SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    przed bcca a po trenie carbo naturalne + wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 1:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    ostatnio na sniadanie robie szejka: 100 g owsianych + 30 g wpc + 400 ml mleka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 1:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

    Post
    ActivLab

    Ja mieszkam z rodzicami więc nie muszę nic kraść od nich\-) I owsiane, mleko, rodzynki, wpc, oliwa, banan II, III pierś, ryż basmati, nerkowce, ogórek, pomidor IV pierś, basmati, ogórek, pomidor V jajecznica

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2013 3:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie wymyślne... nie ma to jak, jajka, wpc i owsiane %-) Ew. twaróg jeszcze mozna, ja j**nąłem ttak ponad 2000kcal wepchałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2015 6:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    karmel :D białko sojowe BV = 77 WPC = 105 :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2015 1:41:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiecie co właśnie rozyebało system? 200g twarogu chudego + 30g wpc mango + 150 ml wody + 10 słodzików... czuję się, jakbym jadł 500ml dobrej Jogobelli :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2014 6:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi zostały dwa posiłki - 0.5kg ziemniaków + 250g kury i 200g twarogu z jogurtem i wpc. Mareczuczek jak coś to nowy dziennik mam - jak skończę masę to zobaczysz jaki świniok będzie \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2014 4:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powiem wam, że pierwszy raz w życiu pije WPC... i k***a jakie to jest słodkie... %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 10:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popuri Ostrovia WPC 80 orzech Może dla mnie takie słodkie bo ja praktycznie nie używam cukru

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 11:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wróciłem z treningu, zmieszałem 20g wpc z 500ml mleka i teraz jest ok, moge pić :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2014 1:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    omlet ala ozzy zaj**isty :D moze wiecej wpc następnym razem dam, ale jest dobry, bedzie czesciej wpadac :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2014 10:02:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek zbilansowany zawsze jest 30min około po treningu, tylko chodzi mi o to czy przed tym posiłkiem jest koneiczne to WPC czy nie ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 12:52:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jogurt + wpc i polewa gotowa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2014 10:27:57 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Nadszedł weekend, czas na chlanie, tak robimy w IF spamie***

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    guma kasztanowa 0kcal to jest mistrzostwo swiata :D pomieszana z mlekiem woda i wpc wyku****sty budyn magia panowie magia :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 9:00:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Nadszedł weekend, czas na chlanie, tak robimy w IF spamie***

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    mialem wbijac odrazu na VLCD ale boje sie ze padne po paru dniach i jade sobie w dol tak co tydzien :) fatu nie zmniejszam tylko wegle uyebie do max 30/40 tylko z warzyw i wpc :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2015 8:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie lacznie mam w diecie 130g wegli z czego troche jest w sniadaniu(jajecznica)posilku przed treningowym (ryz) i po treningu (banan)Reszte wegli straram sie zeby pochodzily z warzyw. Co do 4 posilku to jem go godzine po silowni a bezposrednio po silowni banan i WPC.Zdecydowanie lepszym zrodlem Kcal dla mnie sa tluszcze niz ww. Tak robie tak [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2/2/2010 11:18:05 AM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawialem sie nad wlaczeniem jakis odzywek ale chyba jednak zosatne tylko przy wpc po treningu i omega 3.A dopiero na cyklu masowym zakupie jakies odzywki.

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2/2/2010 11:48:05 AM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis tez dieta trzymana wzorowo: 1.Jajecznia 5jaj (cebula,papryka,bekon) 2.Ryz+Kurak 3.Wpc+Banan 4.Kurak+Brokuly+Oliwa z olwiek 5.TJW 6.Twarog poltlusty i orzechy wloskie Dzis pierwszy raz robilem HIIT w domu.Wykorzystalem bieg bokserki ,trening jako taki zdecydowanie lepiej HIIT wychodzi w bieganiu.TO by bylo tyle na dzis. A tu taka mala [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2/4/2010 8:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Sciaganie drazka do klatkix1 Uginanie ramion x1 (12 pow) Prostowanie x1 (12pow Co do treningu to poszedl bardzo opornie.Strasznie zmeczony sie czulem.Nie dalek rady juz dokonczyc 2 serii siadow i wyciskania.Poprzestalem na 10 pow. Dieta: 1.Jajecznia 5jaj+grejfrut 2.Kurczak+Brokuly 3.Wpc+Banan 4.Kurczak+Brokuly+oliwa 5.JW 6.Twarog +orzechy

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2/6/2010 3:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedziela jak zawsze odpoczynek.A dzis trening silowy MC 2x90kg Wycisk skos x2-67kg Wioslowanie x2-55kg W.Zołnierskie x1-46kg Sciaganie drazka do klatkix1 Uginanie ramion x1 (12 pow) Prostowanie x1 (12pow) +Brzuch Dzis trening tez ciezko cos ostanio jestem oslabiony.Moze za malo KCal w diecie. Dieta: 1.Jajecznia 5jajek 2.Ryz+Kurczak [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2/8/2010 6:11:13 PM Liczba szacunów: 0