byua kilka razu o tym mowa w dziale... bodajze jest tam 20% mieszanki izo i hydro...reszta to wpc... mysle ze za te kase jak najbardziej sie oplaca... jednak jak dla mnie izolacik jest de best... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 7/22/2003 11:58:15 AM Liczba szacunów: 0
Prosta sprawa. Zbadaj każdego handlarza na formu czy dobre ma zdanie o ostrowi. Poprostu jak tym nie handlu(bo hurt i detal to praktycznie to samo - to sie nie opłaca) a jakość nie jest wcale gorsza od innego WPC to co będą polecać jak mają na tym zarobić? Takie głupie p.i.e.r.d.o.l.e.n.i.e i wprowadzanie ludzi w błąd. Druga sprawa wystarczy [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 3/24/2006 12:31:10 PM Liczba szacunów: 0
A ja powiem z własnego doświadczenia. Od razu po treningu stosowałam WPC/WPH i regenerwoałam sie dobrze. Był czas kiedy po treningu siłowym od razu zjadałam posiłek złożony z węgli i chudego mięsa i też się dobrze regenerowałam. Izolat białka serwatki jest najszybciej wchłanialny i przechodzi do krwiobbiegu bardzo szybko. BCAA nie zastąpi się [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 3/30/2009 6:33:03 AM Liczba szacunów: 0
Wystarczy kupic wpc badz walnac sobie porzadnego omleta z 30 min przed bieganiem .Ba nawet zjesc normalny posilek dietowy. jeszcze 1 rzecz apropo: z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r. [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 9/26/2006 8:38:14 PM Liczba szacunów: 0
witaj. bcaa po treningu razem z bialkiem jest nieco marnotrawstwem potencjalu BCAA;-) jako, ze bcaa to aminy formie wolnej nie sa one trawione przez nas organizm, a po prosty wchlaniane i transportowane dalej do watroby z dwunastnicy. czas na BCAA jest to okres okolo treningowy ze wskazaniem na timing przed lub w trakcie treningu [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 631 Data: 3/9/2016 8:58:28 PM Liczba szacunów: 0
pic mozna nic nie koliduje;-) kwestia czy jest sens wrzucac bcaa po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;) kreatyna jak najbardziej z bialkiem moze byc zaserwowana
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 631 Data: 3/10/2016 9:07:22 PM Liczba szacunów: 0
faftaq pisząc węglowodany myślałem o gainerze ,trochę nie sprecyzowałem chodziło o to że same wypicie wpc nie będzie kompletne SirLolek dawno miałeś to zrobić
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 781 Data: 3/20/2009 10:47:49 AM Liczba szacunów: 0
Białko serwatkowe produkuje wiele firm. Polecam WPC - Whey Protein Concentrate czyli koncentrat białek serwatki. Izolatu choćby Ci wciskali to nie kupuj - nie warto. Pochodź po sklepach kulturystycznych i sie popytaj albo rzuć okiem na http://sklep.sfd.pl i poszukaj sobie w produktach Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 1/17/2004 3:42:12 PM Liczba szacunów: 0
Zobacz - to jest stary jak świat post Nikt tu mam nadzieję niczego nie myli - ja polecam WPC nie serwatkę z piekarni. Serwatka z piekarni jest be o czym chyba wie każdy kto ma niewielkie pojęcie o prawidłowym odżywianiu Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 1/17/2004 8:00:29 PM Liczba szacunów: 0
jak musi bnyc cos z w/w to Trec night protein, zaj... w smaku puding z tego wychodzi :-)) ale rownie dobrze mozesz wypic WPC i dodac do tego troche tluszczu np.oliwa, orzechy czy maslo orzechowe
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 11/22/2012 8:40:29 PM Liczba szacunów: 0
Kupiłem białko WPC Ostrowi tak na sprubowanie co sie bedzie działo...z ciekawości,no i pije go już ok. 1.5tyg i zauważyłem ze mi coś brzuch wysadza,mam wrazenie jakby mi żoładek rozpychało ale to dwa razy wiecej niz miałem,tez wydaje mi sie ze jakbym feta troche złapał..na oponie ma sie rozumiec.Nie chodzi mi zebym łapał jeszcze więcej masy niz [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2/26/2008 9:02:52 AM Liczba szacunów: 0
Sory, że odkopuję ale nie mogłem się powstrzymać...:)) Wincol tutaj bym z tobą polemizował. W diecie kulturystycznej białko dostarczane jest zazwyczaj lub zawsze pochodzenia zwierzęcego.. Ilość białka podliczonego ze źrodeł węglowodanów to znikome ilości, a źrodłem białka jest zazwyczaj mięso lub inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie chcę [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2/20/2012 5:09:42 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Śniadanie - brak białka / II śniadanie - brak białka (do poprawy ogólnie / Obiad - dodaj warzywa / Po treningu - wywal bułkę i ser a daj białko wpc (odżywkę) / BRAK POSIŁKU PEŁNOWARTOŚCIOWEGO PO TRENINGU / Kolacja - wywal sok, danio, brak białka.
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 1/27/2016 6:18:02 PM Liczba szacunów: 0
