SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dieta na MASE ---- do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. O to dieta,ktora ulozylem. Moj wzrost to 174 waga 80 Dieta na 3336 kcal Śniadanie I : ZARAZ PO PRZEBUDZENIU L-GLUTAMINE 1000 Megacaps - 1 kapsułka Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2009-07-13 14:15:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase/Dobra czy zła/Czekam na poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć chciałbym zasiegnac porady ludzi ktorzy cwicza dłuzej na siłowni i znaja sie na dietach. Troche juz cwicze ale pomimo to nie widze znacznych efektow pomimo ponad rocznego cwiczenia moja sylwetka tylko sie wyrzezbia :( Nigdy nie stosowałem zadnych diet i czuje ze czas najwyzszy... Mam dopiero 21 lat ,waze 60kg przy wzroscie 174cm.. Mam taka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2007-04-01 15:16:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, odzywka - sprawdzenie i odp na pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje TDEE ~ 3500kcal 1. śniadanie : 7.00 - 100g owsianych - 3 jaja kurze (150g) - 100g mleko 1.5% lub 3% - 10mll oliwy + B: 34,3 W:68.4 T:23,5 --------------------------------- 2. II śniadanie : 10.30 - 100g kasza jęczmienna - Odzywka bialkowa - Owoc, Warzywo - 25g WPC OSTROWIA B: 28.4 W: 71 T: 4 --------------------------------- 3. Obiad : [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2010-05-25 14:53:16 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna dla endomorfika

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: duzo za duzo 96:( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: kolo 2 -tłuszcz: reszta 8. TRENING: redukcja 11. POZIOM BF%: kolo 26 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2009-08-11 22:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - masa - ekto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o ocenę diety i ew. poprawki Waga: 77 kg Staż: ponad 1 rok Cel: Masa I posiłek 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 70 gr Rodzynki - 20 gr Wiórki kokosowe - 10 gr Oliwa z oliwek - 25 gr Jajka gotowane - 2 szt - 120 gr B/T/WW/Kcal 29/50/68/840 II posiłek 9:00 Bułka grahamka - 1 szt - 60 gr Jajko gotowane - 1 szt - 60 gr Migdały - 33 gr [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2012-05-20 12:05:20 Liczba szacunów: 0
  • SFD Wpc protein plus - problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, póki co zjadłem kilka opakowań tego białka, zawsze inne smaki, zawsze się trochę pieniło, ale było ok. Ostatnio zakupiłem smak wiśnia i jest jedna wielka masakra. Mieszam ze szklanka wody, a wychodzi mi 5 szklanek jakiejś papki. W shakerze, nie mogę tego wymieszać, bo zaraz cały jest zawalony pianą, jedyna opcja to w mikserze, tylko, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-09-27 13:34:02 Liczba szacunów: 0
  • ATLETA - KOLEJNE PROMOCJE NA ALLEGRO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ZAPRASZAMY NA NASZE NOWE AUKCJE NA PORTALU ALLEGRO. BLUZA TRENINGOWA Z DŁUGIM RĘKAWEM VITALMAX http://allegro.pl/bluza-treningowa-z-dlugim-rekawem-vitalmax-gratis-i1457294366.html FITMAX MASS ACTIVE 3KG http://allegro.pl/fitmax-mass-active-3kg-najtaniej-masa-5gratisow-i1500224135.html FITMAX TRIBU UP 120KAPSUŁEK - DARMOWA WYSYŁKA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2011-03-11 15:25:10 Liczba szacunów: 0
  • DamiosL - przygotowania

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Cześć! O mnie Krótko, żeby się nie rozpisywać, sporo osób też mnie kojarzy; mam na imię Damian, rocznik '93. Mieszkam i trenuje na południu Polski. Z tym sportem do czynienia mam mniej więcej od czasów liceum. Wiadomo, jak za pewne u każdego ze wzlotami, upadkami, odejścia i powrotami. Trochę "bardziej na poważnie" zacząłem się w to bawić gdy [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-11 08:33:05 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję kopniaka, potrzebuję mocy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie:) Ostatni raz kiedy pisałem w tym dziale ważyłem 68 kg , przy wzroście 185 to nie było za wiele:D Teraz jest lepiej, ważę 84-85 kg. Mam dietę, ale chyba stanąłem w miejscu, wszystko mi się przejada... Potrzebuję jakiegoś suplementu, który da mi więcej powera, siły , napompuje trochę te mięśnie. Bo ważę 85, a kurcze obwody nie za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-02-15 18:45:33 Liczba szacunów: 0
  • Storm - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego wszystkiego?? Moja propozycja to: Storma rano jedna dawka, po trenignu koleina/ w dni NT rano i w porze treningow Carbo zaraz po treningu dla uzupelnienia glikogenu Wpc 80 w zaleznosci od niedoborow bialka w diecie Tauryna 1 tabletka z kazda dawka Storma Zma apteczne przd snem Witaminki hmm to chyba obojetne ale bede bral rano tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 2006-08-10 20:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Mam do sprzedania około 15 kg koncentratu białka serwatkowego wpc80.Białko jest od niemieckiego producenta MULLER.Stosowałem je ma dobry smak i nie miałem żadnych po nim kłopotów z żołądkiem. CENA ZA 1 KG === 24.50 + KW Białko sprzedam za pośrednictwem sklepu internetowego (producenta) www.molkepolen.sklepy24h.pl/więcej o białku w sklepie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2010-07-05 13:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Potrzebuje pomocy przy ocenie diety, poczytalem sporo o tym na forum ale nie jestem pewien czy aby jest poprawna - to jest dieta na 1 dzien - pracuje nad pozostalymi dniami. Wiek - 34 l. Waga - 75 kg Wzrost 174cm Docelowa waga - 70 kg Paskudna opona z tluszczu wokol pasa do zrzucenia Treningi 3 x tygodniu (co drugi dzien) po 1,5 do 2 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2008-02-22 23:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 3100kcal do sprawdzenia :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym przedstawić wam moją dietę ale na początku może powiem coś o sobie. Mam 23 lata, 180cm wzrostu i 93kg wagi. Ćwicze od stycznia trzy rarazy w tygodniu, są to treningi siłowe. Do tej pory robiłem "masę" jadłem 3600kcal dziennie jednak nadszedł czas na zrzucenie zbędnego tłuszczu, którego nie ukrywam trochę się uzbieralo. Moja dieta [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2015-03-05 22:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie, Trening, Siła

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Od razu dla hejterow napisze ze czytalem dziesiatki takich tematow ale dieta "wydaje" mi sie ok cwiczenia tez takze czekam na jakies podpowiedzi. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 21 Waga : 79 kg Wzrost : 182 cm Staż treningowy: 4 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 razy w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2014-12-23 21:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, opinie i sugestie mile widziane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    PLANUJE REDUKCJE i chcialbym zasiegnac waszej opini na ten temat, czy wszystko jest jak nalezy itp. redukcje planuje z 10-12 tyg milej lektury i dziekuje za pomoc :_) waga: 98kg ilosc kalori:3000 cal tłuszcz:1600cal / 177g bialko:800cal / 200g WW: 600cal / 150g I posilek 25g WW (25g carbo) 30 g bialka (jaja cale) 35g tłuszczu (oliwy + to z zoltek) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2005-03-25 13:04:58 Liczba szacunów: 0
  • dieta do ocenyyy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Oliwa z oliwek Płatki owsiane Jaja sadzone 2 Płatki owsiane Białko WPC Oliwa z oliwek Rodzynki Orzechy włoskie 3 Chleb żytni razowy Mięso z piersi indyka bez skóry Pomidor Oliwa z oliwek 4 Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry 5 Banan B:2,0g T:0,6g W:47,0g Białko WPC 6 Ser twarogowy chudy Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2011-03-08 22:07:40 Liczba szacunów: 0
  • SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA NASZE NOWE AUKCJE NA PORTALU ALLEGRO. BLUZA TRENINGOWA Z DŁUGIM RĘKAWEM VITALMAX http://allegro.pl/bluza-treningowa-z-dlugim-rekawem-vitalmax-gratis-i1457294366.html FITMAX MASS ACTIVE 3KG http://allegro.pl/fitmax-mass-active-3kg-najtaniej-masa-5gratisow-i1500224135.html FITMAX TRIBU UP 120KAPSUŁEK - DARMOWA WYSYŁKA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2011-03-11 20:42:13 Liczba szacunów: 0
  • gadałem z pewnym właścicielem siłowni na którą chodzę pytając się go czy zamówiłby mi białko ostrowii odpowiedział że nie poleca mi brania tego białka gdyż powoduje wyjałowienie układu pokarmowego. Czy słyszeliście coś o tym a jeśli tak czy to prawda?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5302 Data: 2007-01-24 15:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane 100gr Białko koncentrat 40gr Banan + mrożone owoce Wszystko zmiksowane ponieważ nie mam apetytu odrazu po przebudzeniu jeść. Wiem ze powinienem dorzucić zamiast Wpc jajka ale nie zmieszczę w siebie. Przynajmniej narazie 9:00 Ryż 100gr Kurak 125gr Warzywa Kupuje marchewkę brokułe kalafior i mała kapustę. Wszystko kroje zamrażam i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2017-09-20 17:08:07 Liczba szacunów: 0
  • lecimy z tym fatem ....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, w skrócie o mnie: - 28lat, mężczyzna - w latach 2003-2007 sporo ćwiczyłem na siłowni - waga 99kg - wzrost 183cm - bf ok 30% - stan zdrowia ok -praca siedząca (w domu) w ciągu dnia mało ruchu - suplementacja: jabłczan kreatyny, wpc ostrowia, boster testosteronu ogólnie redukowanie fatu za czołem w czerwcu tego roku, wtedy ważyłem 113kg! [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2015-09-01 18:46:58 Liczba szacunów: 0