SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Odżywka białkowa pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma odzywek na sycha mase. zbyt duzo czynnikow wplywa na to. kup wpc, pilnuj kalorii poprostu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 12/11/2011 1:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już chyba wszystko zostało napisane, najlepiej się na da wpc, to taki standard, jaka firma to już zależy od funduszy, jednemu 1 kg starczy na 2 tygodnie innemu na miesiąc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 12/11/2011 8:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie do robienia masy bcaa mija sie z celem, nie zauwazysz roznicy miedzy wpc a bcaa chyba ze mniej kasy w portwelu...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 6/25/2007 11:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    fukinhot masz racje..tylko ze ja bcaa biore bezpośrednio po skończeniu treningu...a pierś z kurczaka ew wpc ok 40 minut po..awięc wtym czasie amino zostanie juz przyswojone

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 6/25/2007 11:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to czemu nie mozesz po treningu wpc wypic? najlepiej z carbo zmieszac, wiele osob tak robi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 6/25/2007 11:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z suplementacją

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer ma cukry więc nie ma co z nim przesadzać ja piję 50-60g gainera 20% po treningu + 35g WPC/WPI

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 606 Data: 3/26/2013 3:05:55 PM Liczba szacunów: 0
  • przedawkowanie bialkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    często atopia (czyli zmiany na skórze niewiadomego pochodzenia) jest reakcją na ZMIANĘ. w pojęciu zmiany mieści się wszystko, od zmiany pogody, kosmetyków, po zmianę odżywiania przede wszystkim. nie jestem w stanie stwierdzić jak jest u Ciebie, mogę tylko zachęcić do stopniowego wprowadzania zmian żywieniowych. jeśli ktoś dotychczas jadł 50 g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 1/16/2007 1:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja pod MMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    przedtreningówka - highkick beta-alanina na wytrzymałość bcaa na regenerację i antykatabolizm kreatyna jeśli trzeba wbić masę witaminy/minerały - wiadomo wpc/wpi - uzupełnienie diety

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 12/27/2012 2:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywka Białkowa WPC 80 np.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 1/27/2016 10:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki, rozumiem że z wpc dac sobie spokój

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/18/2009 8:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc jest ok byle nie w każdym posiłku i dla uzupełnienia białka jak nie możesz zaspokoić naturalnymi produkatmi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/18/2009 10:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie na masie nie powinieneś czuć głodu .... więc co nalezy zrobić masz szybki metabolizm zwiększ ww do 4,5g na kg masy ciała czyli daj 261g z ww jeśłi nie wyrabiasz z białkiem dorzuć wpc teraz powinno ruszyć gdyby dalej nic nie ruszało podbij ww do 5g lub 5,5g ale myślę że teraz powoli się rozkręci każdy z nas jest inny pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/29/2009 4:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningiem jeżeli wczesniej nie było dobrego posiłku przedtreningowego, po WPC. Same BCAA po treningu to za mało, potrzeba pełnego EAA. A po około 60 minutach normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 8/30/2011 9:26:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/ITE bcaa przed i po treningu bez względu na posiłki, bezpośrednio po treningu też imo lepiej dostarczyć ww w postaci jakiegoś banana niż pić wpc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 8/30/2011 10:32:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skąd ty mentos czerpiesz swoją wiedze? Uzasadnij, że po treningu lepiej zjeść banana niż wypić WPC, a potem (~60minut)normalny posiłek? Samo BCAA i/lub banan są w stanie tylko zachamować katabolizm. Do wywołania anabolizmu potrzeba całego EAA. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-08-30 12:39:44

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 8/30/2011 12:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Trec Whey 100 + Trec Jabłczan Kreatyna CM3 + BCAA Fitmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego ja preferuję BCAA przed i w trakcie treningu (na masie) a po treningu już wpc + carbo (akurat mam z leucyną) ale już bez samego dodatku bcaa.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4374 Data: 8/30/2011 12:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja???!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo areobach bierz tauryne a po treningu silowym wpc!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 4/4/2005 8:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja???!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yep, ale nie mam juz na nie kaski wiec jednak pozostane przy opcji ze miedzy treningiem silowym a aerobami nie biore niczego a po aerobach tauryne a pozniej wpc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 4/4/2005 9:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw marzeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz tych supli ile chcesz to możesz mi za soga przysłać jakieś mono lub jabłczan za wpc też się nie obrażę a co do krety to w dni treningowe 5 g. naczczo i 5 g. po treningu, a w nietreningowe tylko naczczo 5 g. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-06 00:44:35

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 5/6/2005 12:43:01 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań do diety (piłka nożna)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek mleko 2% 250 g płatki owsiane 50 g otręby pszenne 15 g jabłko 200 g orzechy włoskie serek wiejski b/t/w/kcal 18/10/63/430 2 posiłek 3 jajka ok 200 g oliwa z oliwek 10 ml chleb razowy 50 g pomidor/ogórek/marchewka 150 g 24/26/28/447 3 posiłek makrela wędzona 50 g orzechy włoskie 25 g chleb razowy 50 g marchew/pomidor/ogórek 150 g papryka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2/25/2010 7:24:59 PM Liczba szacunów: 0