SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta? :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam masz policzone zapotrzebwoanie kcal??rozkład BTW na KMC??duzo obwody wzrosly?? moje sugestie 1. Posilek (8:00 , 9:00) 3 jajka (czasami zastepuje je bialkiem WPC jak mi sie niechce robic) owsianka 100g platki owsiane,mleko,WPC,siemie lniane,owoc 2.Posiłek 12:00 4 kanapki (ser,szynka z indyka,szynka wieprzowa) Gainer 2 vitalmax (40g) chleb [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 12/29/2008 11:22:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sołtys - suplopharm = Oxygen. Firma na forum przynajmniej cieszy się ograniczonym zaufaniem. Darot82 - ciekawe jakby tak porobic badania skladu tych supli - Koniu badał Vitafit WPC i wyszło że jest więcej białka niż na etykiecie.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2011 11:46:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo pomyśleć chociaż nad zgraniem jakiegoś jednego smaku Carbo i WPC..

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 12:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    darot82 - przykład białka WPC protein plus - pokazał, że produkt trzyma poziom ponad normę.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 11:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningówka Jabłczan L-Leucyny Jabłczan L-Izoleucyny Jabłczan L-Waliny L-Alanina L-Teanina Ekstrakt Różeńca Górskiego) albo coś ala PW L-Leucyna L-Walina L-Izoleucyna L-Lizyna L-Arginina L-Histydyna L-Metionina L-Fenyloalanina L-Treonina Beta-Alanina Jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2011 10:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tylko mam nadzieję, że takie ceny się utrzymają, bo planuję zakup pod koniec wakacji/wrzesien wpc, gainera i bcaa i niechciałbym niemiłej niespodzianki! :P

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2011 2:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Solaros podawał (kazeina 15, mleko 20, jaja 15, wpc 36) i to się chwali takie podejście do klienta.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2011 11:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WaRiAtOoOo cofnij parę stron, potreningówka będzie małe jak i duże opakowanie, białko to będzie mix który się i na noc nada, wpc, kazeina, hydrolizat i jaja.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 9:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widze ze nie ma ciastka-karmel WPC+ Zesmutniałem w hvj.

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2011 3:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Trening: Plecy- 1. Podciąganie sie na drążku 3 serie 15x c/c 2. Sciąganie drążka wyciągu górnego 3 serie 12x 90kg 3. Wiosłowanie sztangą 4 serie 12x 90kg 4. Wiosłowanie hantlem 3 serie 12x 50kg 5. Sciąganie uchwytu V wyciągu dolnego 4 serie 12x 75kg 6. Szrugsy sztanga 4 serie 12x 120kg Dwójki: 1. Uginanie leżac 3serie 12x 45kg 2. [...]

    Odpowiedzi: 915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 11:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Sierpień 2017

    Post
    Kuchnia SFD

    Długi weekend i trochę z opóźnieniem wstawiam :-) Sobota 1. Pieczony omlet z pomidorami https://images84.fotosik.pl/751/0474a296c0cf376emed.jpg 2. Grillowany filet z kurczaka, mizeria https://images84.fotosik.pl/751/1d0457a532c122f5med.jpg 3. Potreningowy - Granexy miodowe, płatki owsiane, ryż preparowany i WPC [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 8/17/2017 9:07:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie glikogenu - czy taka opcja będzie ok?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodajmy do tego porcja WPC i jest ok, a potem posiłek już zbilansowany np. tak z ciekawosci dlaczego najpierw banan+porcja wpc a potem posilek zbilansowany? nie mozna normalnie zjesc tego banana i wpc z posilkiem tylko trzeba robic odstep czasowy pomiedzy bananem a posilkiem? chodzi mi glownie o wygode.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 10/29/2014 10:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaczniejszy Megabol !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    hyhy - wiec mnie rozumiesz jestem zwolennikiem wpc natural - niedość ze jest tansze, to ma właśnie PEWNY skład np. pure whey olimpu ma ponoć 80% wpc - a wszyscy wiedzą ze wpc to 80% białka do któego trzeba dodać ok.10% słodzików co daje max 72-73% - takie info podaje wylacznie trec i vitalmax na swoich odżywkach..

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 3/28/2004 3:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o cenne porady dot. suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam ponownie, poczytałem, pomyślełem i oto co wymyśliłem, kierując się ilością około 20 przeczytanych dyskusji dot. suplementacji na różnych forach. W dni treningowe tj. gdy jest siłownia - poniedz., środa i piątek rozłożyłem suplementy w nastepujący sposób: 1. rano po przebudzeniu: BCAA, glutamina, WPC - 30g, omega3, tchermo speed i lecę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 717 Data: 10/19/2009 2:26:16 AM Liczba szacunów: 0
  • ''Jajeczna'' dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga: 66kg Wzrost: 174cm Cel: masa.. ale powoli JAKIS POWOD? Posiłek B/T/W-Kcal 8:00 Graham 90gr 6/1/44-205 DAJ WIECEJ WEGLI Ser biały 80gr 15/4/3-111 Jajka 120gr 15/12/1-180 Suma 37/18/48-500 11:30 Graham 90gr 6/1/44-205 PRZEDTRENINGOWY TO WIECEJ WEGLI I TLUSZCZY Ser biały 80gr 15/4/3-111 Jajka 120gr 15/12/1-180 DLACZEGO AKURAT TAKIE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 3/19/2006 11:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe smaki SFD WPC protein plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jadam Olimpa Whey wpc complex i naturala i wszystkie smaki są spoko. Skusiłem się na to wpc z sfd bo wszyscy zachwalają. Poza tym wpc sfd v1 było super i wanilia i truskawka, było też tańsze od V2 choć wiadomo, że surowiec drożeje. Reasumując, nie staraj się mi powiedzieć, że tanie to musi smakować gównianie, bo wcale nie musi co pokazuje ich [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6391 Data: 9/2/2012 9:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Koko pozwol ze jednak nie bede sie wypowiadal na temat innych firm Pudzian tak, moze byc w tym czasie filet+makaron. A Ty ze wzgledu na swoja budowe, tymi niewielkimi ilosciami cukrow z sosu Knora nie powinienes sie martwic. Jason w diecie napisales ze po treningach silowych robisz aeroby. I opisujesz dalej ze WPC bierzesz po aerobach a 30min [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2008 12:28:55 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Was, Jacku i Rafale. Mam pytanie odnośnie posilku po aerobach/interwałach. 2-3x/tydz. robię taki trening w dni bez silowni, ok. 2 godz. po pierwszym posilku lub przed ostatnim posilkiem. Celem jest bieżąca kontrola tkanki tłuszczowej (powoli wchodzę na masę), no i oczywiście korzystanie ze wszystkich dobrodziejstw treningu wydolnościowego [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 11:51:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hey Jacku :) Odzywam się po dłuższej przerwie.Praca itd. A więc zaczynam cykl i standardowo jak zawsze daje do sprawdzenia jedzonko + trening i liczę na Twoje wsparcie ;) Masa chopa 90kg / cel masa Problem jest z tym ,że nie mogę już wcisnąć tego suchego żarcia.Np sama kasza + piers i do tego nawet jakis ogorek czy pomidorek.Trochę ketchupu nie [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2008 12:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA jak brać BCAA, jabłczan izolat ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed treningiem siłowym bcaa, po aerobach wpc. Ewentualnie jak masz dużo bcaa to możesz rownież po siłowym zapodać porcję przed aerobami. Wpc po całym treningu a poźniej posiłek. Wpc styknie, no chyba, że kasa nie gra roli to dawaj izolat :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 12/22/2011 12:33:22 AM Liczba szacunów: 0