SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wpi czy bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    w białku masz aminokwasy i białko to budulec, a co do WPI czy WPC to moim zdaniem nie ma sensu przepłacac ;-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 6/1/2012 9:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • wpi czy bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa jest dobre do zapezpieczenia mięśni podczas wysiłku, dajesz je wtedy przed i podczas aero czy treningu siłowego a po trenie najlepsze białko bo oprócz aminokwasów BCAA ma inny aminogram, wiec po treningowo zdecydowanie białko WPC lub WPI jesli portfel na to pozwala, białkiem możesz sie tez wspomóc jaesli ci go w diecie braknie a BCAA nie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 6/1/2012 9:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jake aminokwasy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aminokwasy to wstepnie przetrwione bialka (kazde bialko sklada sie z aminokwasow). mają tą przewagę nad calymi bialkami ze wchlaniaja sie szybciej (podobnie jak glukoza ma tą przewagę nad skrobią, ze szybciej sie wchlania). Moze to byc zaletą np bezposrednio po treningu, ale nie jest to konieczne. Te 5, 10 czy 15 minut nie jest czynnikiem [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 3/13/2008 4:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Boks (albo Muay Thai) and siłownia. Jakie odżywki brać??

    Post
    Sztuki Walki

    Niby placebo niby nie, ja byłem zadowolony z jej działania. Tak samo sie mowi o HMB, a niektorzy wpier### az uszy trzesie Jak dla mnie to kretka mono, albo te activlaba<3, białko WPC, Carbo, BCAA i jakas Arginina przed tre na siłowni. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 7/22/2009 11:30:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytanie

    Post
    Doping

    Biorę 75mcg ale spokojnie waga zatrzymała się na 101 i stoi . Generalnie jadam tak rano owsianka z jogurtem i owocem .Plus odrzywka białkowa . potem zjadam 50lub 60gr orzechów mix brazylijskie ,włoskie ,laskowe ,migdały,słonecznik wszystko połączone to 60gr razem. W ciągu dnia 2 lub 3 owoce jabłka ,nektarynka ,brzoskwinia . Obiad 100gr kaszy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 10/1/2015 10:28:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań dotyczących supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolaty i wpc z allnutrition mają kozackie smaki, glutamina jak glutamina co byś nie wybrał np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html#wartosci co do spalaczy revex meltdown Lipo 6 Black Ultra Concentrate wszytskie z yohimbiną z tym ze jedynie lipo ma hcl a pozostałe są standaryzowane stacki beta bolic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 7/7/2016 9:34:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak zacząć ?? SW + masa

    Post
    Sztuki Walki

    info jest wystarczające. Pierwsza sprawa, to idź do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone o dietach na masę. Bez siłowni masy nie zbudujesz, więc dobierz sobie trening na masę z postów podwieszonych w dziale trening. Pamiętaj jednak, że przy SW wielka masa nie jest potrzebna, więc wszystko z umiarem. Na razie żadne odżywki nie są wskazane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 12/23/2005 9:19:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć ?? SW + masa

    Post
    Sztuki Walki

    1)Dobra czyli sprawe SW mam jasną - Muay Thai na 100% - I SŁUSZNIE czemu słusznie ? a jeśli odnalazł by siębardziej w Capo ? idż na treningi jednego i drugiego i zobacz co Ci pasuje , chcesz walczyć czy byćsprawnym z elemenatami kopnieci uderzeń? 2)Teraz tak, chciałbym szybciej przytyć ;P Powiedzmy żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 12/23/2005 1:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! GAINERY-JAKIE ??? !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na szybka masę creapure monohydrate...na jakosciowa mase cytrynian loob pirogronian.. Kobe....ok.looz:))jednak mieszasz pojecia .....niepowiem dokładnie ile tam jestczego bo niepamietam..natomiast serwatka mleczarska to nie kazeina....peptydy jesli sa to jest to peptyd pszeniczny-glutaminowy..podobnie hydrrolizaty jesli wogoole sa to jest ich b.b [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2/26/2003 10:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w wyborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys wszyscy na noc polecali wolnowchlanialne bo ma sie uwalniac dlugo duzo ostatnio glosow ze nasz uklad trawienny musi sobie kiedys odpoczywac wiec znow na noc szybkowchlanialne ja nie zwracam na to w sumie uwagi , mam ochote wypic whey'a na noc to go pije , mam ochote zjesc twarog to go jem z za***istych bialek aktualnie w dobrej cenie masz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 987 Data: 8/20/2008 1:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja Ci polecam bialko WPC SFD, dieta jest niezbedna :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 6/11/2012 9:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • glownie to HMB :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to rozpisalbym to tak PRZed sniadaniem 2MC hmb 4MC krea-aklyn 2Mc tauryny przed treningem 30min 2MC hmb 8c HMBolon (bralbym tylko przed treningami) 4Mc tauryny 12mc anabolic amino 5500 po treningu 12mc anabolic amino 5500 2MC hmb 2Mc tauryny 100g carbo 4MC krea-aklyn przed snem 2MC hmb wydaje mi sie ze dobrze ale moze zamiast tych amino bcaa? nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 7/28/2008 9:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłki okołotreningowe przy piłce nożnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed: ryż/makaron/kasza/owsiane/pieczywo dobrej jakości + chude mięso/chuda ryba/wpc. Pomiędzy to samo i po również. A te dwa pierwsze posiłki to białko + tłuszcze + warzywa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 730 Data: 8/27/2010 7:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - jabłczan + białko + ... itp. (prośba o opinie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    3g tłuszczy na kg wagi dostarczasz w diece? zestaw jest dobry Jabłczan kreatyny: Olimp TCM 400 caps - DT 2x4kaps(rano i po silce) DNT 1x4kaps(rano) Białko: WPC protein plus v2 750 g - potreningowo oraz wg braków w diecie Węglowodany: Olimp Carbonox 2 kg - potreningowo najlepiej Witaminy: Olimp Multiple Sport 60 caps - do sniadania porcja bcaa sfd [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 584 Data: 9/25/2013 10:48:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 1/20/2016 10:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tłuszczowa - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie odczuwam tego jako głodówkę, ba nawet czasem odczuwam bardzo duża sytość. Być może mam to robione w zbyt dużych ilościach np. Za dużo kurczaka bądź innych produktów. Wszystkie obliczenia zrobię jutro i wrzucę tutaj do sprawdzenia, wielkie dzięki za pomoc. A co z tymi treningami czy w tych dniach odpuszczać sobie aeroby? Na pewno zakupie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 1/20/2016 10:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do xp: DT: na czczo przed treningiem DNT: na czczo w porze treningu A jesli chodzi o wpc i gb to porac jest niewazna, dodawaj do ubogich posilkow...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 802 Data: 7/1/2007 9:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc tak: kup sobie monohydrat kreatyny: Vitalmaxa - polecałbym jakieś większe opakowanie, to będziesz miał na następne cykle. Na mnie też bardzo dobrze działa monohydrat megabola i jest porównywalnie tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 7/30/2007 12:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety siła wyższa spowodowała, że musze ograniczyć wydatki do bólu, więc pozwoliłem sobie zakupić tylko WPC Ostrowia 1,8kg i Vitalmax Creatin Monohydrate 1,2kg. Czy wobec tego dawkowanie ww supli zmienia się w porównaniu do wcześniejszych zaleceń?: kreta 10g/dzień (5g po przebudzeniu, 5g bezp. po treningu) białko (zależnie od posiłków - [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 8/13/2007 2:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    200g białka łącznie z wszystkich źródeł oczywiście - dlatego nie napisałem ile dokładnie WPC spożywam dziennie, bo to zależy od zawartości białka we wszystkich posiłkach.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 8/13/2007 2:56:22 PM Liczba szacunów: 0