SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dietka redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomniałem napisać że kupię WPC Ostrowia więc mógłbym zastąpić ostatni oraz 2 lub 3 posiłek takim koktajlem (30-35g wpc + 250ml mleka). Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2/23/2009 8:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co w 4 posilku jajka a rano wpc i po rowerku tez wpc??i puzniej posilek potreningowy???To kiedy te aminokwasy jak mi sie skonczy kreatyna i glutamina????

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 5/24/2009 9:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA REDUKCYJNA DLA 103KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, rzućcie prosze okiem na tą diete... bez wyliczeń jest bo dokładne wyliczenia to dobre dla małolatów, ja bede ew zmieniał na bierząco obserwując zmiany w sylwetce, a więc tak: Kazdy szanujacy sie kulturysta wylicza sobie zapotrzebowanie i wie ile czego musi dostarczyc 1) banan + wpc 50g do zmiany daj platki owsiane z mlekiem 0,5% i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 10/14/2011 4:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • rzezba

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja sie dolacze jeszcze, bo zastanawiam sie czy nie ma problemu zeby brac tauryne i wpc razem po treningu czy lepiej od razu po treningu tauryne a dopiero po 20-30 minutach wpc

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7062 Data: 4/4/2005 10:37:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowa dawka supli ;] Poradźcie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm Słabeusz, na opakowaniu pisze ze od 150g do 280g na dzień MASS XXL. Więc za dużo to chyba nie jest Czyli radzicie jechać na mass xxl + wpc 80%, moze cos jeszcze? (lecę na mase do marca, i jestem po cyklu kretki jak mowielm - pazdziernik/listopad, drugi mam w lutym)?? Hmm wrzucę jakie mam dawki i kiedy Powiedzcie czy dobrze, czy nie ? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 11/25/2003 3:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA - brak 1 aminowasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    z ciekawosci sprawdzilem w ksiazkach zródła tryptofanu... mleko i produkty mleczne, białko jajka, mięso indyka, nasiona strączkowe, banany, daktyle, figi kij wie dlaczego nie ma w Ostrowii ale napewno nie dla tego ze nie dopisali =] moze jego ilosc w WPC byla tak mala ze pominieto ten aminokwas... zreszta po co przezywac ze od tego nie urosna nam [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 12/29/2006 9:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Extensor ma bardzo dobre wpc jak i wpi. Wpc jest w przystępnej cenie. A WPI - no cóż za jakość sie płaci.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 8/13/2007 7:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na wzrost i poprawę brzucha oraz dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra dietę mam, teraz jeszcze tylko w jakich godzinach ćwiczyć, żeby to ładnie zgrać z posiłkami. Po bieganie to koło 7 rano, czyli śniadanie by musiało być koło 6? A jak np. kwestia żeby biegać na czczo? Potem dwa śniadania, tylko znowu o której, po boks chciałbym koło 12-13, i pod wieczór rower. Jak to sensownie ułożyć godzinowo? I jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 6/21/2010 6:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko protein? Dymatize czy Vitalmax czy WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    elo jeżeli chcesz wybierać pomiedzy WPC80 a UNS to polecam UNS białko lepszej jakości w porównaniu z WPC WPC jest obrabiane na ciepło przez co białko tam zawarte jest gorszej jakości niz te w UNS który produkowany jest jak wiekszość białek na zimno :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2/6/2009 5:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, jaki posiłek okołotreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .skowron. nie odłoża się w postaci tłuszczu? ale wsumie to i tak odpada bo trening będe kończył około godz. 20-21 Po treningu WPC a pół do godz. później posiłek z samego białka np. tuńczyk albo jaja Na noc SP 80 aha a 1godz. przed treningiem wpc i jakieś kanapeczki do tego w ciagu dnia i przed jka i po treningu zapodam bcaa bo mam zakupione [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5239 Data: 3/7/2005 9:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Egg Pro czy Pure Whey 95

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie wiem jak jest z tym ultimatem , ale ja stosuje matrixa i jest OK , a poza wpc i wpi ma jeszcze hydrolizat - nikt jeszcze nie wspomnial , poza tym jest tam sporo fajnych dodatkow np l-glutamina , z iloscia WPI chyba nie jest tak zle skoro w odzywce olimpu whey pro 80 ktora jest w 100 procentach WPC , BV jest znacznie nizsze niz w matrixie [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 5600 Data: 8/30/2003 12:37:12 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Elo Panowie:) Jeśli ktoś chętny na tanie WPC to wbijać: http://www.sfd.pl/temat289017/

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2006 10:06:57 AM Liczba szacunów: 0
  • dieeta na masse

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    9.00 100g platkow owsianych,300ml mleko 2% pestki dyni 20g oliwa z oliwek 10ml,20g WPC,jablko 12.oo przed treningowy 90g ryzu, 100g piersi,10ml oliwy ryż brąz 15.00 po treningowy po treningu bezposrednio 20g WPC 100g ryzu 100g piersi ryż biały 18.00 100g ryzu puszka tunczyka oliwa z oliwek,marchewka 20.30 125g sera pol tustego Brakuje omega3, kup [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 1/14/2008 10:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, prośba o ocene i korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam dietke na mase ostatnio se zrobiłem moge ci dac DIETKA I 7;30 -jaja gotowane ( 2 szt.około 140g ) , -pieczywo żytnie pełnoziarniste 160 g , -maslo 20g , II 10;30 -pieczywo żytnie pełnoziarniste 160 g , -szynka z piersi kurczaka 30 g , -ser gouda 20 g , -maslo 20g , -WPC 30 g , III 13;15 -banan 150 g , -jajko ok 70g IV 16;20 -makaron 100 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 4/10/2009 9:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon II Promocja ?

    Post
    Trec

    [...] i tcm i czy ma to sens?? czy mogę łączyć amp z kreatyną lub białkiem bo nie wiem jak to rano rozłożyć czy po przebudzeniu z kreatyną czy zaraz przed pierwszym posiłkiem z Wpc?? No i ostatnie pytanko czy wpc przed snem brać czy lepiej sam ser zjeść. Znasz może jakiś dobry trening który przypasował by mi na rowerek bo tak czytam te wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5629 Data: 5/30/2009 8:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby - pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Glutamina rzeczywiscie jestprzecenionym suplementem i na tak amatorskim poziomie jej stosowanie lub nie nie ma wiekszego znaczenia. Dodwaj do WPC i przed snem. Ja osobiscie przed aerobami wypil bym WPC Zamiast glutaminy i aminokwasow kup sobie jakis fat burner - godny uwagi wydaje sie byc nowy produkt Olimpu, ewentualnie mozesz stosowac kofeine i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 4/6/2005 9:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    Męczarni nie było, ale lajtowo też nie Tak się wydaje może jak sie to czyta tylko POSIŁKI/SUPLE: WCZORAJ: I.śniadanie - kanapki z chleba jasnego z szynką + jajecznica z 4 całych jaj; II/III. Potrawka z piersi z warzywami z makaronem orkiszowym; IV. przedtreningowy - ryż paraboliczny + wpc 80 z jednej miarki: Przed wyjściem z domu - 45 min przed [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 2:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    No to jadymy z rozpiską... NIEDZIELA - 13.12.09: POSIŁKI/SUPLE: I. śniadanie - owsiane na wodzie i mleku + rodzynki + orzechy archaidowe + łyżka miodu + wp 80 + arthreo-free 2 caps + 1 niebieska(vitaminy) capsuła top 10 + 4 caps beta-alaniny <-Samymi capsułami się nasyciłem, a zjedz tu jeszcze śniadanie II. W pracy - 2 kanapki z razowego [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2009 12:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    Jesteś pewny? WTOREK - 15.12.09: POSIŁKI/SUPLE: I. śniadanie - owsiane z rodzynkami i orzechami archaidowymi + wpc + arthreo-free 1 caps + 1 caps witamin II. W pracy - kurak wg przepisu z poprzedenij strony z ryżem parabolicznym III. w domu rosół domowy z 1/3 torebki ryżu parabolicznego + gotowana kura + arthreo-free 1 caps + 1 caps minerałów: [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 8:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Rafał_B: ''''Idź więc i bądź lepszy...'''' podsumowanie str. 78

    Post
    ActivLab

    Bamf, spamuj spamuj bo coś ostatnio głucho tutaj, bez komentarzy... ****************************************************************** Krótka rozpiska świąteczna POSIŁKI/SUPLE: CZWARTEK - 24.12.09: -jajecznica z 5 całych jaj + 1,5 jasnej buły + arthreo-free 1 caps + top 10 vitamins 1 caps + beta-alanina 4 capsy; -kluski + pół rolady; -WIGILIA: [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2009 10:43:58 AM Liczba szacunów: 0