SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Warto dodac Ostrowie WPC do diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ok.. ale mam takie pytanie czy białko które będę jadł w postaci WPC jeśli nie będę mógł zjeść jajka normalnego albo coś będzie wpływało na przyrost mojej masy tłuszczowej ;> czy to białko idzie w lepsze partie ciała ? bo wielu kumpli jak mówi że przez WPC to mi opona skoczy zamiast spaść :P

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 9/29/2009 7:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się nad wyborem białka, głownie będzie do śniadania... ew. po treningu.. -WPC Ostrowia -Dymatize elite whey protein -Optimum Whey gold standard -VitaFit WPC protein plus -Extensor 80 -SP80 @edit: micha jest Zmieniony przez - Represser w dniu 2011-02-27 20:57:05

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2/27/2011 8:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko. Uzupełnienie diety + potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat czy WPC to różnicy nie zauważysz, bierz WPC, łowickiego możesz spróbować jeszcze. Możesz też spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 6/27/2011 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytan i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam WPC 80 a przed aerobami tak 15min WPC bedzie dobre na katabolizm co nie??kalorie ok -500 w dol moze wiecej!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 1/8/2008 8:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytan i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    20g WPC ostrowia!! a czemu nie poszedlbys biegac?? a czy ta dawka tluszczu co jest zawarta w WPC w 100g 8g tluszczu to chyba nie zaszkodzi czyli wezme 20gWPC=2g tluszczu??!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 1/10/2008 1:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE CO DO DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko przed snem - ok, ale pod warunkiem, że to białko zawierające kazeinę lub białko jajeczne, a nie wpc!! jeżeli dajesz wpc to należny dodać tłuszczy żeby spowolnić wchłanianie przed snem najlepsza opcja to twaróg/serek wiejski (kazeina) czemu wędliny są złe? a co w nich dobrego? jedz normalne mięso wiesz co tam siedzi w tych wędlinach? woda, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 3/15/2009 11:14:29 AM Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Doping

    Kiedys szamalem Olimpa z woda to myslalem ze sie porzygam. Ostatnio zakupilem WPC Ostrowi i z woda to samo :/ A myslalem, ze to wina bialka Olimpa. Rozwiazaniem dla mnie bylo do WPC dodawanie 2 lyzek stolowych kakao :) Wchodzi pieknie. Zero dolegliwosci jelitowych

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 9/24/2009 8:34:37 AM Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Doping

    Az mnie skreca jak nczytam niektore wypowiedzi... moze naleze do szczesliwcow ale zadnych problemow po bialkach w prooszku, jadlem soje /dawno/ producenta nieznanego, eggs Olimpu -ok bialko, wpc Ostrowi i all ok. Tylko zawsze z woda niegazowana mineralna /zrodlana/ lub gotowana kranówka. H20+CO2 + WPC =

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 9/24/2009 11:23:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer/Zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest różnica co do szybkości wchłaniania między WPC i WPI ale na tyle mała,że jak nie masz nadwyżki kasy to spokojnie dobre WPC wystarczy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 552 Data: 8/24/2012 9:08:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta- Czy wszystko jest ok

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sniadanie; Platki owsiane 50g, Mleko 200g, siemie lniane 20g, banan B19 T16 WW74 IIsniadanie; kurczak 50g, olej 20g,salata 50g, ogorek 100, pomidor 100,bulka sojowa, slonecznik 20g, B32, T 36 WW88 lekki obiad; ryz brazowy 100g, jogurt 250g, wpc 20g, mleko 100g, banan B33 T10 WW138 Obiad; ziemniaki 200g, panga 50g, sok march 200g, olej 20g B17 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 575 Data: 7/1/2012 5:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC przed aero

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm mozesz brac przed bieganiem WPC, ale Efka to też mocny antykatabolik po aerobach węglowodany, nie ma co WPC dawać po aerobach.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 4/27/2007 7:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • suple są- teraz jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chcac pisac nowego tematu napisze tutaj : od pol roku cwicze.20l 185cm 80kg.poki co chce nabierac masy miesniowej, ograniczajac przy tym tluszcze. i teraz zamowilem odzywki : Gain Bolic 6000 , WPC , oraz BCAA XTRA + L-GLUTAMINE-500g ACTIVLAB. od stycznia zaczynam to wszystko brac tylko nie wiem w jakich proporcjach... myslalem nad 200G gainera [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 12/21/2009 11:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłek potreningowy na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek potreningowy: po treningu bcaa+ gluta+ carbo , po 20 min wpc albo wpi lub mix wpc i wpi, po pól godzinie kurczak + ciemny ryz i jakies warzywa najwazniejsze zeby wogle nie jesc tłusczu. A z chudym twarogiem mozecie sobie dac spokoj bo w czasie redukcji wogle produktów opartych na nabiale nie mozna spozywac.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 11/11/2007 11:56:39 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko bez cukru

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brak jakichkolwiek jasnych badań naukowych które potwierdzały by jakiekolwiek działanie yohy na metabolizm. Wiec ci da wypicie białka - zwykłego WPC na mleku po treningu niż drogi preparat z niewiadomą ilością yohy (i całą resztą wałowenego składu). A na pozytywne działanie WPC/WPI jest masa badań.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 5/30/2017 11:39:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupie Ostrowie

    Post
    Targowisko

    wpc jak wpc zwykłe białko serwatkowe bezsmakowe

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 8/27/2005 11:58:40 AM Liczba szacunów: 0
  • **** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

    Post
    Trening dla początkujących

    ewentualnie masz do wyboru WPC alu ale sadze ze wolisz rolmlecz ziom moze byc aby umial prac a ty sie pozbedziesz ciezaru Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-15 19:32:34

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 7:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate, L-Glutamine 4000 i WPC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skoro juz masz citrate to chyba najlepsze wyjscie to tak jak napisal peter13 dokup mono , rano na czczo citrate 5g z glutamina 2-3g od razu po treningu mono 5g z glutamina 5g 30-40min po treningu posilek + wpc na ok 1godz przed snem wpc i glutamina 2-3g

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/24/2004 10:36:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate, L-Glutamine 4000 i WPC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skoro mowicie, ze bialka za duzo to ulozylem klasycznie na mase (2g b na kg i 6g ww na kg). Waze 78 kg ale zaokraglilem do 80 --> potrzebuje 160g B i 480g WW. Calosc wyglada tak: NA CZCZO CITRATE 5G Z GLUTAMINE 5G -->TRENING<-- (9.00 - 11.15) MONOHYDRATE 5G Z GLUTAMINE 5G I 50G CARBO 2. 12.00 - 65G RYZU Z 200G KEFIRU I 35G WPC 3. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/27/2004 2:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate, L-Glutamine 4000 i WPC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak, caly czas pisze jak wyglada dzien treningowy. Rozpisalem piosilki co 3h (co 2 to rzeczywiscie bezsens bo bym nie mogl sie z domu ruszyc): NA CZCZO 8.00 CITRATE 5G Z GLUTAMINE 5G 1. 8.30 &#8211; 30G PLATKÓW Z MLEKIEM -->TRENING<-- (9.00 - 11.15) MONOHYDRATE 5G Z GLUTAMINE 5G I 50G CARBO 2. 12.00 - 65G RYZU Z 200G KEFIRU I 35G WPC [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/27/2004 4:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate, L-Glutamine 4000 i WPC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W ostatnim poscie jaki napisalem dieta jest na 2g B i 6g WW na kg masy ciala, czyli na 78 kg (zaokraglone do 80kg) ale i tak wyszlo odrobine wiecej bialka. Tluszczu nie liczylem bo tego nie ma jak zmierzyc ale bedzie go napewno odpowiednia ilosc, bo chleb razowy smaruje margaryna, mieso smaze na oliwie i w salatce do obiadu tez jest jej odrobina. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/27/2004 5:52:04 PM Liczba szacunów: 0