SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    jak masz sie zwlec sie z lozka i wypic WPC to prosze badzo :D

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2006 9:42:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Łowickie - WPC 80

    Post
    WPC ŁOWICKIE

    Smak ciasteczko, to tak naprawdę ANYŻ! akurat nie cierpię anyżu i jakbym wiedział, że cookies=anyż to bym wziął tiramisu. rozpuszczalność OK Z wodą nie da się pić Z mlekiem ohydne. Jedyne fajne połączenie to jako dodatek do omletów, ciastek, smoothies z owocami i orzechami (jogurt+jabłko+orzechy+wpc+olej lniany+cynamon), i w takiej formie jedynie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5144 Data: 4/10/2013 11:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Najlepsza" to za dużo powiedziane, może i bogaty w substancje, ale mniej w ich ilość. Tak naprawdę jak rozłożysz tę odżywkę na poszczególne podkategorie (węglowodany, białka, BCAA, kreatyna, jakiś preparat witaminowy, ew. kolagen jeżeli dbasz o zdrowie stawów) to w podobnej cenie można kupić tych suplementów w większej ilości i mieszać kiedy [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2017 10:11:37 AM Liczba szacunów: 1
  • bucznet / redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    Paweł W. co dopiero teraz miałem czas przeczytać twojego linka! z moim angielskim jest ciężko ale wrzuciłem do google tłumacza i coś tam zrozumiałem ! Widze że takie sprinty są bardzo korzystne dla oraganizmu... wprowadze ję do swoich aerobów ! ale nie wiem czy na bierzni dam rade ! bo na dworze jest troche teraz za zimno !! -11 ;/ zaraz własnie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8111 Data: 1/26/2014 1:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryczano ryżowe naleśniki

    Post
    Kuchnia SFD

    Kakaowe naleśniki z mąki gryczanej i ryżowej Banany z ciasteczkowym WPC :-) jak ktoś ma problem z nabiciem kcal to takie nalesniki wchodza na 3 gryzy a wpada ~700 kcal na spokojnie, na raz mógłbym zjeść co najmniej dwie takie porcje i nie czuć zamulony ... co najmniej ... %-) ps. na pierwszej focie zapodziało sie jajko ;-) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 6/27/2016 8:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • kazdy robi relacje, robie i ja %-) BOLD + TEST + OXA + EFA

    Post
    Doping

    Wuander leciało ~70mg propa i 100mg enana e2d, ale dodałem też ATD 25mg e2d co pomogło mi trzymać w ryzach retencje A co do twarogu to ja jem przed snem około 100 gram półtłustego + 30-40 gram WPC wymieszane razem i dobrze jest

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7624 Data: 7/6/2011 12:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • $$$$$$$$$$$ NAGRODY za konkurs - i nie tylko ;-) $$$$$$$$$$$$$$

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie%-) 21% to z wpc po treningu pijam%-)

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 14373 Data: 4/29/2012 8:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkaniki/ prośbao porady od najbardziej doświadczonych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: płatki owsiane 60g czasami mleko 250g 2 jajka 130g żurawina suszona 15g orzechy 10g(jak będę miał to dorzucę) olej z pestek winogron ok. 3-5g do podsmażenia omleta warzywa II posiłek: grahamka/pełnoziarnista/chleb razowy 80g masło 5g mięso 50g/wędlina + odżywka białkowa warzywa III posiłek: grahamka/bułka pełnoziarnista 80g/ryż, kasza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2/25/2011 7:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkaniki/ prośbao porady od najbardziej doświadczonych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: płatki owsiane 60g czasami mleko 250g 2 jajka 130g żurawina suszona 15g orzechy 10g(jak będę miał to dorzucę) olej z pestek winogron ok. 3-5g do podsmażenia omleta warzywa b-23g t-27g ww-47g kcal:529 II posiłek: grahamka/pełnoziarnista/chleb razowy 80g masło 5g wędlina + odżywka białkowa warzywa b-32 t-7 ww-40 kcal 352 III posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2/25/2011 9:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie mogę kupić wpc osrtovia???

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2005 4:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Pudzianowski nie ma diety!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Genetyka , genetyka i jeszcze raz genetyka. Mam znajomego, ćwiczy dopiero od roku bez żadnej diety i ma 43 w bicepsie klatę przynajmniej 120 i naprawdę niezłą rzeźbę. Zero WPC czy Carbo. Pewnie je za 3 ale zawsze co mamusia zrobi. W życiu zjadł jedna paczkę kreatyny (500g). Jak to usłyszałem to naprawdę padłem na ryj bo chłopak wygląda na przy [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2007 8:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Może być taka dieta ? Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki Owsiane 100g Pomidor 100g Posiłek 2 13:00 Gotowana pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10g Pomidor 100g Posiłek 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 503 Data: 6/20/2013 5:48:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje odchudzanie, ocencie czy zdrowo(pewnie nie ;P)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm tylko fakt w tym ze sie nie głodze.. mam biało, co prawda słabe ostrowii wpc ale jest sugerujesz ze skoro masz bialko w proszku to sie nie glodzisz ?? :-D niewiem.. bo nie głoduje sie ani troche, odmawiam sobie tylko słodyczy i ograniczam węgle. także niewiem co w tym wypadku zrobić by było lepiej sadzac po tym co napisales na poczatku co [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 5/24/2012 2:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dannyy - dziennik redukcyjny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak wyglada moj przykladowy jadlospis. I posiłek shake (WPC, owsiane, rodzyny, banan) + jajecznica na 3 jajkach. III posiłek - przedtreningowy +100g ryżu brązowego/ 100g kaszy gryczanej/ 100g makaronu razowego +200g piersi z kurczaka/200g wołowiny/200g dorsza/300g mintaja/300g pangi/200g pstrąga/200g piersi z indyka +20 ml oliwy z oliwek Po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 1/13/2013 1:05:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcje - potrzebne rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DanteV -możesz narazie ze satłym obciążeniem w wiekszej ilości powt- około 15-tu. bcaa- jesli to maz zrujnowac twój budżet albo nawet byc dla niego odczuwalnym to zastąp to białkiem/mysląc o tym by nie było treningów zupełnie na czczo myslałem właśnie o tym- mxpro, jako że ma trochę wpc w składzie pow9inna moimo wszystko także sie nadać/. sprawa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10076 Data: 2/27/2007 9:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ziemniak87 Wiem ze mozesz sadzić jak inni ze coś brałem :) masz do tego prawo :)rozstepy wychodza nie od koxów tylko od zbyt szybkiego nabierania masy ciała i zalezy od elastycznosci skory...Inni przy wadze 70 kg juz maja rozstepy wiec to nie jest zadne uzasadnienie :) ale nie o to chodzi :) dziekuje za ocene sylwetki :) tyson911 za bardzo nie [...]

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 12:40:55 PM Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    ostrowia -tanie wpc 80 białeczko nie koniecznei smaczne :Dbiałko serwatkowe dziekuje :)

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 6:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 12/18/2015 11:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta : 1posiłek 48,5 g b , 47g ww , 39,5 g t -płatki owsiane 50g -rodzynki 30g -3 jajka 2posiłek 18g b, 40g ww -1 bułka z dynia -0.5 kostki twarogu 3posiłek 41,5g b , 3g ww ,40g t - 3 jajka -papryka -pieczarki -ser żółty hohland 4 posiłek 27g b 38g ww , 1,3g t -Ryz brazowy 50g / kasza gryczana 100 g poł torebki -kurczak ***TRENING**** [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 6/14/2011 12:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Post
    Trening dla początkujących

    od przyszłego tygodnia ruszam z dietą przygotowującą do Low Carbu tylko że nie jestem pewien czy dieta ta jest dobrze ułożona . Wkleję ją tutaj może ktoś tu zajrzy 1 . 41.5g b , 3g w , 47g t -3jaja -tran -papryka 2 . 28g b , 3g w , 35g t -125g twarogu -migdały ok 35g / orzechy włoskie 30g -kapusta pekińska -pomidor -papryka -sos czosnkowy 50-100ml [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 6/18/2011 2:39:31 PM Liczba szacunów: 0