Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

wszystko podrozeje, ostrowia tez juz poszla w gore napisalem meila do ostrowii witam, Zauważyłem dość znaczny wzrost ceny wpc80. Czym jest on spowodowany? Czy jest to podwyżka jednorazowa, czy w najbliższym czasie można się spodziewać kolejnych podwyżek cen tego produktu? odp jaka dostalem Witam Wzrost cen na WPC jest spowodowany dużym popytem na [...]

Witaj, Dieta do poprawy , taki posiłek jak nr 6 i 7 wyrzuciłbym po prostu.Generalnie ułóż jadłospis a 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]

Tym razem nie miałam twarogu, ale koniecznie chciałam zrobic piankę . Miłam tylko mleko. Dałam ok 700 ml mleka i trochę wody na koniec, bo po zblendowaniu wszystkiego wydawało się zbyt gęste. Pozostałe składniki - niepełna łyżeczka gumy ksantanowej - 15 g żelatyny - 2 miarki odzywki - 1 to zwykłe WPC i 1 kazeina - trochę sosu zero czekoladowego, [...]

Napisz jak dokładnie wyglądają twoje posiłki, to wtedy dobierze się porcje wpc 80. Co do monohydratu - ja osobiści bym podzielił 5 rano i 5 po treningu (przynajmniej póki shock się nie skończy)i carbo też po treningu (choć nie wiemy, jak wygląda posiłek przedtreningowy). Shock therapy spróbuj więcej, ale nie więcej niż 2 miarki. Aminokwasy - po [...]

Masz złą dietę. Licząc nawet te 2g pełnowartościowego białka na kg masy ciała to powinieneś jeść jakieś 160g białka, nie sądzę abyś tyle spożywał. W tej diecie też nie masz zdrowych tłuszczy. Na noc możesz sobie kupić białko, które zawiera czystą kazeinę micelarną tylko uważaj,niektórzy producenci na opakowaniu wymyślają nazwy "Micellar Casein", a [...]

Białko sojowe w połączeniu ze zwierzęcym tworzy całkiem dobry aminogram. Jest to tańsza alternatywa wpc. Jednakże ja nie polecam tego produktu...

Dobra, załączam zmienioną dietę. Cel: Szybki wzrost masy (mięśniowej) i zbicie pozostałości tłuszczu Wiek: 18 lat Waga: 66kg Wzrost: 175cm Stosowane suplementy: Obecnie tylko Olimp Carbonox i UNS WPC Econo Czekoladowe Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2013-07-14

na 1 rzut oka to bym twaróg dał na ostatni posiłek a wpc do 1 posiłku. Potem Ci coś jeszcze znajdę ale teraz muszę wyjść :)

obniz lekko bialko do max 2.5g zwierzęce+roslinne wywal wpc, okolotreningowo daj np 125g kury i reszte dorzuc do 2 i 3 posiłku - postaraj się aby w każdym było +- po rowno dodaj warzyw bo 100g to za mało do posiłku pozdr

ok sog poleciał czyli dopiję do końca WPC które mi zostało, ew. będę nim uzupełniał braki w diecie, zamiast niego dodam kuraka w 2 i 3 posiłku. W nich miałem 60g, więc kolejne tyle. No i więcej brokułów. A muszę wywalać to 0,1 białka? Akurat im więcej go tym lepiej chyba.. dobrze kombinuje?

moim zdaniem mieszanina 20g fruktozy i 20g glukozy i 20g wpc oraz kretyna/stack

koniecznie z WPC ? nie może byś samo ? Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-11 10:04:25

Hyh dawno tutaj nie zaglądałem Ja po trenigu używam mieszanki carbo+mieszanki białka (na chwilę obecną mxpro) 30-40 gram carbo ok. 15-20 gram białka (zalezy jak sie sypnie oraz od samopoczucia po treningu) Qaz: czyli 30 min. przed treningiem proponujesz mieszaninę: "20g fruktozy i 20g glukozy i 20g wpc oraz kretyna/stack" a powiedzmy [...]

Zakrześ zakup wpc ostrowii, tanio wychodzi.

Mozesz zamiast sokow. Oczywiescie codziennie nie pic jako ostatni posilek wpc, zamieniaj z serem, jajami, itp. Beda one lepszym wyjsciem na noc.

Wydaje mi sie, ze zbyt duzo odjales z obliczonego zapotrzebowania. Zakladajac niska aktywnosc w ciagu dnia i brak jakichkjolwiek treningow, oraz budowe typu endo - mamy 1750kcal i wo juz z uwzglednieniem 300kcal na minusie. Osobiscie od obliczonego odjalbym 10% i obserwowal, pozniej ewentualne modyfikacje. Co do samej diety - chyba bedzie trezba [...]

daj wegle proste po treningu mozesz tez dodac jakiec wpc tylko zeby bilans sie zgadzal

Dokładnie o niebieskie:) okej dziękuję! Info według rozpiski z e-powerlifting: Poniżej znajdziecie aktualne dopuszczone długości w poszczególnych federacjach: GPC 2,5 metra WPA 3 metry WUAP 2,5 metra WPC 3 metry XPC 3 metry IPF 2 metry WRPF 2,5 metra

Dokładnie o niebieskie:) okej dziękuję! Info według rozpiski z e-powerlifting: Poniżej znajdziecie aktualne dopuszczone długości w poszczególnych federacjach: GPC 2,5 metra WPA 3 metry WUAP 2,5 metra WPC 3 metry XPC 3 metry IPF 2 metry WRPF 2,5 metra SUPER Dzięki :-)) Nawet nie wiedziałem że jest takie info , na tej stronie....

Ok, dzięki za informację. Wiem, może i tak zrobię, aczkolwiek startując z jednostki zawsze trochę inaczej patrzą na człowieka. W tamtym roku były MP xpc i tam była taka klasyfikacja, a z tego co widzę w tym roku tylko, albo może i aż ME xpc z taką klasyfikacja. WPC WRPF WPA XPC To są federacje w Polsce które mają klasyfikację służb mundurowych.