Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 72
Wzrost : 177
Obwód klatki : ok. 100 cm
Obwód ramienia : 32 cm
Obwód talii : 84 cm
Obwód uda : 52 cm
Obwód łydki : 39 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: http://i51.tinypic.com/6r7qll.jpg
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3xtyg siłownia, po siłowym 20-30 min aerobów, WFy w szkole
Odżywianie : fajne
Cel : masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu
Ograniczenia żywieniowe : nie ma
Stan zdrowia : Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka, bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : https://www.sfd.pl/czas_na_poprawe_diety_na_szybsze_redukowanie_i_nowy_trening%-_-t661653.html
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : redukcyjna, link wyżej
okej, a teraz dieta:
Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-01-02 11:46:53
Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-01-02 11:47:19
Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-01-02 11:47:57
Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-01-02 11:48:37