Przed chwilą spojrzałem i wstyd mi za siebie, bo nie przemyślałem wypowiedzi ^^ myślałem o Mass XXL żeby polecić bo smak i rozpuszczalność rewelka + jakość, a nie wiem czemu WPC mi do głowy się wbiło %-)
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 876 Data: 8/3/2012 8:47:47 PM Liczba szacunów: 0
stary zajrzyj prosze cie do sklepow amerykanskich Optimum jest obok Now Foods najbardziej znaną firmą w USA z tradycjami (chyba już 25 lat) i niskimi cenami niestety u nas w PL ceny są ogromne! w USA ich 4,5kg białka 100% whey (81% wpi,wpc) idzie kupić za 160zł! 2000g Creapure za 140zł! wiec sam widzisz jak to wyglada u nas choc ta kreatyna w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 10/7/2004 9:17:44 AM Liczba szacunów: 0
Up your mass t jeśli chodzi o bazę białkową: soja i kazeina. Jak pasuje Ci taka opcja to jest o tyle ciekawy, że syci na długo. Ja proponuję mix carbo z WPC jeśli szukasz czegoś szybkiego - zmieszasz w jakich proporcjach chcesz. Co do w/w - bez różnicy.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 11/21/2011 10:14:21 PM Liczba szacunów: 0
Wolałbym jeść po treningu zaraz i przed snem ale nie wiem czy to prawidłowo. Bo WPC się wolniej wchłania niż izolat. A z drugiej strony tak psychologicznie u mnie to działa tak ze lubię sobie wypić białeczko przed snem takie wrażenie że dodatkowe paliwo po udanym treningu na koniec dnia - wiem głupota
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 5/25/2016 8:59:38 AM Liczba szacunów: 0
wpc wpi czy wph stosuje się tak samo wg braków w diecie. Przed snem nie ma sensu stosować, katabolizm Cię nie zje w nocy. Brakuje Ci np 30g białka w diecie to dajesz sobie np po treningu czy do posiłku gdzie jest go mało
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 5/25/2016 9:28:20 AM Liczba szacunów: 0
jestem cos miedzy mezo a endo zgodnie z art http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ mam zamiar zwiekszyc ilosc kretki po treningu liczac sie ze stratami kombinowalem jeszcze tak: bralbym 5 gram kretki z malto i glukoza tak 5 minut przed koncem treningu, potem 10 minut rozciagania i schlodzenia organizmu na rowerku a dopiero potem wpc... w sumie nie [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 12/29/2006 12:23:21 PM Liczba szacunów: 0
ja brałem owego czasu ~9g przed treningiem OLIMPa MC a po treningu gainer 100g+30g białka WPI/WPC dobrze blokuje katabolizm BCAA SAN PRO 5000 (cena 180zł) w 1 porcji (6.9 gram) - 100porcji jak by licząc po te prawie 7g Witamina B6 2mg L-Leucyna 2500mg L-Izoleucyna 1250mg L-Walina 1250mg Beta-Alanina 750mg Zmieniony przez - DEXTROZER [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 7/10/2009 11:43:38 PM Liczba szacunów: 0
Zamówię na sfd Tested Burner (68kap.) + THERMO STIM (60 kap.) Mam 2 pytanka: 1) Czy mógłbym Cię poprosić o rozpisanie dawkowania? Pon/Śr/Pt => Siłownia 15-17 wt/czw/sb => Muay Thai rano 1+1, po poludniu 1+1-powinno byc si jedna porcja rano druga przed treningiem 2) Czy dokupić do tego jeszcze coś? Białko? Krete (jabłczan?) bcaa/jablczan [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 9/3/2011 3:05:20 PM Liczba szacunów: 0
a ja znów napiszę o plackach jaglanych/owsianych i batonach proteinowych (można zrobić, można kupić), zabierasz ze sobą wszędzie, wytrzymują długo, sprawdzone. Nie raz jak jechałam na szkolenie, czy cos, to nie było mnie 3 dni, bez dostępu do jedzenia, a nikomu sie nie chciało jechać 25-30km do najbliższej restauracji to batoniki, wpc, jaglanki, [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 11/15/2017 1:00:24 PM Liczba szacunów: 0
A ja dalej nie wiem co kupic. Moze ktos bardziej uzasadnic swoja wypowiedz ? Jesli bralbym razem z cp, wygladalo by to tak: DNT rano XP, popoludniu CP DT rano CP, przed treningiem XP Jesli razem z KA : DNT rano XP, po poludnui 2 kaps KA DT rano 2 kaps KA, przed treningiem XP, po treningu 2 kaps KA. ktora opcja lepsza? Do tego carbo i wpc w [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 949 Data: 5/5/2006 10:34:56 AM Liczba szacunów: 0