SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Problem z posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co z kalorycznością dni? będzie utrzymana? I co sądzisz o takiej ilości wpc rano? Nie za dużo? jak to jest z tą przyswajalnością?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-07-17 19:46:45 Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie przejmuj się tak kalorycznością- odżywiaj się regularnie to co masz zaplanowane, obserwuj swoje ciało jak reaguje na poszczególne makroskładniki/proporcje w diecie i sam będziesz najlepiej wiedział co kiedy ile możesz/ powinieneś zjeść. * 45gr wpc to około 35gr białka czyli ok. co do jednorazowego przyswojenia to nie da się ustalić ile [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-07-17 20:24:14 Liczba szacunów: 0
  • Kurak jest tak samo "szybko" przyswajalnym białkiem co twaróg. Trawi się kilka godzin, zależy z czym jeszcze został zjedzony i co było zjedzone wczesniej/później. Szybko przyswajalne białka to WPC/I/H ~30 minut i aminokwasy są we krwii.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-07-07 17:53:55 Liczba szacunów: 0
  • Przybranie Masy(pytanie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mądra rada - ok Wy*** mete do klopa Zrób odblok (PCT) Jesli malo mety zjadłes to z ZMA I TT wystarczy Jak duzo to wal po clomid Poczytaj o diecie i treningu na forum Kup sobie WPC i Gainera do diety I Nie zaczynaj od koksów w takim wieku

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2006-08-08 09:03:08 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac na redukcje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA olimp bo najtaniej/ilościowo w tej jakości . Kreatyna mono to mono, polecam olimp mega caps, jakie nie kupisz efekt koncowy ten sam;) Trec, Olimp, Biogenix, Activita, czy universal i reszta ;) Białko wpc jak tanio, pro longatum smakowo. zma olimp'a

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2009-02-06 01:18:38 Liczba szacunów: 0
  • WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na e-powerlifting . com w dziale "Przepisy MOCY" masz kategorie WPC Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2011-06-07 18:00:31

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 9085 Data: 2011-06-07 17:59:52 Liczba szacunów: 0
  • plus jest szybko wchanialny .. a compleate to mix .. sa frakcje wolno i sybko przyswajalne.. zalezy czego potrzebujesz.... a carbo.. mysle, ze warto .. ;) a roznica miedzy WPC ekonom i plus to glownie surowiec..a wlasciwie jego smak .. na korzysc plusa jak mozna sie domyslec... :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7847 Data: 2011-09-29 22:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Większej różnicy nie poczujesz ja bym brał po treningu i na noc Econo to są niuanse ważne dla maniaków czy gdzieś jest kazeina, izolat, WPC. Jak jesteś PRO to jest ważne, ale dla zwykłego "pakera"???? Masz kasę kup droższe, nie masz kup Econo. Różnica może być w smaku na korzyść Compleate chociaż czeko i wanilia Econo są ok.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7847 Data: 2011-09-29 22:47:08 Liczba szacunów: 0
  • mozesz tak robić lub zmiksowane płatki owsiane + WPC

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7847 Data: 2011-09-30 14:09:09 Liczba szacunów: 0
  • pomoże mi ktoś ułożyć plan treningowy i dietę ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do cwiczen to moze taki zestaw 3 razy w tyg: Przykładowy zestaw ćwiczeń: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) 2) Przysiady klasyczne (m. ud) 3) Napinanie mięśni grzbietu w lezeniu na brzuchu (m. dwugłowe ud, m. pośladkowe i dolny odcinek grzbietu) 4) Podciąganie na drązku (m. grzbietu) 5) Pompki klasyczne (m. piersiowe) 6) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2016-02-12 21:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Warto abyś sprecyzował czy potrzebujesz białka czy gainera. Osobiście mogę polecić odżywkę Whey 100 z Trec Nutrition, ich Wpc nie jest przykro słodkie, ma fajny subtelny smak(wanilia wg mnie topka). Jak chcesz aby było mniej słodkie to polecam rozrabiać w większej ilosci mleka lub całkowicie przestawić sie na rozrabianie w wodzie/większej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2021-12-25 23:07:14 Liczba szacunów: 0
  • Byłbym wdzięczny za podanie propozycji jakiegoś produktu- Odżywka białkowa, bulk ,czy np. białko konopne z wodą by było dobrym rozwiązaniem? Potrzebuję produkt o neutralnym smaku, który jest na tyle dobry że można go pić 3 x dziennie. Zależy mi na dostarczeniu jak najwięszkej ilości kalorii. Piłem kiedyś też Mlekovita WPC 80 , ale było to zbyt [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2021-12-28 20:50:26 Liczba szacunów: 0
  • Experymenty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Własnie zapijam wpc..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2005-05-19 20:53:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta niskowęglowodanowa

    Post
    Trening w domu

    Dziękuje za odpowiedzi. Chyba zrobie jak pisze Kanarek. Teraz przyszło mi do głowy coś takiego: bez insuliny masa tłuszczowa nie rośnie zatem jeśliby ograniczyć ww do 20 gram (minimum poniżej którego mi trudno zejść z przyczyn praktycznych np WPC których ostatnio sporo zużywam mają troche ww) białko 2.5 g/kg masy ale spożywać tłuszczy załóżmy 700 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2004-01-08 15:46:34 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny / Split 2x tydzien

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ :Męszczyzna WIEK:21 WAGA:84 WZROST:184 STAZ NA SILOWNI: pół roku CEL TRENINGOWY : masa UPRAWIANE INNE SPORTY : brak DOSTĘP DO SPRZĘTU: full osprzet Dieta: jest PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak Suple :Wpc, omega 3, zma apteczne, witaminy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-03-04 00:51:17 Liczba szacunów: 0
  • suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    to już lepiej wypić mix 100g płatków owsianych + wpc po wstaniu i za jakiś czas na trening

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2012-07-29 11:57:31 Liczba szacunów: 0
  • Cykl masa bardzo spowolniła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalać owsiane wrzątkiem? nie mam wpc mam spory zapas gainera 28kg %-) , jeszcze małe pytanko suplementy diety typu czosnek,omega, wit c,b,d itp w tabletkach ma wpływ na funkcjonowanie wątroby? obciąża ja? Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-08-14 20:26:54

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-08-14 18:42:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety chlopaki nie mam ostrowi tylko 100% wpc sports one i mniej wiecej 3 lyzki z lekkim czubek to 30g.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9826 Data: 2006-09-19 21:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlatego ze na opakowaniu 800g ostrowi jest napisane (jak sie nie myle) ze 1 lycha stolowa to 30g...wyzej ktos napisal ze 2 lyzki i juz nie wiem sam na ile mi styknie wpc jak bede sypal jedna lyzke albo dwie -_-

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9826 Data: 2006-09-19 21:44:41 Liczba szacunów: 0
  • Jak dokladnie odmierzyc 30g WPC-80??

    Post
    Odżywki i suplementy

    100 ml = 35g ... ale zanim mnie zbanujecie za "odkopywanie staroci" lub zaczniecie hetować, przeczytajcie... kupiłem niedawno Ostrovit WPC-80 i oczywiście miarki nie było w środku. Jako, że to moja pierwsza odżywka w życiu nie miałem innych miarek w skali g (a jak wiadomo gęstość też może być różna w zależności od producenta). Zacząłem szukać [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9826 Data: 2014-05-10 01:47:11 Liczba szacunów: 0