SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Redukcja, kilka pytań...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek: 45 g płatków owsianych, 3 g. oliwy, 4 jaja, 15g rodzynek. B-32g, T-26, W-39, kcal - 523 - tutaj warto byloby dodac troche wiecej ww choc nie mam pomysłu skad je zabrac.. poza tym dosyc syty posilem II posiłek: (przed siłką) Pierś 80g, 100g ryżu brązowego. B-32g, T-2 g, W-68g III - potreningowy: 10 g baca xtra, WPC- 15g, 35 g białego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2009-12-26 01:58:50 Liczba szacunów: 0
  • Po kontakcie telefonicznym, zdecydowałem się zaryzykować(dostałem na mejla skan dowodu osobistego i paszportu) i skusić na transakcję. Sorry maly mis84, ale gryfik1983 mówił,że aktualne i suple nie są dla nikogo zarezerwowane . Paczka doszła kilka dni temu, a w niej brak wspomnianych gratisów (1kg białka wpc i shakera), a także umówionej faktury [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2010-08-21 15:18:33 Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie białko? Niedrogie a dobre.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw SFD WPC protein plus polecam :-))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7278 Data: 2015-02-26 01:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa nawyków żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2016-01-07 00:10:36 Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIAŁKO JEST LEPSZE ????????????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostroiwa poprostu się nie reklamuje jest to prodkt dobrej klasy. tylko ze nie nadaje się dla smakoszy - bezsmakowa i podobno się pieni poczytaj: http://www.sfd.pl/temat223368/ http://www.sfd.pl/temat209435/ http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=wpc+ostrowia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7260 Data: 2006-01-01 18:10:08 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka domowej roboty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej Wam kupić ostrowię wpc 80? dobre białko za około 35zł! po co kombinowac z mlekiem w proszku i kaszkami? Mysle ze ostrowia to lepszy wybór.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 2008-12-07 17:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tym bardziej nie wiem 1. Płatki owsiane na mleku lub wodzie + jaja orzechy włoskie 2. Pieczywo żytnie pełnoziarniste, pierś z indyka, warzywa. oliwa 3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, pierś drobiowa, warzywa. 4. (Po treningu)Banany + WPC 5. ryba nie z puszki i nie wędzona oliwa z oliwek, warzywa. 6. twaróg olej lniany warzywa doapsuj

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2010-11-23 19:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dobra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc zastępujesz chudym miesem czy rybą to po trenie z ziemniakami zamiast banaów 3 orzechy brzmi dumnie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2010-11-23 20:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Natychmiastowa redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kalorie 3275.1 - tyle mam niby dziennego zapotrzebowania a jadam 2000-2500 kalorii na dzień . Na tej diecie w 6 tygodni na mono przytyłem 4 kg więc myślę , że nie jest najgorzej. @rutkow Nie lubię dokładnie mierzyć posiłków na wadze i trzymać sie ścisłych propocji. Tak jak mówię , na śniadanie płatki owsiane lub otręby z jogurtem/mlekiem i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2012-07-01 14:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane do picia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja robie tak ze wrzucam owsiane zalewam wrzaca woda, czekam 5 min , wrzucam do miksera dodaje mleko oraz wpc i oliwe , miksuje i do picia pozywny koktajl:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2011-02-17 19:23:34 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaryzykowałem i zrobiłem shakea z ryżu 100g ryżu białego ugotowanego 300ml mleka łyżka cukru do smaku fajnie było by dodać jakieś owoce Całość potraktowana blenderem. Wychodzi z tego ok 700ml gęstego napoju który można spokojnie wypić. IG na pewno wyższe niż normalnego ugotowanego ryżu białego. Pytanie, czy to się nadaje jako posiłek? Do tego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2011-06-27 22:31:09 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - yes or not

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha i dodatkowe jeszcze pytanie. Wiem, ze sa albo bcaa albo aminokwasy i co tu bardziej by pasowało jezeli w ogole cos jest dobre? pozdro 1. porcja = 1g AMIN/10 kg masy ciała (patrz na % zawartości BCAA w BCAA) 2. Czy potrzebujesz - skoro dopracowałeś jadłospis to niekoniecznie 3. BCAA to też aminokwasy ;-) Generalnie jak poszukujesz uzupełnienia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-04-05 08:27:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Co mógłbym dać na posiłek potreningowy, bo szczerze mówiąc nie mam zielonego pojęcia?" Tłuszcz wywal z okołotreningowego. Przed posiłek ok, ale bez tej oliwy. Po daj jakieś owoce najlepiej banany i przydałoby się zwykłe WPC. Jak nie ma, to po prostu znowu piersi. "Bo na tą chwilę wychodzi mi, że trzeba dodać jeszcze 25g białka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-10-08 13:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Która kazeina ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każda kazeina ma taką konsystencję, do tego czuć taki jakby piasek. Lepiej kupić zwykłe WPC i dodać oliwę lub jakieś zdrowe tłuszcze, zawsze to lepszy smak i oszczędność hajsu przede wszystkim :) PIS JOŁ :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9871 Data: 2013-02-05 23:58:40 Liczba szacunów: 1
  • Kaizen 100% Whey protein VS Ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadlem jedno i drugie. co do ilosci aminokwasow: sprawdz czy w jedym i drugim ich ilosci podana jest w 100g bialka (czyli w 80g preparatu) czy 100g preparatu. jest to roznica istotna. co do smaku - kwestia indywidualnych preferencj. mi kaizen smakowal bez porownania lepiej niz czekoladowa ostrowia. co do rozpuszczalnosci: osrowia w skali 1 do 10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2008-03-29 03:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek 1 : Placki owsiane 655kcal W-82 B-27 T-24 Posiłek 2: Koktajl pełnowartościowy 660kcal W-99,5 B-65 T-8,5 NIC NIE MÓWI MI TEN POSIŁKE PRÓCZ TEGO ŻE TO PEWNIE GAINER>>>>> Posiłek 3: Filet z kurczaka 200g, ryż biały 100g, brokuły(szpinak, lub sałatka z pomidorów) 200g, olej z oliwek 15g 774kcal W-84 B-56 T-21 Trening Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-10-27 19:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Soya Moc!

    Post
    ActivLab

    Ja osobiście bardzo często spotykam się z jednoczesnym stosowaniem Soi i WPC. Jest to jakiś sposób dla osób, które mają obawy co do stosowania samej Soi, a i oczywiście korzyść dla kieszeni ogromna!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2012-06-26 21:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Co jesc po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeciez i tak kazdy Ci napisze zeby walnac carbo i WPC no chyba ze czekasz az qazar sie pojawi i powie ze mozna chalwe

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-01-13 18:08:22 Liczba szacunów: 0
  • 1. Owsianka + 5 jajek. 2. 150g mięsa + 100 ryżu/makaronu + warzywa + 10ml oliwy 3. Jw. Po treningu 50g wpc + węgle (może być i te carbo, od biedy i jogurt ujdzie, cała masa rzeczy do wyboru) 4. Tak jak w 2 i 3. 5. 100-150g sera białego + 10ml oliwy. Napisane w 2 min }:-( I nie ma chooja, musi iść.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2012-10-06 22:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 130kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowania kalorycznego sam nie obliczalem tylko mój 'trener', stwierdził, że będzie w sam raz. Tak właśnie zrobię, te białko z kazeina już wykończe do końca bo zostało mi na kilka dni, a WPC 100% już zamówiłem. Jaka będzie korzystna dawka kreatyny? Nie ukrywam, że częściej korzystam z toalety - nawet w nocy, a to mi się nie zdarzało. A [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2019-10-12 16:21:36 Liczba szacunów: 0