SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 20.02.2019 PRZESTÓJ http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie SHMIT w skosie górnym 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie sztangielek z ziemi 4s 15, 12, 12, 12p - Wyciskanie na hammerze naśladujący skos dolny 3s 12, 10, [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 11:23:48 Liczba szacunów: 2
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 7.03.2019 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie SHMIT w skosie górnym 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie sztangielek poziomo 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie na hammerze naśladujący skos dolny 3s 12, 10, 10p – [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 09:18:01 Liczba szacunów: 4
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 12.03.2019 klata+bicepsy lekko bok barku http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie SHMIT w skosie górnym 5s 15, 12, 10, 10p 15 - Wyciskanie sztangielek na ziemi 4s 12, - Wyciskanie na hammerze naśladujący skos [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-13 14:52:28 Liczba szacunów: 4
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 28.03.2019 masa tydz 1 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie ławka w skosie górnym 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie sztangielek poziomo na ziemi 4s 15, 12, 10, 10p - Wyciskanie na hammerze naśladujący skos dolny [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-29 12:26:31 Liczba szacunów: 8
  • nie będę już dawał zaległych wpisów tylko od razu dziś z treningu nóg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 1.04.2019 MASA TYDZIEN 2 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi 1.bulgary 4x 20 15 12 12 2.przysiady ze sztanga 3.wyc. suwnica nogi na szerokość braków dosyć nisko [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-01 16:20:47 Liczba szacunów: 3
  • 2.04 .2019 MASA plecy ciezko tydzień 2 narazie będzie bez banerów bo nie mogę ich na kompie znaleźć a z linka nie działąją ;/ a ja tego nie ograniam ;d musze kogoś poporsić to może mi zorbi nowe plecy ciezko 1. pulover 3x15 2.wioslowanie sztanga nachwyt 12x70 10x100 8x140 12x150 15x120kg 3. rack pull 12x120kg 10x170kg 10x220kg 15x170kg [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-02 14:17:19 Liczba szacunów: 2
  • TYDZIEN 2 MASA 3.04 .2019 klata braki tric -Wyc. hantle Skos 15x50kg 11x50kg 14x40kg -wyc. skos ujemny HANTLE 4x12-10 37,5kg -wyc. hammer na barki - fly press 4x12 12 10 10 - buttterfly 4x15 -odwrotne butterfly 5x20-15 -unoszenie hantli na bok jednorącz 4x12-20 - wyc. wąski 4s -ściganie drążka neutral 4x10-12 30min cardio na czczo [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-03 15:48:25 Liczba szacunów: 5
  • TYDZIEN 3 MASA 11.04 .2019 klata braki tric http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1. Wyc. hantle Skos 3s wstępne i 18x50kg 12x50kg 10x50kg 12x40kg 2.wyc. skos ujemny HANTLE 4x12 12 11 10 3. fly press 4x12 12 10 10 4. rozpiętki w bramie klecząc 4s+1s buterrfly 5.wyc. hammer na barki 4s 6.unoszenie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-11 12:32:51 Liczba szacunów: 4
  • Co Wy gadacie, ja uwielbiam Twoją żonę, cud kobieta! :-D Hahaha, dzięki. Przekażę. Swoją drogą może by tak nowy smak wpc stworzyć.... O smaku cytrynowki, to by pewnie Olga podaż białka zwiększyła |-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-08 19:56:02 Liczba szacunów: 1
  • Cześć, Mariusz mam pytanko, w jaki sposób przygotowujesz te ryżowe? Coś nie chcą mi wyjść, zalewam wrzątkiem 250ml na 100g ryżowych, po około 10 minutach wrzucam 75g wpc i robi się zupa z tego, zamiast gęstsza masa. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-22 17:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Wsparcie od sfd dotarło;) Jak widać podstawy Wpi trochę jakby mięsa brakło xD ale zazwyczaj tak mam mięsa zapas w lodówce bo kupuje raz na miesiąc albo raz na 1. 5 miesiąca to z 20kg będzie w zamrażalce no ale jak braknie to białka tez zapas xD w razie W zapraszam na sklep tam mam z 60kg iozlatu i drugie tyle wpc xD Boję się tylko że od jutra [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-13 06:56:01 Liczba szacunów: 2
  • Jaki smaczek iso najbardziej polecasz? ;> bo chyba sie przerzuce z WPC

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-14 23:44:03 Liczba szacunów: 0
  • Jaki smaczek iso najbardziej polecasz? ;> bo chyba sie przerzuce z WPC Chyha wczoraj juz nie do widziałeś %-) bo i jest opis i na zdj widać jakiego najwięcej :d

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-15 08:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Jaki smaczek iso najbardziej polecasz? ;> bo chyba sie przerzuce z WPC Chyha wczoraj juz nie do widziałeś %-) bo i jest opis i na zdj widać jakiego najwięcej :d Dwa najlepsze smaki czyli słony karmel i ciasteczko do omletów :D tez zawsze te same biorę i się nie nudzą od 2 lat albo dłużej

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-15 09:54:33 Liczba szacunów: 1
  • Mariusz, jakie jest Twoje podejście do tematu obróbki termicznej wpc/wpi? Przykładowo jak robisz kleik wrzucasz normalnie do gorącego i blendujesz czy pierw czekasz aż się schłodzi? Pozdro

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-18 13:14:24 Liczba szacunów: 1
  • Pirknie to wyglada przy takiej wadze :-)) Przesz do przodu ostro Mariusz :-) dzięki Kamil ;) staram się na tyle ile mogę, ale w sumie jakoś nie dałem się zwariować w tym całym zj**anym okresie, tylko robiłem swoje ;) tak naprawdę to zobaczymy ile udało się poprawaić i mam nadzieje że na jesień będzie taka możlwośc Mariusz, jakie jest Twoje [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-18 13:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Kazdemu sie robi dlatego trzeba wziąść poprawke i mniej wody :-D Ps ja osobiscie tez daje do ostudzonego lekko, czekam z 5-10min i dopiero dodaje wpi. Wpi bardzo rozrzedza, natomiast wpc to bym powiedział że zagęstnia, a kazeina to juz wgl

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-18 14:07:56 Liczba szacunów: 0
  • Hej Marian, przypomniał byś jak robiło się tą jajecznicę na słodko z wpc czy tam wpi?

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-24 08:13:25 Liczba szacunów: 1
  • Erwi co do platkow to ostatnio miałem tyle ale kukurydzianch xD dziś jakąś owsianka to moja pewno sobie zje. Jest też czasem taki serek coś typu skry ale h** wie czy tłusty czy chudy ale z racji że w ogóle nie dodaje fatu tylko to co ukryty no to tego serka tak jak dziś dałem 70g do śniadania to myślę że tam nawet jak jest fat to nie więcej jak [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-20 09:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj dnt i wesele Nie było porostu kiedy nawet iść na trening bo praca Na czczo 1h Cardio Do wesela zjadłem 3 posilki 1. B 50f t 20g 2.b 50g t 10g 3. B50g w40g Na weselu obiad potem jedno danie krokiet Kawelk torta i sernika trochę alko ale tyle co nic bo z 200ml W domu jeszcze 70g wpc Zamaist refdeda który miał być w piątek wszorsj było Wesle [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-15 14:56:15 Liczba szacunów: 3