SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • posilki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kup sobie WPC i Kazeine, WPC rano ,Kazeine przed snem albo zastąp jajka i twaróg mięsem (drób, ryba). Nie wiem czemu ,ale mam przeczucie że te płatki które rano "szamiesz" to nesquik bądz pochodne heh... Tak w ogóle to wrzuć plan diety 2. Zdrowo chudnie sie do 1kg/tydzień czyli 4 kilo miesiecznie (5x4=20) Odpowiedz brzmi: TAK [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 573 Data: 1/26/2011 1:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o tej firmie SNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzę że jak zwykle przy temacie SNI rozpętała się ciekawa dyskusja Ja też nie brałem niczego z SNI i dlatego zawsze mówię że tego nie brałem więc nie powiem nic na temat działania tych odżywek, ale faktycznie wtrącę swoje 3 grosze na tematy które mi przy SNI nie pasują. A jeśli generalny dystrybutor na Polskę mówi "pierwsze etykiety mialy [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7687 Data: 12/14/2003 10:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • mleko z kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    To w takim sensie po co vitalmax ma wpc+kreatyna ?? Czy mozna to wpc tylko brac z woda ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9416 Data: 2/23/2005 8:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek 1 100gr płatków owsianych 30g wpc/4jajka 100ml mleka 10ml oliwy 1131(838)kcal - 72b - 121w - 40t posiłek 2 - przedtreningowy ryz brązowy/kasza 120g kurczak 200g warzywa surowe oliwa 536kcal - 52b - 92w - 5t trening +bcaa aero posiłek 3 wpc banan/jabłko/carbo 312kcal - 25b - 46w - 3t posiłek 4 ziemniaki/ryz 120g kurczak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2/12/2011 8:19:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy ta dieta będzie dobra?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Wywal WPC, daj jajka + oliwa/orzechy 2. Ok, ale lepiej daj normalną pierś 3. Daj jakieś węgle 4. Ok, wywal WPC, pij tylko po treningu 5. Ok Masz za mało kalorii, dałbym -300kcal a nie od razu 1100... Czyli dobij tak do 3000kcal na początek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 634 Data: 3/12/2013 4:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    Heh, WPC leży na żołądku? Może mam inny system trawienny - ale żadnej różnicy nie widzę między WPI, WPH itd. Nawet najtańsza i słabiutka składowo ostrowia dobrze mi wchodziła. NIE SKOŃCZYŁEM EDYTOWAĆ poprzedniego wątku: WKEIŁ TO WODYN - TRENING ARNOLDA: http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI No, jeśli masz kontuzję to dobrze rozumiem, że [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2008 3:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem czy wpc, w kazdym razie w swojej karierze jadlem wiele bialek olimpu, treca, zagranicznych firm, mieszanki. bialko pije zawsze z mlekiem a nie z woda, wiec moze tutaj roznica, bo nie wiem jak Ty pijesz, natomiast kazde bialko lezalo mi na zoladku i dobijalo mi sie np 2 godziny ponziej. potem kupilem najdrozszy na swiecei izolat olimpu 95 [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2008 5:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdźcie fachowcy i dajcie rady !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano 6:30: Płatki kukurydziane + mleko, rodzynki albo orzechy/owsiane,mleko,rodzynki,orzechy,jajka W szkole między 8-15: 3-4 kanapki, ciemne pieczywo + szynka z indyka i warto by jakieś ważywka, jakie?/szynke zamieniaj na pierś, dodaj oliwy i np pomidora Po powrocie posiłek przedtreningowy 16:00- 100g ryżu brązowego + 30g wpc Zaraz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 11/26/2008 11:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    szkoda tylko, ze to wpc ma tak malo bialka i dodatkowo cenowo drogo wychodzi Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-06-16 19:20:43

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 7:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    co wy z tą jakością.. w sklepie kupując kurczaka pytasz się czy białko ma dobrą jakość? wg. mnie wszystkie wpc razem wzięte to jeden .... róźnią się reklamą, opakowaniem, smakami, firmą i ceną, ale nie będą się różniły działaniem jako takim, można tylko oceniać ilość ww, czy nie zalewa właśnie itp. a vitafit polecam, teraz kończę truskawka - [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2010 2:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Redukcja na Clenburexin 2 i Lipo(X)PACK Z-

    Post
    Trec

    ok przed chwila znalazlem mlynek do kawy rzeczywiscie troche mala pojemnosc, ale platki miela sie blyskawicznie usiade w piatek jak bede mial troche czasu i zmiele z kilogram owsianych na probe a smakowo jak to wypada z tym wpc od vitamin shopu ? na stanie mam obecnie tylko vitafit i ostrowie, ale jak powiesz ze smak z tym twoim bialkiem [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2010 11:35:37 AM Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

    Post
    Trec

    Jabi mam pytania ;-) 1. Kreatynę mono lepiej rano czy do śńiadania ew. po? 2. Suplementacja potrneingowa. Najpierw carbo +kreatya a po 20 min WPC czy wszystko od razu razem?

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2012 11:02:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) 485kcal, B:42, T:15, W:42 płatki owsiane 40g z mlekiem 0,5% 90ml jabłko 80g orzechy włoskie 25g białko wpc 80% ostrowia 30g - dodaj warzywa 2) 458kcal B:20, T:20, W:49 bułka pełnoziarnista 100g 2 jaja kurze gotowane oliwa z oliwek 10g pomidor 120g - nie wiem co to za bułka, lepiej daj kasze/makaron razowy. Więcej warzyw. 3) 613kcal B:30, T:34, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 4/29/2010 12:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Modelowa dieta sportowa, a równowaga kwasowo-zasadowa organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja wiem co sie kryje za alkalicznym charakterem wpc tym czyms jest... <werble> glutamina! %) http://www.ajcn.org/content/61/5/1058.short

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 13368 Data: 12/27/2010 10:30:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Modelowa dieta sportowa, a równowaga kwasowo-zasadowa organizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chodzilo mi o to ze pral dla wpc czy wpi bedzie ujemny bo to oczywiscie niemozliwe /chyba, ze bylby wzbogacany mineralami/ ale o to skad sie bieze ten ich alkaliczny charakter przewijajacy sie w wielu miejscach

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 13368 Data: 12/29/2010 9:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE 100%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Natural wpc, jest w dotyku takie puszyste jak maka, a np już miks np ultimate protein ma w sobie wpc i białka mleka i już jest sypkie.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11145 Data: 9/24/2011 12:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    więc gotuj wszystko za jednym razem. jajka/mięso w lodówce do rana się nie zepsują. spróbuj zjeść twaróg z odrobiną soli, rzodkiewką i szczypiorkiem. 4 POSIŁEK JEST BARDZO WAŻNY. możesz zjeść tą owsiankę choć lepszy byłby ryż biały lub ziemniaki. Co do białka. to nie brałbym WPC tylko zjadł normalne, chude mięso. ostatni posiłek zjedz na pół [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 956 Data: 4/21/2009 10:55:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pobudka 6, trening 6:30 max. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spokojnie zrob tak daj wpc 30g i 40g carbo przed treningiem zaraz po treningu 30g wpc i kolo 70g carbo reszte dopasuj do diety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 10/1/2005 7:13:07 AM Liczba szacunów: 0
  • RZEŹBA SUPLE PROSZĘ O PORADĘ

    Post
    Odżywki i suplementy

    po przebudzeniu 3g hmb + wpc 30 gr 7:30 muesli z orzechami + mleko 2% 11:30 dwie kanapki z ciemnego pieczywa +jajko lub chuda wedlina z kurczaka/indyka 15:00 kurczak + ryż paraboliczny/makaron pełnoziarnisty + dużo warzyw + lyzka oliwy z oliwek Przed treningiem amino 7g Tutaj trening, po treningu amino 7 g + hmb 3 g 18:30 to samo co powyżej gdyz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 1/3/2009 7:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • zgłoszenia do testu rywalizacja

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    - waga - 95~kg - wzrost - 190~cm - wiek - 20 lat - staż treningowy - na powaznie 2 lata - najbliższy cel sportowy: poprawa klatki i najszerszego i 110kg - planowana dieta zgodna z celem rano 3 jajka (300g) + szynka wlasnej roboty (20g) 633 kcal / 43 b / 29 t / 49 w 2 posilek w szkole ryz bialy (150g) + piers z kurczaka (100g) + orzechy wloskie [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6816 Data: 2/22/2011 9:36:39 PM Liczba szacunów: 0