SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273373

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93243 Napisanych postów 362725 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663971
I juz mam ochote na pizze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
ja teraz WPC+MCT
o 8 na trening i pozniej atak na Toruń
Pizza pod Arkadami + Lenkiewicz bankowo

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93243 Napisanych postów 362725 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663971
I to jest plan dnia!!
Ja lapy i lydka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
jak komuś umknęło, a chce zobaczyć to ostatni post na 195stronie pomiary

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
Przez najbliższe dni będzie walka ze sobą, bo dziś nie popuszczam z jedzeniem
Wieczorem wrzuce wszystko, a teraz lece do Tesco

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93243 Napisanych postów 362725 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663971
jak wrócisz pogadamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111352
No to tak:
Rano 15g WPC + 10g MCT
Po treningu 25g WPC + Big Milk + banan 150g
w Toruniu:
-Pizza "domowa" z szynką
-2 pączki świeżo wypiekane
-3 duże gałki lodów
-20g batonika wedel karmellove
w domu:
-500ml Grycany kokosowe
- łyżka masła orzechowego FA
- dwie bułki zapiekane z szynką, serem i ketchupem
- pół czekolady Lindt Creme Brule
- prawie cała czekolada Wawel Peanut Butter
- Lody Cheesecake Tesco 900ml
- Piwo [może wpadnie jeszcze drugie]


...więc od jutra walka z psychiką

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881
No, bo nudno już tu było :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 230 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7103
Ladnie bedziesz jutro nabity po takim jedzonku :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba

Następny temat

Dieta IF do sprawdzenia

Wiecej