SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • WEGLE NA NOC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    akurat aminokwasy po spozyciu 30g wpc solo (bez dodatkuinnych pokarmow), utrzymywac się będą jeszcze 5 - 6h po spozyciu we krwi. poza w moim miksie są jeszcze orzechy/migdały - a te rowniez są zrodłem bialka - a trawione są powoli mi nie zalezy z resztą na spowalnianiu wchłaniania bialka tłuszczem, choc im posilek ma wiekszą objetosc, kalorycznosc [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6934 Data: 5/19/2010 2:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • WEGLE NA NOC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/pdf/pq014930.pdf w sumie patrząc na tabelę, to poziom BCAA jest podwyzszony jeszcze 5h po podaniu WPC a migdałów nieraz daje i 40g do szejka (mielę). Masz jakies zrodło dopoczytania o tym w jaki sposob tłuszcz wplywa na wchłanianie białka?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6934 Data: 5/19/2010 5:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 15 latka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Jeśli dajesz już tłuszcze z jajek, wywal orzechy bo to niepotrzebne. Daj więcej tych jajek, dorzuć jakiś owoc. Zajrzyj do działu "kuchnia sfd" tam znajdziesz wiele przepisów na placki owsiane. 2.Ta szynka to jakiej jakości jest? Ja bym wolał dać pierś z kurczaka+dobry razowiec, dorzuć do tego warzyw i tluszczy np. z tych orzechów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 9/17/2009 9:15:10 AM Liczba szacunów: 0
  • WEGLE NA NOC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak sie strawi to zapewni to wlasnie juz przestanie zapewniac ... poki sa uwalniane to utrzymuja sie w krioobiegu w duzym stezeniu artykuł mówi o wolnych aminach ale wpi/wpc tez na pewno beda dobre to w takim razie moje poprzednie pytanie tym bardziej jest zasadne ... ale ja juz sie z mitami nawalczylem w AD

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6933 Data: 5/14/2010 8:43:32 AM Liczba szacunów: 0
  • WEGLE NA NOC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    calkowita racja userzy WPC lub lepiej WPI rzadko donosza o problemach

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6933 Data: 5/19/2010 9:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Elite Whey nowość firmy Dymatize

    Post
    Odżywki i suplementy

    mają. mieszankę kazeiny z wpc. firma body attack 4000g za 290zł. smaki ponoć lux

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 7997 Data: 7/1/2004 12:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o połączeniu HP+Creakic+??+??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie bede zakladal nowego tematu.. wiec pomyslalem ze spytam tutaj.. Moge laczyc Horse Power, WPC i Massa XXL z Thermo Speedem Extreme ? jesli tak to jaki musi odstep czasowy miedzy spozywanymi odzywkami ? z góry dzieki ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 12/19/2007 1:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o połączeniu HP+Creakic+??+??

    Post
    Odżywki i suplementy

    za bardzo nie zrozumiałem wpc i mass to żarcie w prochu. a stack kreatynowy możesz połączyć ze spalaczem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 12/19/2007 2:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Diera redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2/19/2016 6:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywki białkowe to mniej więcej taka sama chemia co pierś z kurczaka, więc jak nie masz piersi to może być wpc. Zamiast piersi możesz jeść chude mięsa np. niektóre rybki, chudą wołowinę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 5/5/2007 6:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co Ci to dibencozide???lepiej kup vit-b Complex w aptece za 3zl. Hi-tec protein ma to do siebie ze zawiera bialko pszeniczne,moim zdaniem nie najlepsza jakos,juz lepiej kup ostrowie WPC za ta cene bedziesz mial 3,6kg i jeszcze na cos innego zostanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 7/26/2007 2:52:19 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENIK BIĆ CZY NIE BIĆ JAK TO WKOŃCU JEST??

    Post
    Doping

    No wiec jezeli chodzi o diete to bedzie ona sie przedstawiac mniej wiecej nastepujaco: 7:00 - 5 jaj na twardo + 40g vextargo 10:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 12:00 - wpc 60g 14:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi 17:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 19:00-22:00 - trening( roznie to bywa, zalezy o ktorej sie zbiore) po [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 8/4/2009 8:34:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko wołowe w proszku

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ale to nie znaczy, że coś takiego by sie nie przyjęło. Tzn imo- nie w Polandii, gdzie większość śmiga na ostrowii, ale ogólnie pomysł niezły. widzialem juz jakis czas temu produkty w USA oparte na tym bialku wiec ktos juz na to wpadl ... Biniu- piłeś przecież Egg protein, a nie wiem czy próbowałeś czystej proteiny jajecznej? Przecież sama w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10074 Data: 10/15/2009 8:15:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Układanie jadłospisu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie 4 posiłki np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 3/12/2016 6:52:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bulk - Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej kup carbo+wpc i dorabiaj proporcje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 12/25/2010 7:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast CARBO po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jarek organizm nie jest w gotowosci do trawienia po ciezkim wysilku wiec dostarczamy go rozpuszczonego, a do carbo mozesz dac wpc ps. sama insulina jest super natykataboliczna

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8316 Data: 11/22/2005 10:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zamiast CARBO po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja oprócz glukozy wolę wrzucic też inne frakcje węglowe: W zależności od potrzeb/wagi/celu odpowiednia ilośc mocno rozgotowanego ryżu białego - najlepiej zmiksowac z wodą przed wyjsciem na trening. U mnie na masie jest to paczka ryżu uzupełniona ~20-30g glukozy. Pije się to jak normalny shake. Rozgotowany, zmiksowany ryż jest szybko trawiony co [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8316 Data: 11/23/2005 12:41:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening i ogromny zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli masa stoi to wina diety a nie treningu. Ja bym białko zmniejszył do 150g, liczone tylko z produktów mięsnych i nabiału, ewentualnie orzechów. Wyrzuć wpc, mutanta zamień na zwykłe carbo, możesz też serek wiejski zastąpić zwykłym jogurtem nawet owocowym. Tylko czytaj etykiety, żeby nie miał cukru napchanego. Panga jeśli mrożona 30% glazury też [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 664 Data: 3/2/2017 1:13:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Problem ze śniadaniem - co wybrać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed treningiem mieso z makaronem lub wpc z musli

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 7/21/2010 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem ze śniadaniem - co wybrać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musle mają pełno cukru po co mi one. Moglbym jesc WPC z owsianka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 7/21/2010 4:34:45 PM Liczba szacunów: 0