SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • serwatki OLIMP'u

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja najpierw używałem WPC, a że ostatnio jestem na tłuszczu to kupiłem Izolat i oprócz tego że piję kilka porcji dziennie to wieczorem przed TV wsuwam sobie deserek: opakowanie śmietany kreamowej 36% +30g izolatu czekoladowego + 2g słodzika w proszku. To jest picha Sławku, Ty chyba miałeś na myśli Piotra C. z konkurencyjnej firmy? Jeśli myślałeś o [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6649 Data: 6/19/2003 2:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja: BCAA vs Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rufi, z tego co sie orientuje nie tylko przez internet mozna dostac WPC Protein Plus. W galerii w moim miescie jest punkt z odzywkami i normalnie wystawione jest to bialko :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 3/29/2011 12:42:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Suple.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Słyszałem że bardzo dobrze jest łączyć bcaa z Eaa. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Jest tez bcaa xtra z olimp ale podobno z activlab lebsze. zma : http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html Białko ale mam dylemat : 1. [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 12/30/2011 7:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra trochę dzisiaj pobawiłem się z Dziennikiem i mam coś do sprawdzenia: 1. Płatki owsiane 100g + białka jaj 120g + orzechy włoskie 30g + ostrowia wpc 80 30g 2. Mięso z indyka 250g + ryż 100g + 20g oliwy z oliwek - trening 50g carbo olimp - po treningu 100g Gainer Whey Mass Gain (hi-tec) 50g 3. Taki sam jak nr 2 4. Tuńczyk w wodzie 125g + serek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 7/28/2010 1:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Płatki owsiane 100g + orzechy włoskie 30g + ostrowia wpc 80 30g 2. Mięso z indyka 250g + ryż 100g + 20g oliwy z oliwek warzywa - po treningu 100g Gainer Whey Mass Gain (hi-tec) 50g 3. Taki sam jak nr 2 4. Tuńczyk w wodzie 125g + serek twarogowy ziarnisty 300g + makaron razowy 50g + olej lniany 20g zamieniaj tuńczyka z innymi rybami 5. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 7/28/2010 1:52:45 PM Liczba szacunów: 1
  • 1. BCAA ? (różne są zdania). PRZYDA SIE NA REDUKCJI ALE MOIM ZDANIEM LEPIEJ JAKIES WPC KUPIC 2. HMB nie biorę pod uwagę. / SHIT 3. ZMA ? /MAGNEZ JUZ MASZ WIEC DORZUC CYNK I JUZ ZMA MASZ 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). /JAK BRALES MONO TO ODPUSC 5. NO2 ? NIE MA POTRZEBY 6. Glutamina ? /DZIALANIE NIE ADEKWATNE [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 3/13/2007 2:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. BCAA ? (różne są zdania). NIEADEKAWATNE DZIALANIE DO CENY za miast przed treningiem 20gr WPC tańsze.. 2. HMB nie biorę pod uwagę. / brałem i NIC- moze za któtko? 3. ZMA ? / Stosuje apteczne rewelacja pod względem regeneracji 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). / Przyjdzie czas po przerwie 5. NO2 ? Jak jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 3/13/2007 2:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • "Czyli wychodzi, że poza ZMA, WPC, i jakimś termogenikiem szkoda kasy na inne wynalazki ... " dokladnie tak lepiej i taniej shejk

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 3/13/2007 3:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja ci rozpiszę zestaw. np: -Nitro II -Olimp creatine 1250 mg -Gainger to najlepszy to mutant mass -Białko to Ostrowia WPC 80 Co do biegania to hmmm w końcu to wysiłek sportowy wiec trzymaj dietę tak samo.Banan może być po bieganiu a po godzinie posiłek po treningowy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 9/25/2008 6:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam aż tyle pieniędzy by wybrzydzać w jedzeniu dlatego jem troszkę nie smacznie ale sporo już wypisuje.. 9 00 150g owsianki 2 udka z kurczaka 11-12 1 torebka ryży 3 kotlety z piersi z kurczaka + marchewka ugotowana 14-15 1 torebka ryżu ciemnego o niskim indeksie glikemicznym 3 udka z kurczaka marchewka czasami pomidory 18-19 1 torebka ryżu 5 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 8/29/2011 3:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu wrzuć WPC z węglami. Gdzie są zdrowe tłuszcze? Zapomnij o tych kilogramach. Nie z taką dietą i nie z takimi dawkami przy 100+ kg wagi. No chyba, że 90% z uzyskanej masy, stanowić będzie woda ze smalcem. Wtedy jest jakaś szansa.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 8/30/2011 3:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Bf jest 14,5% tak marnie wyszły zdjęcia nie moja wina.. wrzucę zaraz coś ostatniego.. pod lepsze światło po treningu staram się zjeść węgle proste dla podskoku insuliny potem białko w formie WPI czyli izolatu szybko wchłanialne. WPC przed snem daje.. rozpisałem diete nie rozpisałem ją jednak szczegółowo... a zatem pije z gwinta oliwe z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 8/31/2011 2:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeżeli nie wiesz ile i czego jesz dziennie to nie ma sensu kupować gainerów - nie wiesz czy brakuje Ci białka, węgli czy wszystkiego. Kupowanie gainerów to średni wybór, cukier + odrobina białka. Jeżeli ma się braki to lepiej kupić WPC i dorzucić trochę płatków owsianych. Żeby był sens brania kreatyny to wypada ogarnąć odżywianie, bo jeżeli będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 9/1/2013 9:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • a białko jakie? jajeczne wpc wpi? na pierwsyz rzut oka dobry skład Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 11/17/2003 10:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten nocny katabolizm .. ma sie nijak do teorii o regeneracji i wzroscie miesni w tum czasie -ajk szanowny TomQ zauwazyl ^^ na noc WPC + oliwa ew kazeina.. osobiscie stosuje twarog i jestem zadowolony..co za duzo prochu to niezdrowie - powiedzmy ;-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 10/25/2011 10:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec zrobimy tak: DNT: Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem Białko do uzupełnienia diety. Gainer po treningu - sztuki walki DT: RANO Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem PRZED TRENINGIEM 2: Olimp - BCAA Xplode - 10g - przed wyjściem na trening PO TRENINGU 1: SFD Pure creatine kap - 5g - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 10/25/2011 11:18:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sumie ten gainer to tak na wyrost kupiony i nie wiem gdzie go wsadzić żeby się nie zmarnował. Węglowodanów dużo jem (głównie warzywa). Oczywiście na noc WPC + oliwa. BCAA tylko DT. Zmieniony przez - Syneczek w dniu 2011-10-25 11:26:47

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 10/25/2011 11:25:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Econo, Plus, a może Complete? Białka SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do śniadania czy ogólnie do posiłków jako uzupełnienie chyba będzie lepiej complete? ze względu na różne czasy wchłaniania białek? Z kolei po trenie lepiej WPC, dobrze gadam?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 7/25/2012 3:40:13 PM Liczba szacunów: 0
  • niesztuka nawalić cukru czy słodzika do WPC i zachwalać produkt, że się mniej pieni i lepiej smakuje

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10453 Data: 3/2/2009 4:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo to soja jup jakieś zwykle wpc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 12/19/2011 5:32:24 PM Liczba szacunów: 0