SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Test składkowy-czas na białka

    Post
    Doping

    Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 9/14/2014 7:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Test składkowy-czas na białka

    Post
    Doping

    troche malo samych wpc w zestawieniu a taki bialka chyba najczesciej uzywa kazdy z nas???

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 9/15/2014 9:46:41 AM Liczba szacunów: 0
  • SAA w suplach

    Post
    Doping

    Tak bylo to jakis czas temu na sfd. Ale niezwrociles uwagi na date badan No chyba ze jak mnie niebylo na forum to ktos ponowil badania ... Ale tez pamietam ze w l-carnitynie/wpc/ i czyms jeszcze znaleziono clen/ i chyba halo ...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 3/18/2007 10:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb - Ocencie prosze ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak-ryba na kolacje będzie bdb Braki lepiej uzupełnić konwencjonalną żywnością,gdyż jednak wpc i oliwa wielu skł.min i witamin nie dostarczają ;-]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 12/10/2012 8:20:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kamil Nosal - wystarczy tylko chciec! 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Pierwszy trening nowym planem, wyelminowane wszystkie wolne ruchy pozytywne i negatywne (3s) w zamian za to dodane serii w każdym ćwiczeniu. Klatka + Biceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 5s 10powt 2. Wyciskanie sztangielek płasko 5s 10powt 3. Wyciskanie sztangielek skos 5s 12powt Seria lączona 4. Rozpiętki skos 5s 12powt 5. Sciąganie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 6/13/2016 10:41:01 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Kamil Nosal - wystarczy tylko chciec! 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj DNT naczczo: 200mg kofy, 2g imbiru i cynamonu, kapsułka zielonej herbatki, 10g bcaa, 2 kaps kompleksu wit Aero 35min jakies 120bpm za 2h 1. 75g owsianych, 45g WPC, 100g truskawek, 2g czarnuszki, 4g kreatyny, 3g omega 3, 600mg ALA 2. Ryż 50g, kurczak 220g, papryka 100g, ogórek 100g, koncentrat 30g 3. Ryż 50g, kurczak 220g, sałata 40g, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 6/15/2016 4:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kamil Nosal - wystarczy tylko chciec! 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czwartek : Plecy ! 1. Wiosłowanie sztanga w opadzie 5s 12powt 2. Sciąganie drążka szeroko do klatki 5s 12powt 3. Wiosłowanie sztangielkami na ławce skosnej 3s 12powt 4. Wioslowanie sztanga w mocnym opadzie podchwytem 3s 12powt Seria lączona: 5. Sciąganie drązka wyciagu górnego szeroko zza kark 5s 15powt 6. Przyciąganie klamry siedząc wyciag dolny [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 6/17/2016 12:06:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :23 Waga :85-86 Wzrost :188 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :5-7mcy Uprawiane inne sporty :Rower przez 5 dni w tygodniu 2x po 20 min i inne okazjonalnie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi z gryfami: prostym i łamanym, sztangielki, Wyciąg stacjonarny górny i dolny, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 11/11/2011 7:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wkoncu dieta ale nei doskonala - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC mozesz przed snem dac z oliwa,lub rano do owsianki Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-04 01:31:42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 1/4/2009 1:31:24 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SMAKU NISKO WĘGLOWODANOWYCH BATONÓW CARB KILLA OD MARKI GRENADE®

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zacznę od ogólnej charakterystyki wszystkich batonów. Po pierwsze, są to batony nisko węglowodanowe więc przed spróbowaniem spodziewać się można, że nie będą wystarczająco słodkie lub powalać smakiem. Producent od razu zwraca uwagę na ten fakt, więc nie jest to baton dla koneserów tylko i wyłącznie smaku. Baton taki został chyba stworzony dla [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 3/26/2016 5:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja if

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok, a mam jeszcze pytanie, bo zawsze na kolacje robię sobie placek : 125 g ser twarogowy 2 cale jajka 15 g wpc wszystko miksuje i na patelnie, tylko ze tą patelnie smaruje margaryną tak z 1/3 płaskiej łyżeczki tak tylko żeby patelnie lekko nasmarować, i czy może margarynę zastąpić czymś innym? I na koniec placek smaruje dwoma łyżeczkami dżemu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 4/22/2014 8:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na razie to właśnie tylko dieta jest potrzebna . Nie rozumie czego ograniczenie kawy . Wydaje mi się że jeżeli chcesz osiagnąć 15% bf przy 100kg wagi to nie wystarczy schudnąć 6kg tylko trzeba będzie dużo zrzucić i dużo zbudować . Narazie musisz wziąć się za diete i sam sobie możesz gotowac . tym bardziej żona w ciąży :) przejmij obowiązki w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 8/2/2014 2:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Taki jest właśnie plan, zrzucić jakieś 15 kg tłuszczu i zbudować około 9 kg masy. ;) Jeżeli chodzi o gotowanie to dzięki temu, ze moja żona jest w ciąży jem zdrowo ale nie jestem w stanie pochłaniać 3x dziennie piersi z kurczaka ;) Nie pije kawy bo w Clen Burexin jest dużo kofeiny. WPC, rozumiem, że o białko chodzi? Coś takiego będzie dobre?: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 8/2/2014 2:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kto Ci każe jeść 3x dziennie pierś ? . Jestem 19 letnim uczniem klasy maturalnej i jestem w stanie trzymać się diety . Jest wiele innych źródeł białka ( Pierś z kurczaka , udko kurczaka, ser twarogowy, ser mozarella, ser żółty(dobrej jakości) , podroby , jajka , ryby, wołowina.) I do tego właśnie białkiem możesz się wspomóc . Białko WPC od SFD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 8/2/2014 2:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To ograniczę się do WPC z BCAA na razie. A coś na spalanie? Ten clen burexin kontynuować? Zmieniony przez - kwakier w dniu 2014-08-02 15:04:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 8/2/2014 3:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, wielkie dzięki, możesz mi jeszcze polecić jakiś konkretny WPC z BCAA? nie koniecznie najtańszy a dobry.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 8/2/2014 3:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]VVandal - Dziennik :* <3

    Post
    Trening dla początkujących

    08.12.2015 r. Pierwszy dzień próbnych minął dosyć ok, jeszcze 2 i spokój aż do kwietnia. :) Śniadanie słabo w biegu 1 kanapeczka w domu, 1 na przystanku i 1 w szkole + jabłko zjadłem jeszcze ale to juz zaliczam jako drugie ;))) Plan treningowy: 1.Pompki z nogami wyżej 12/10/10/10 2.pompki klasyczne 10/10/9/10 3. WYC. Francuskie hantlami [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 12/8/2015 9:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie**:* > :szklanka płatków owsianych lub ryżowych /ew. kukurydziane z 400ml mleka > 0,5% + 125-200 > gram twarogu chudego+ szklanka soku - ew. do tego 2 banany > beznadzieja > *II Posiłek*: > :chleb razowy + chuda wędlina ew. żółty ser(małe plasterki) + > warzywo (pomidor ogórek) tragedia > > *III [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 11/3/2006 8:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy WPA - 21-24.11.2019 PABIANICE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Masz na myśli WPA czy inne federacje ? Zarówno WPA jak i inne federacje, na Ukrainie nawet GPC mialo dewizje z kontrolą. Jest też podział na WPC/AWPC i wiele innych tego typu. Niekiedy na wschodzi w dewizji z kontrola jest więcej zawodników niż w klasie PRO.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 9/13/2019 10:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktos mógłby mi pomóc ile mam brać tego wpc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 3/4/2006 9:30:39 PM Liczba szacunów: 0