Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ja moge przyjac w postaci wpc ewentualnie...jakby mial problem z uzbieraniem gotowki....ale tylko kokosowe wchodzi w gre

a u mnie oferty to same na ekspedienta kvrwa w jakiejś żabce czy ki chvuj hyh, poważnie trzeba pomysleć o wyjeździe to i może na jakiegoś grata zarobię i zostanie na jakieś WPC czy coś eh

No i gitara. Zaraz trening a tak na szybko to polecam: jaja + wpc + słodzik + żelatyna i do lodówki na kilka godzin. Jakieś wiórki kokosowe na to i coś jak zimny budyń ; ) elo

DZIEŃ 4. Pod kontrolą. Zobacze jak pójdzie dalej z takimi niskimi węglami, bo póki co jest ok. Tak jak mówiłem kalibracja u mnie to 14 dni. Dziś nadal ok. Żadnych uporczywych sytuacji nie zaobserwowałem, ale fakt to dopiero 4 dzień i 3 trening w tym tygodniu. TRENING 1. Wyciskanie skos 4 x 12-10 2. Dipsy 4 x max ( z obciążeniem) 3. Wyciskanie [...]

DZIEŃ 7. Rozdrażniony, nie moge sie skupić i mam pustki w głowie. Tak to wygląda od wczoraj. Troche lepiej jest jak zjem. Narazie idzie to jakoś wytrzymać. Dziś waga w porównaniu z zeszłym tygodniem to - 1.4 kg. Troche sporo. Kaloryki nie zmieniłem. Jedynie makro. I do tego nie zrobiłem typowo treningu cardio/interwałów. Zobacze za tydzień i potem [...]

DZIEŃ 10. Węgle niskie toteż chyba regeneracja bardzo słabiutka. Da się odczuć. Tydzień po ładowaniu powinienem spokojnie wytrzymać. Podejrzewam, że dopiero przy końcówce tygodnia da się odczuć niskie węgle. A tymczasem jeszcze kilka dni ; ) Najważniejsze, żeby wszystko złożyło się w jedną całość i najzwyczajniej dawało efekty. TRENING OFF DIETA [...]

DZIEŃ 15. Załadowany po wczoraj. Samopoczucie git. Trening piękny. Tak jak pisałem wcześniej albo więcej seri albo dodatkowe ćwiczenie. Zdecydowałem się na więcej serii, także trening bardzo długi, ale i mega przyjemny. Miska trzymana. Po kalibracji i ładowaniu czekam teraz na najważniejszy element układanki tzn progres/regres. Za tydzień będę [...]

Siady + ciagi - Back squat rampa 5 do 95kg - MC klasyk rampa 5 do 115kg W siadzie juz ledwo szlo, a w ciagu zapasu ze hoho. Ale ciagi byly pierwsze bo stojaki zajete, wiec moze dlatego. Masa ciala zaliczona, teraz mozna dokladac ;). Na koniec brzuch - unoszenie nog z lezenia i wood chopper. Jak sie bebenek przyzwyczai do wysilku to dodam extra [...]

choj poszło 6iu 100g carbo i 50g wpc o 15 250g piersi i 100g ryżu,na razie nic nie czóje

rozkmińcie to, bo ja nie dałem rady: ojciec dał mi 4 dychy na wpc o.O niby niewiele i na kg peaka muszę dorzucić swoje 3, ale przecież oni zawsze byli tak superhiper na "nie" Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-02 17:04:04

ja też naleśniki + twaróg + kakao + masło ozechowe + wpc + cynamon + duuuuuuużo słodzika

Nie wiem ile, może z 200g ryżu, 400g jogurtu i 30g wpc

Jeszcze dorzucisz słodzik i np. wpc/kakao i smakuje mega, przerwa 5 minut w szkole to sobie popijam ze smakiem

''Jeszcze dorzucisz słodzik i np. wpc/kakao "" to zmienia całkowicie postać rzeczy ja próbowałem jakieś 200 kombinacji szejkowych, bo to jakby jest najszybsze danie i dla moich klientów to szły niezłe kupy %-) ale musiałem testować, szkoda że relacji nie robiłem np. śliwki + mleko + kasza gryczana + burak albo imbir + czekolada gorzka + [...]

jakiś znajomy znajomych zmarł, matka mi mówi, że przedawkował wpc. Nieźle, każdy jak umiera to od białka w mojej okolicy :))

kuuuwa ja już nie jem tego wpc... pewnie od tego mnie połamałlo %-) Dream, serio jest taka wersja? %-) Długa? %-) Czy krótki film z upodobnieniem do postaci?

jak bedzie 10 lików to stawiasz WPC

łoooo zróbcie sobie taki szejk 30g wpc 300ml mleka banan 100g płatków kukurydzianych ja jak zwykle po treningu zjadłem dwa kawałki ciasta, trochę ciastek wedlowskich, a później to i cheaty mogą iść się chować

to zamiast wpc twaróg daj i dobrym blenderem potraktuj - ja tak robiłem i było git :3 a nie... ty laktozy nie możesz, chyba ze są twarogi bez laktozy

mozesz dawać serki ziarniste białko przejdzie nawet wpc tylko przydała by sie do tego jakaś oliwa