SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fat spowalnia wchłanianie białek. Jeśli masz kase na odżywki i bierzesz je odrazu po treningu ( u Ciebie WPC i Carbo ) to białko i węgle są już w jakotakim stopniu uzupełnione. Po takiej suplementacji potreningowej możesz już dodac oliwe z oliwek do posiłku potreningowego właściwego ponieważ białka były już dostarczone wcześniej, więc spowolnienie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 7/13/2006 12:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny i czy można nabijać węgle chrupkami kukurydzianymi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2/2/2016 3:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o MAGNUM 8000?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to w koncu co jest jefo priorytetem? Chce zrzucic tłuszcz czy robić mase miesniową? Gainer nie wskazany jesli ma tendencje do tycia, raczej polecal bym bialko WPC lub inne. Ale to wszystko zalezy od diety itp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 5/15/2006 5:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie: za dużo proszku 1.daj owsiane 2.przesuń ten z 14:20 na 11:00/12:00 3,przedtreningowy(1-1,5h):po co wpc? daj-ryż/makaron+mięcho 4,potreningowy-to samo:kura/indyk/wół+ryż/kasza 5.ser+oliwa +jakieś o-3 i nie tnij 500 tylko 200/250

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 910 Data: 4/20/2012 7:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys też miałem ten problem z tyciem i kupowałem te gainery i piłem je 2 razy dziennie, masa się troszke ruszyła ale bez szału ( bardzo szybko obwód pasa sie zwiększał głownie). teraz ułozyłem sobie dietę i do tego białko wpc 80 z sfd i masa idzie imponująco.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 12/10/2014 9:56:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki około treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli zjadłes posiłek przedtreningowy to nie pij wpc, wypij je bez glukozy zaraz po treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 718 Data: 1/11/2011 4:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzyw nigdy za wiele, mozna je przegryzać cały czas póki jest okres na świeże. Dokup sobie jakąś odżyweczkę i ten o 16 daj ryż, pokrój banana w plastry i polej jogurtem naturalnym zmieszanym z WPC, teraz jakaś promocja jest na białka sfd mozesz coś przygarnąć. Mozesz dać mniej owsianych i do jajecznicy razowca dać, chyba że lubisz samą zjeść, do [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 7/18/2014 8:32:44 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer w jadłospisie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze kup wpc i blenduj np z ryzem/kasza?;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-06 16:36:21

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 647 Data: 3/6/2017 4:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim celem jest budowa masy mięśniowej, ale również chciałbym pozbyć się paru kilo tłuszczyku, którego niestety troszeczkę mam. White93, jakie konkretne produkty byś mi zaproponował? Zmieniony przez - Karol3321 w dniu 2012-07-14 21:43:00 Zacznij robic aeroby np. biegac, mozesz dorzucic kawe/kofeine jakis prosty spalacz ktory nie spowoduje zbyt [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 7/14/2012 9:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • tight+scorch+tse dawkowanie ocenicie !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    te spalacze to nie jedyne suple które planuje. dodam do tego jeszcze antykataboliki żeby nie popalić mięśni, które też posiadam javascript: test(''); a mianowicie wpc ostrowii 30g po przebudzeniu 30g przed i po treningu oraz hmb 6 kaps dziennie. i do tedo omega3 6 kaps dziennie i zma olimpu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 12/9/2007 8:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze mysle?-bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    hi tec to kaziena ,wpc i izolat przeniczy(stanowi 50% bialka w odzywce ) smak i rozpuszczalnosc nawet niezly ,jako dodatek moze byc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 3/1/2005 12:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze mysle?-bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapomnialem napisac ze, po treningu oczyswiscie wypijam Carbo a jakies 45 minut pozniej jem ryz+piers z kurczaka.. I tu sie zastanawiam czy mozna zainwestowac w jakies bialko np WPC lub SP80 czy zostac przy piersi? Ktore z tych bialek polecacie po treningu? A jak jest z ta rozpuszczalnosica SP80? Wystarczy shaker?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 3/1/2005 12:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer,czy oddzielnie białko+carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zalezy od wielu czyników jednym z nich jest ile ci ww i białka brakuje z diety , ja osobiscie wolał bym kupic w twoim przypadku białko i carbo , pozatym te ww z gainera maja wysokie ig czyli szybko odbudowuja zapasy kolagenu tak samo jak carbo . Na sam wieczor wypij białko i podobnie mozesz zrobic rano zeby po przebudznieu szybko dostarczyc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 7/30/2004 12:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw na 30 dni

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak może jakiś WPC dołoże a FENUPLAST chce przetestować :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 9/23/2004 1:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY do treningu - jakie

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC wystarczy. Możesz dodać do tego Thermo fat bunera.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/3/2004 3:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY do treningu - jakie

    Post
    Odżywki i suplementy

    z białek to polecam WPC, Matrixa, Extensor

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/3/2004 6:22:20 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY do treningu - jakie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym zainwestował w samo WPC. Bo tam jest dużo BCAA i glutaminy. I dokupił do tego taurynę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2/3/2004 11:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja robienia masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dalbym troche mniej fatu na poczatek np.1,2-1,3 wegli w nietreningowe scial np. do 4,5 i wtedy podbil tluszczem daj cos bezposrednio po treningu np.wpc plus owoc czy owsiane blyskawiczne...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 8/18/2010 3:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast czystej Turyny olimpu kupiłbym produkty Treca ( Bcca i L-glutamine T6 ) zawierają one w sobie właśnie tauryne i Wit. B6. ajtanszy Gainer to Mass XXL. A białaczko na noc Night protein blend. Co do serwatek kieruj się cena ale wybierz WPC ( czyli koncentrat serwatki)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 3/26/2004 3:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina, kreatyna, tauryna - rozpiska

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jeszcze nie wszystko Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 3/12/2005 9:57:09 PM Liczba szacunów: 0