SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kolarski Damian - Road to Tatra Road Race 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    15.10.2019 WTOREK Pobudka standardowo o 8.20. Śniadanko i popracować. Dziś intensywniej dzień bo na 16.00 miałem do fizjo, a potem od razu kurs do blue city na „Boże ciało”. Decyzja bo sporo pozytywnych opinii. Film naprawdę spoko. Trochę podładowane, już teraz to na pewno będę grubasem %-). Teraz już kolacja i chill :-) Dieta: 1. Placek [...]

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 12000 Data: 10/15/2019 9:50:33 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST: Powrót do formy i dobicie do 90kg by Darioman7-pods.str.29!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wal nie wal poprostu wiecej wegli niz na etykiecie nie pamietam dokladnie ale gdzies 60kilka% bialka ma - ale smak rewelka! zalezy na jaki okres jesli masa - to raczej nie ma problemu bo na porcje wyjdzie gdzies 3-4g mniej jesli reduction - to ta dodatkowa porcja wegli potrezbna nie jest ja nie mialem przyjemnosci- jeszcze ale jak zlapie dobra [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2010 3:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Delicious Whey Protein - OPINIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Kupiłem to (moge juz teraz nazwac) badziewie, po kilku latach jedzenia wg mnie świetnego produktu Ostrowia WPC 80, z ciekawości dla porównania. Smakuje jak ostrowia naturalna z dodatkiem sztucznego smaku wanilii i jest obrzydliwie słodkie. Mój fatalny błąd.

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2011 4:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Delicious Whey Protein - OPINIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Przecież to białko jest z pszenicą albo innym roślinnym dziadostwem,czuć na kilometr.Posmak jak w Hi Tec Protein 80,identyko.Cena też mówi sama za siebie.Konkurencja w podobnej cenie oferuje samo WPC a tutaj 35% izolatu?Nie wierzę,poza tym wiem co czuję w ustach jak to piję.Doprawiane białkiem roślinnym jak nic i mi tu spece z Peaka nie [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2013 4:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Cos sobie skrobne wreszcie. Roboty tyle, ze czasu brak, a pozniej czlowiek nie pamieta jak bylo. 1. Zdrowko :-) - 02.01. ostatnia wizyta kontrolna po zabiegu. Zaskoczony jestem troche bo nawet bez dopplera. Na zasadzie pomacania i spytania czy wszystko ok. Podpytalem lekarza i mnie nawet pozytywnie zaskoczyl. Profilaktyka moze byc, ale nie musi. [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2019 8:02:45 PM Liczba szacunów: 4
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Zapodam wczorajszy jadłospis. Dalej w klimacie lc/keto/IF. Produkty z biedry. Przygotowanie proste jak yebanie, a smakują bdb. Śniadanio-obiado-kolacja: goloneczka peklowana 340gr pokrojoną w kostke i podsmazona żeby trochę tłuszczu polecialo. W to leci worek 750gr zupy grzybowej. Pierwszy raz tą mrożonke kupiłem i bdb jest widac i czuć te grzyby. [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2019 6:15:31 AM Liczba szacunów: 2
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Szmke z wczoraj wstawię. Zapomniałem świni rozmrozić i trzeba było na szybko kąbinowac. Poszło wiecaj ww, kosztem tłuszczu. Danie wygląda paskudnie, a smakowało bardzo dobrze :-) Z dodatków czosnek, sól, zioła prowensalskie, pietruszka. Jakby dać do tego jakiegoś sera mocno plesniowego to już wypas w ogóle byłby. Na do bicie 80gr wpc, z awokado, [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2019 10:52:16 AM Liczba szacunów: 1
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Szmke z wczoraj wstawię. Zapomniałem świni rozmrozić i trzeba było na szybko kąbinowac. Poszło wiecaj ww, kosztem tłuszczu. Danie wygląda paskudnie, a smakowało bardzo dobrze :-) Z dodatków czosnek, sól, zioła prowensalskie, pietruszka. Jakby dać do tego jakiegoś sera mocno plesniowego to już wypas w ogóle byłby. Na do bicie 80gr wpc, z awokado, [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2019 11:15:04 AM Liczba szacunów: 1
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Danie na dziś. Kasza na wypasie (z golonką, szynką, boczkiem i nerkowcami) na do bicie 100gr wpc z awokado i lniany. Gratis zdj prezeciku co dostałem. Tak się mie podoba, że go nie zjem. /SFD/2019/4/13/7c4bbd324303467fbf7e9f5bf7b66e20.jpg /SFD/2019/4/13/99b006941d854f95be817d3c640d192e.jpg /SFD/2019/4/13/156185aa41294f5bb88a8037e00bf3d2.jpg

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2019 12:14:29 PM Liczba szacunów: 4
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Zakwasiory po wczorajszym jakbym pierwszy raz na siłownię poszedł. Jakbym walną fbw to bym miał problemy, żeby wstać %-) Na rozbudzenie ciała trochę leżenia macie relaksującej %-) Dziś dół też już normalnie na wolnych ciężarach. Leko na rozrusznie po 3 serie SQ, DL, RDL. Na koniec łydy które teraz mam zamiar katować na milion powtórzeń bo niestety [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2019 11:02:57 AM Liczba szacunów: 3
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Szameczka z ostetnich dni. Leci duży posiłek ok 2000 kcal. Jem późno 15-16. Dzielę go jak mi się chce jak miałem smaka to na raz jak nie to na 3 razy. IF to to nie jest, z rana przed tabsami leci gluta i chwilę później 20ml olei. Potreningowo 50gr wpc z wodą. Waga spadła w tydzień o 1200 tylko, IMO woda nie poszła bo jest wegli więcej niż przy [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2019 11:11:40 PM Liczba szacunów: 2
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Pierwszy strzał wyszedł większy ok 1mg. Najpierw brzuch piekł, później ryj, na koniec wszystko %-) Następne były mniejsze to już ok. Mulenie po pierwszym straszne, nie umiem pawiować nawet po alko ale w tą stronę akcja szła. Mulenie w mniejszym stopniu zostało i to dla mnie in plus. Cały tydzień rano po treningu wypijalem wpc na wodzie i spokój do [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2019 10:01:47 AM Liczba szacunów: 1
  • OnGear! - SAA i inne wynalazki [BLOG]

    Post
    Doping

    Kłdun mi się skurczył i nie mam jakoś z tym problemu w DNT przeleci do 18.00 czasem 20.00 na lnianym z rana, w trakcie dnia wpc z owszem lub orkiszowymi. Jak głód łapie (jest większy odkąd roweruje) to kawka lub SX. Na wieczór sobie nie żałuję bo kolacja wpada spora, domawiam ekstra porcje ryby czy tam miecha i jakoś leci. Na szczęście to ja jakiś [...]

    Odpowiedzi: 1168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2019 11:33:58 AM Liczba szacunów: 4
  • Dieta na mase,prosze o kometarze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tragiczna ta dieta nie jest dokladnie uluz ja pod ten schemat posilek przed treningiem : wegle nierafinowane np owsianka kasz gryczana + bialko + tluszcz zaraz po treningu carbo z wpc albo fale czy co ty tam masz posilek potreningowy : bialko + wegle rafinowane np ryz bialy , makaron reszta posilkow wegle nierafinowane + bialko + tluszcz a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 1/27/2007 10:39:09 PM Liczba szacunów: 1
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siem. heheh juz wiem, przypomniało mi sie po dzisiejszych interwałach czemu nie szamie wegli przed treningiem POMPA !!! i jeszcze raz POMPA!! wiec raczej z weglami bedzie problem :/ moze polece białko+oliva ? co o tym sądzicie? . rozpisze jeszcze jak wygladaja godziny szamania. wstaje 7:20 i daje 10 g BCAA+20g x-panda 10:00 przerwa w [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2011 9:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Środa 22-Czerwca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+20g x-panda I.pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa II. pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa III . przed treningowy 60min: bulk 50g+50g+mleko IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa V. po siłce:protein drink 38g [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2011 9:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sobota 25 -Czerwca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I. bcaa 5g+20g x-pand II. bcaa 10g III 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa IV. po treningowy protein drink 38g białka/20g malto. kremik czekoladowy :P V. wrap czikenowy,sałata, frytasy VI. pączki sztuk 3 *VII. wpc 50g ,oliva,mleko t-100 2c. *Przed snem: 10g [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2011 8:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+20g x-panda I.pieczeń wieprzowa150g+ryz200g+2jajka+warzywa II. pieczeń wieprzowa150g+ryz200g+2jajka+warzywa III . przed treningowy 60min: bulk 50g+50g+mleko IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa V. protein drink 38g białka 20g wegli VI. 50g ryzu+3jajka, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2011 5:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wtorek 5-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+20g x-panda I.pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa II. pieczeń wieprzowa150g+makaron120g+2jajka+warzywa III . przed treningowy 60min: płatki kuku+mleko+wpc80 IV. 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+10g bcaa+2capsy T-100 V. 20 min po [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2011 10:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: THIS IS.......PomPa!!!:D by --pit81-- pods. str.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czwartek 14-Lipca-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+10g storma,2c t-100 I. w pracy: wpadły jakies smieci,pierogi,resztki pieczeni,kiełbaski II. w pracy: wpadły jakies smieci,pierogi,resztki pieczeni,kiełbaski III. przed trenem 60min moj ulubiony ostatnio mix z blendera 100g płatkow+50g wpc+mleko 20min przed [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2011 12:53:53 AM Liczba szacunów: 0