SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta na mase- rzuczcie okiem czy dobrze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Moje sugestie: SNIADANIE Mleko Płatki owsiane Rodzynki suszone Orzechy włoskie Wpc II SNIADANIE/SZKOŁA Ser twarogowy półtłusty Chleb żytni razowy Warzywa I OBIAD Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Marchew Jabłko Oliwa z oliwek PO TRENINGU monster mass II OBIAD Mintaj świeży Kasza Warzywa Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 1/3/2008 2:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WPI i BV - mala dygresja

    Post
    Trening w domu

    Kilobb mi sie wydaje ze sprobuj kazdego rodzaju np. przez miesiac i wybierz optymalne rozwiazanie.ja osobiscie stawiam na wpc,spozywam tylko okazyjnie jak jest taka potrzeba i czuje ze przyswaja sie dobrze.po kazeinie strasznie sie zaflegmiam-dziwne co?ale sprawdzilem to juz kilka razy i zawsze ten sam efekt.ale jak juz powiedzialem dobre zarcie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 6/5/2008 1:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki kukurydziane Corn Flakes - 50g(szklanka) 3,6/0,6/41 mleko 2% - 200g (niepełna szklanka) 6,8/ 4 /9,8 orzechy laskowe - 50g 8/30/ 9 tran - 1 tabsa ?/?/? //te płatki wywal, nie są dobre. Wrzuć zwykłe owsiane. Nie masz tu źródła białka, więc dodaj jajka. suma: 18,4/34,6/59,8 Posiłek 2 godz. 10.00 jajko - 2 sztuki 6,2/4,8 /0,3 pieczywo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2/3/2011 11:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatka - proszę o porady !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli koledze chodziło o serwatke,popularna wśród nowicjuszy "odżywke" kupowaną po cenach pasz dla świń to odradzam,osiągniesz dizęki niej jedynie tłuszcz na brzuchu;p czym innym jest białko serwatkowe,które jest juz normalna odżywką. jeśli chicałbyś się zaopatrzeć w dobre białko w dobrej cenie to polecam białko Ostrowia WPC

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 993 Data: 10/16/2008 7:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking spalaczy pod wzgledem ich "hardcorowosci" :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli ktoś chce uczynić T Xtrema wydajniejszym, to radzę do jednego capsa dokładać caps cofy. A tak z nieco innej beczki to niesamowicie miło wspominam redukcję, gdy używałem jedynie Energy life Treca, przed aero i czasem powtarzam czasem przed siłowym. Dobre naturalne samopoczucie, jakieś takie pozytywne myślenie. Kto wie może na wakacje [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13077 Data: 3/24/2009 7:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene/korekte diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    POSIŁEK 1 WPC 80 ostrowia 50g Płatki żytnie 20g - owsiane i wiecej ich jakies źródłdo zdrowych tłuszczy B:41 T:4 W:18 KCAL:282 POSIŁEK 2 - wagowo podawaj i sprawdzaj w tabelach 2 kromki chleba razowego 2 plasterki szynki - mieso daj 5 orzechów wagowo dawaj Jakies warzywko: B:11 T:16 W:33 KCAL:320 POSIŁEK 3 Taki sam B:11 T:16 W:33 KCAL:320 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 560 Data: 9/3/2011 11:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ponownie do sprawdzenia - masówka. 65kg, 15 lat.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomoże ktoś? Jest już okej czy nie? Chciałem jeszcze podbić te białko zwierzęce ale nie wiem czym, wpc narazie nie kupię.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 10/22/2015 1:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Producenci - którzy najlepsi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Smaczna WPC Ostrowia? Ostatnio jak miałem waniliową to smakowała jak szare mydło :E

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 5/8/2011 3:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Producenci - którzy najlepsi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cnotliwy, a jak ze smakiem w tym przypadku? Bo z tego co mi wiadomo to WPC robi dobre jakościowo białka, ale jak smak w tym przypadku?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 5/8/2011 4:29:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja + dieta + suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co byście powiedzieli o tym: BCAA kupuję od ActivLaba - Xtra Ze względu na zbędną w nim glutaminę daję porcję 10g (przy moim 70kg wagi) BCAA 10g leci w trakcie treningu, a po treningu WPC tak jak w diecie. Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-05-23 01:25:45

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 603 Data: 5/23/2014 1:25:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Co kupić i czy moje witaminy są coś warte

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak poznajesz dopiero ten sport, to lepiej skup sie na odzywianiu, zakup dodatkowych paru puszek supli nic i tak nie zmieni jak podstawy beda lezaly. mozna by kupic wpc, czy kreatyne, tylko jaka bedzie zasadnosc stosowania jezeli sam nie wiesz ile biala obecnie ladujesz? ok czyli widzę to tak, kupię samo białko i będę nim uzupełniał deficyty, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 3/16/2015 8:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    O badaniach na podstawie smaku i zapachu, tudzież oka już się wypowiadałem wcześniej. Tak, wiem, że nie są to te same firmy. Ej... przesadzasz. W połowie lat 90-tych nikt nie słyszał o kreatynie czy bcaa w roli osobnego suplementu. Nie było też tribulusa, ZMA ani tak mocnych witamin jak teraz. Ba! Nie było WPC i rewolucji za sprawą Ostrowii. Za to [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8860 Data: 7/12/2010 7:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    I podejrzewam, że tu bijecie konkurenta na głowę, bo biały proszek zamieniający się w kolorowy napój pod wpływem wody to mi pachnie chemią. Natomiast osobną kwestią jest to czy musi tych aromatów być aż tyle. 1/3 by pewnie spokojnie starczyła. Przypomnę, iż celem odżywek jest dostarczenie makroskładników w możliwie małej objętości. Gdyby WPC [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8860 Data: 7/15/2010 2:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    Wiad "Nie było WPC i rewolucji za sprawą Ostrowii." DObre) Chodzi ci o rozwolnienie czy o smieszny skład przyswajalnych białek? WPC80 to nie zawsze WPC80. Ilość białka nie zawsze znaczy ilość białka która jest kumulowana w twoim organizmie!!!! Bialko bialku nie rowne!!!! Na prosty sposób - kupujesz kilogram ziemnikaów i je obierasz i [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8860 Data: 7/17/2010 1:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    Miało być ze 2% białek w serwatce to wpc,reszta to kazeina.Czyli 2% z 12% ogólnej zawartości białka w serwatce,gdyż serwatka ma 12% białka a reszta to laktoza i tłuszcz.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8860 Data: 7/18/2010 11:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    Chyba mnie nie skumałeś.Pisałeś że ludzie są uczuleni na białko mleka,to ci napisałem ze nie mogą po Ostrowii na nie reagować gdyż białkiem mleka jest kazeina,a tej w Ostrowii nie ma.Tak jak pisałem serwatka ma 12% białka,z tych 12% tylko 2 % to WPC,reszta to kazeina.Poza tym jak ktoś nie ma laktazy to i te 6 gram,nawet 2 gramy potrafią zrobić [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8860 Data: 7/19/2010 1:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmaxowskie Carbo - najsmaczniejsze na rynku - informacja potwierdzona!!

    Post
    FITMAX

    Może ich uczula lakoalbumina czyli WPC,ale to nie jest białko mleka,tzn. jest jak już pisałem w dużej mniejszości(2%)

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 8860 Data: 7/19/2010 6:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zadnych odzywek nie biore bo: Niechce Nie mam kasy na takie cuda. Nawet jak nie biore WPC to pozmienia, tak ? Kupuje jajka co waza okolo 70g 3x = 210 - skorupka...

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 7/9/2012 3:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik muzzy17

    Post
    Usuniete tematy

    http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg Dieta w DT wygląda mniej więcej tak: 1.Shake: wpc 30g, owsiane 50g + 20ml oliwy 2.Mięso 200g, oliwa 20ml 3.Mięso 200g, durum 50g, oliwa 10ml TRENING 4.Mięso 200g, ryż / durum 100g 5.Jajka 6 szt, oliwa 10ml Łącznie około 2700kcal. http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg Klata: Dipsy R8: 8x / 6,5 / 10,5 / 15,5 / 24,5kg x [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 10909 Data: 11/15/2012 9:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik muzzy17

    Post
    Usuniete tematy

    Środa 28.11.2012 http://i45.tinypic.com/r0tp8y.jpg AERO 40 MINUT NA CZCZO 1.Shake: WPC 30g, owsiane 100g + oliwa 20 ml 2.Schab 150g, durum 50g 3.Schab 150g, oliwa 10ml 4.Schab 150g, oliwa 10ml 5.Jajka 6 szt, oliwa 10ml + w ciągu dnia między posiłkami około 30g orzechów

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 10909 Data: 11/28/2012 3:42:26 PM Liczba szacunów: 0