SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja grubasek19 EPIZOD 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/d320039cafb24279b6a48737d1da516c.png Wtorek - praca od 10 do 16. Miałem iść na siłownie rano ale wolałem troche dłużej pospać :) Wieczorem mecz, tym razem w domu bez piwka itd ;-) remis zadowalający aczkolwiek prawie nic nam to nie daje, mogliśmy pokłócić się o wygraną. Myślę, że lepszym rozwiązaniem na lewej obronie byłby [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11713 Data: 6/13/2012 12:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja grubasek19 EPIZOD 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/16507c9e68d848cca619c0ac46e8d7be.png wtorek - w pracy od 16 a większość południa spędzone na działce (skrobanie okien , drzwi i ich malowanie :|), ale dało rade zrobić z rana trening z kettlebells ;) /SFD/Images/2015/12/31/c8352962c56f401c8474f15aea38db32.png to jeden obwód z dzisiejszego treningu - zrobiłem ich 4 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11713 Data: 6/24/2012 7:23:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trenig: -klatka góra 1)wyciskanie na skosie 4x 80kg/90/95*4/90*4 (ostatnio 80kg/85/90/90*4 2)wyciskanie hantli 3x "w lb" 65/65/70 (ostatnio 65/65/70*4 3)rozp na skosie 2x "w lb" 40/40 (ostatnio 35/40 -barki + tył 1)wyciskanie masz. siedząc 4x poziom 12/14/15/15*4 (ostatnio 11/12/14/14 2)wyc. hantli 3x "w lb" [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2007 5:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    nie izolat - WPC czyli koncentrat

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 12:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    WPC protein plus sama mam i spożywam ze smakiem :D

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 12:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A z WPC Protein plus jakie smaki polecasz? Może kupię kilka dla wyboru. Teraz mam Vanila Heaven i jest pyszne. Próbowałam karmelowego i ciasteczkowego- bardzo zmaczne ale słodkie jak cholera :)

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 12:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    DJ - a to połączenie WPC, owsianych i oleju,. to ma spowodowac zwrot śniadania ? :D %-) :)) Dajże coś smacznego na śniadanie :D

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2015 11:47:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    olej łyżką się popije ;)przed albo po śniadaniu no ale ona zawsze je takie sniadanie owsiane i wpc Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-22 11:49:33

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2015 11:48:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    jakoś tak to teraz wygląda na kolejne 4 tygodnie śniadanie : - 30g WPC, 30g owsianych, 30g migdałów 2 śniadanie : - 4 całe jajka/100g makreli wędzonej, chleb żytni 100g, pomidor/ogórek/papryka/ pomidory z puszki itp. obiad : - 150g piersi na oliwie, 30g ryż/makaron/kasza itp. , mix warzyw mrożonych/brokuł/kalafior/pomidory z puszki po [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2016 10:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze po treningu wcinam owsianke z wpc i ,,dzemem truskawkowym z chia", mam taki fajny pojemnik termalny. Pycha ciepla owsianka po ciezkim treningu dźem truskawkowy z chia?

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 9:51:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze po treningu wcinam owsianke z wpc i ,,dzemem truskawkowym z chia", mam taki fajny pojemnik termalny. Pycha ciepla owsianka po ciezkim treningu o ile ktoś jeszcze lubi owsiankę - ja nie jadłem z 5 lat i przez następne 5 też nie tknę. Przeżarłem się tym Ja owsianke jem dopiero 3 lata wiec mam jeszcze 2 lata :-) ale mam nadzieje ze mi nje [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 9:56:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Cukier, syrop glukozowy, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, jęczmienny ekstrakt słodowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa), białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, naturalny ekstrakt z wanilii (Śladowe [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 10:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Lejdis, któraś z Was też zjadajac dziennie np. płatki z wpc i masłem orzechowym, 300 g ryżu, 400 g mięsa plus tona warzyw i żelki też by umierała z głodu? Nie mogę już wytrzymać sama ze sobą. %-) Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-12-28 16:41:23

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2017 4:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    U mnie miało być tłusto ale wyszło mi tylko 10 gr tłuszczu więcej niż mam na codzień. Bo jak układałam jadłospis to stwierdziłam, że jajka z boczkiem na kolację i śniadanie to dla mnie za dużo. Zjadłam na śniadanie budyń jaglany z wpc i czeko i to było lepsze od pączka :D

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2018 10:22:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam nową miłość jeśli idzie o smak białka. Nowe wpc od activlaba o smaku mlecznej czekolady. wymieszane z mlekiem smakuje jak płynna milka. Normalnie rewelacja. Ogólnie cała ta seria nowych ich białek czekoladowych jest kosa. Tylko czekolady z truflą jeszcze nie próbowałem. A tak to wszystkie świetne. Szczególnie czekolada ze śliwką - pycha. Ja [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2018 10:10:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam nową miłość jeśli idzie o smak białka. Nowe wpc od activlaba o smaku mlecznej czekolady. wymieszane z mlekiem smakuje jak płynna milka. Normalnie rewelacja. Ogólnie cała ta seria nowych ich białek czekoladowych jest kosa. Tylko czekolady z truflą jeszcze nie próbowałem. A tak to wszystkie świetne. Szczególnie czekolada ze śliwką - pycha. Ja [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2018 9:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam nową miłość jeśli idzie o smak białka. Nowe wpc od activlaba o smaku mlecznej czekolady. wymieszane z mlekiem smakuje jak płynna milka. Normalnie rewelacja. Ogólnie cała ta seria nowych ich białek czekoladowych jest kosa. Tylko czekolady z truflą jeszcze nie próbowałem. A tak to wszystkie świetne. Szczególnie czekolada ze śliwką - pycha. Ja [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2018 9:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A kupiłem tą lunch torbę z SFD, dostałem przy składaniu zamówieniu na nią bardzo duży upust. Ja do pracy potrzebuje 2 pudełka: 1. omlet lub jajecznica z warzywami i 2. ryż z owocami, migdałami i polany WPC lub budyń jaglany, więc nie mogę tego pudełka postawić bokiem bo każde pudełko jest nieszczelne i miałbym syf w torbie :-) Tsubame: brawo, nie [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2018 12:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    BCAA - no może nie jest to kicha, ale na naszym amatorskim stopniu jest to zbędny wydatek. BCAA jest również w WPC. beta-alanina - fajna i na masie i na redukcji, zwiększy wytrzymałość treningową. Tyle, że "wkręca" się ok. 2-3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 8:14:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    paula - dzięki za info :-) Jeśli chodzi o suplementy, które zostały dobrze przebadane i mają faktycznie pozytywny wpływ na trening to jest to połączenie w stałej suplementacji kreatyny z beta alaniną. 3g betki + 5g kreatyny codziennie i jak się organizm nasyci po 2-3 tygodniach to czuć działanie (siła, wytrzymałość treningowa). I te dwa suple wg [...]

    Odpowiedzi: 25426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 10:32:03 AM Liczba szacunów: 0