całkiem ok, ocenę techniki [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2/19/2013 9:44:37 PM Liczba szacunów: 0