SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • **************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************

    Post
    Trening dla początkujących

    Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 1/27/2013 1:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • **************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************

    Post
    Trening dla początkujących

    Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 2/4/2013 12:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja potreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie moge..... ostatnio czytalem badania pana Cribb'a ktore wykazalo ze u grupy spozywajacej 5g mono od razu przed treningiem wraz z ~30g wpc+30g wegli (dla osobnika ok 80kg; po treningu taka sama kombinacja)zaobserwowano znacznie lepszy pryrost sily, BM, LBM itp. niz w grupie gdzie kreatyne podawano rano na czczo i wieczorem przed snem z taka sama [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 1/14/2008 2:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp contra sni

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Co do aktywatorów - System protin również zawiera takowe - l-karnitynę i lecytynę Co do porównania - ciężko porównać bezpośrednio, generalnie SNI powinno spełniać swoją rolę jako odżywka białkowa. Rónica polega głównie na tym że kupując OLIMPa masz 100% gwarancję że dostajesz to za co zapłaciłeś, masz w składzie to co zawiera etykieta i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 5/24/2004 3:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp contra sni

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Axell w celu uzupelniania diety w bialko nie ma wiekszych rooznic skąd bedzie źroodlo tego bialka. Aminokwasy i tak zostaną dostarczone. SP80 wcale nie jest gorsze od mieszanki wpc i wpi. Moim zdaniem jest nawet lepsze. wpc i wpi są na tym samym poziomie co albumina bialka jaja kurzego(wedloog mnie bialko jajeczne mozna postawic wyzej, poniewaz ma [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 5/24/2004 4:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase !! co myślicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq oto moja dieta Zapotrzebowanie : Kalorie 3580 kcal Białko 214 / 2,0 g/kg Tłuszcze 139 / 1.3 g/kg Węglowodany 368 / 3,4 g/ kg 1 śniadanie płatki owsiane 200g :B24/T14/WW125 mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300 ml :B10.5/T1.5/WW15 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 jajka 100 g : B10.5/T8.5/WW0.5 kCAL 980 2 Posiłek białko Ostrowia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 10/9/2009 6:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do gainera.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu najlepiej od razu wypić WPC+carbo / gainera. Potem od 30 do 60 minut normalny posiłek. Najlepiej samemu robić sobie ganera/bulka. Kupujesz osobno WPC i carbo i mieszasz w zależności od potrzeb i celu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 966 Data: 6/25/2011 12:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC raczej chociaż w ostateczności mogę i izolat wziąść tak myślałem nad tym tylko różne opinie który smak jest dobry słyszałem,więc proszę o pomoc ;d w ogóle się zastanawiam czy warto płacić 125 zeta za myofusion np 2270g .czy jest duża różnica w smaku i rozpuszczaloności np w stosunku do vitafit wpc za które 2250 g przyjdzie mi 96 zeta czyli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 9/4/2010 1:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie i rozkład w ciągu dnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzień treningowy: rano 9g cell pump 2godz przed obiadem 75g Whey mass gain bezpośrednio po treningu 9g cp + 75g whey mass gain 30 min przed snem 30g Ostrowia WPC 80 dzień nietreningowy rano 9g cell pump 2godz przed obiadem 75g Whey mass gain 75g whey mass gain 30 min przed snem 30g Ostrowia WPC 80

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 913 Data: 8/21/2010 10:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Essentiale forte

    Post
    Doping

    wycofalem propozycje porownania wynikow na tych waszych superbialkach i ma mojej "chuiowej" ostrowii, bo zaraz by sie podniosly glosy, ze zazywam niedozwolone sterydy wole zjesc 2x wiecej mojej "chuinej ostrowii", bo bialko z wpc to bialko z wpc. niewazne, czy przywoza mi je w 15kg worze, czy w slicznym opakowaniu z kolorowym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 6/12/2009 10:23:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja poranna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie zgodze sie...jakie masz na to argumenty? jesli chodzi o czas wchlaniania takiej mieszanki to roznica we wchlanianiu wpc/wpi jest znikoma i marginalna...wiec w tym przypadku ten system dziala nastepujaco wg mnie: dodatek wpc do wpi pogarsza walory wpi..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2/19/2007 6:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • IV Otwarty Puchar w WL-29.11.2009 KNURÓW regulamin str.3

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wuap A kim ty jesteś że wypowiadasz się w imieniu federacji WUAP ?! Żaden z zawodników uzyskujących rekord w WUAP,WPC nie został przebadany,przez kontrolę antydopingową.I właściwie tutaj już można zakończyć dalszą dyskusję na temat ewentualnych porównań wyników. Mnie to odpowiada dlatego nie startuję w IPF,ponieważ interesuje mnie tylko jak [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 11/29/2009 6:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia kilka pytan .SOGi.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja białko pije do 30 minut po treningu, następnie godzine po porcji białka jem normalny posiłek.. jeśli masz trening rano to rano normlany posiłek , potem trenig, po nim porcja WPC.. nie musisz koniecznie trzymać się ustalonych pór w przyjmowaniu białka np. przed snem, jak chcesz możesz tą porcje zastąpić jakimś innym białkiem ,które się wolniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 5/10/2007 3:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam robić zeby nabrac masy pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po treningowy> Carbo Wpc Posiłek do 1h po treningu Pierś z kurczaka Ryż Pomidor Kolacja Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc Na noc Tuńczyk, ser [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 5/16/2008 1:02:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze miejskie sklepy z odżywkami czy internetowe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Veron nie zgodze sie z tobą Podam przykład W moim miescie jest WPC Extensora 1000g za 78 z a u Sonbatego ten sam WPC kosztuje 61 zl, wiec nawet dodajac 10 zl za przesylke bedzie taniej.....zapomnialem dodac ze dostajesz jeszcze 5% rabatu wiec wychodzi jeszcze taniej... Chociaz jesli chodzi o jakies tam male opakowania l-karnityny czy czegos to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 8/27/2003 11:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Strength Nutrition

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja kupiłem ostatnią puszkę tego 750g białka za 15 pln :) więc się opłacało :) Ogladam wlasnie na allegro i w porownywalnej cenie jest wpc 80 ostrowia, wpc 80 lowickie i activlaba ktore ma 70% białka ale ma jeszcze kreatyne i tauryne... co byscie polecili z tych trzech?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 4/13/2011 12:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bic - nie chce mi się edytować WPC - ważne żeby w ogóle zrobić dopóki nie schodzisz bardzo nisko z % bf to rób kiedy masz czas po prostu

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 6:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    remik - taki jest cel WPC - ja nie zasłaniałem brzucha, po prostu w takiej pozie fajnie wychodzę trzymam kciuki za Twoją redukcję

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2010 2:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiejszy dzień Miska: 1.whey 2.jajka, ogórek 3.kurak, brokuły 4.kurak, brokuły 5.whey 6.jajka, ogórek - będzie kurak i brokuły: parę batoników jako dodatek do ładowania: Cardio - rano 60min - przed chwilą 60min jest SUPER Muzyka na dzisiejsze cardio była taka: http://www.youtube.com/watch?v=4pLkFPd-91Q [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2010 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Niskokaloryczne, sycące śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każde płątki, ryze kasze na 100g będą miały ok 350 kalorii, czyli 50g masz ok 125 kalorii dodaj do tego wpc, i jakieś owoce z niska zawartoscią węgli. W jakim celu ma dodawać WPC, skoro chce się najeść? :-) W takiej sytuacji zmniejszy tylko objętość posiłku. Jeżeli chodzi o mała ilość kalorii przy jednoczesnym zwiększeniu objętości posiłku to nic [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 430 Data: 10/2/2019 9:02:02 PM Liczba szacunów: 1