skoro tak sadzicie to jescze jedno pytanie Lepiej zainwestowac w WPc bialko dobrej jakosci z wyzszej polki czy czy lepiej wziasc wpi troche tansze i do tego bialko typowo na noc ?? dodam ze niekiedy pracuje w nocy do rana i takie bialko dlugo wchlanialne sprawdzilo by sie by brac je na (nocki) ? Zmieniony przez - ddk90 w dniu 2012-09-19 21:57:48
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2012 9:53:27 PM Liczba szacunów: 0
zeby nie zakladac nowego tematu, powiedzcie mi ktore bialko WPC ma teraz najlepszy smak, wiem ze te proszki malo zjadliwe ale moze ktorys producent o tym pomyslal
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 4:44:23 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko wiesz że pisząc o serwatce nie miałem na myśli WPC tylko tę laktozę od aminostara %-) ciągle kombinuję jak się tego pozbyć, nawet raz jeden koleś z SFD miał to ode mnie kupić - podjechać pod szkołę i mi zapłacić, ale nie przyjechał w końcu %-)
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 9:59:33 PM Liczba szacunów: 0
ja dzisiaj ładowanie robiłem. Czuję się obrzydliwie, bo jakiś napełniony i pełno w jelitach... A tran to cytrynowy piję, albo owoce leśne. W sumie to smaku za bardzo nie zmienia, ale jak leję to WPC to lepiej smakuje. Ale i tak najlepiej czysty wchodzi z miarki
Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2010 7:43:55 PM Liczba szacunów: 0
Propo areo to właśnie skończyłem i zaczynam okno. Klatka + biceps (jak przystało na poniedziałek) + 25min cardio. Poszło już WPC a teraz kurak+ryż+ ketchup i chvj.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 4:39:52 PM Liczba szacunów: 0
dupa blada, powiedzcie mi, co jest nie tak? Byłem dzisiaj 1,5h na orliku i potem kręciłem 1h cardio. Zjadłem łącznie w ciągu dnia 450g kuraka, 200g ryżu, jedno udko i 200g ziemniaków i nie jestem w stanie więcej, obżeram się maksymalnie i nie jestem w stanie zjeść ani trochę więcej. Co jest 5? Kupię białko i będę jadł wpc 3 razy dziennie \-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 9:07:58 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
80g owsianych, 2 jaja, kakao, trochę mleka, opcjonalnie wpc i jazda wszystko mieszasz widelcem, na patelnię i za 10 minut jest :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-29 11:09:59
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2013 11:09:36 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trenuje 3x w tyg silownia +3-5x w tyg mma. Trener powiedizal ze moge spokojnie cheatowac bo przy takim wysilku nie zaleje sie. Jak wy sadzicie o codziennym cheacie w formie jakiegos batona i bulki slodkiej czy zwyklych kanapek z bialego chleba i dzemem np. ja tam w ramach cheatu ciągnę zazwyczaj wpc, albo gorzkiej czekolady pasek i jest gitara. [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2013 8:36:58 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam żadnych wpc, a bananów nie jem :D Wyczytałem w artykule na potreningu że nie trzeba jeść od razu, tak samo mi tu doradzili. Czyli zwykle nastawiać się na jakieś mięso po siłowni ?
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 6:35:26 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie wywnioskował, tylko on łamie pasującego mu informację jak gąbka). Ale chcę się upewnić w przekonaniu, że wystarczy podwyższać stopniowy ciężary. Drugie pytanie, czy warto dopłacić 8 zł do droższego białka wpc ? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 1:35:33 AM Liczba szacunów: 0
Weekend z dupy- brak treningu, z dietą średnio. Sobota rozwalona pod względem czasowym, wpadły 3"planowe" posiłki, wieczorem wyjście na urodziny, więc bilans przekroczony na pewno, szczególnie tłuszcz. Wczoraj za to nie dojadłem, wpadł rano omlet, na obiad 300g indyka, 400g ziemniaków i warzywa i wieczorem koktajl z kefiru, mrożonych leśnych [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 12/12/2016 9:50:18 AM Liczba szacunów: 1
Tydz.1 redukcji, dzień 2 :-) Dietka: 1. Omlet jak zwykle 2. Kurczak+50g ryżu+passata pomidorowa 3. Kurczak+300g ziemniaków+ mix sałat 4. 50g owsianych, 40g WPC, jagody 5. Kurczak+ mizeria na jogurcie Trening- brak. Ch**owy dzień, miały być plecy ale nie wyszło- chęci były ale czasu brak. Przekładam na jutro
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 1/3/2017 7:35:11 PM Liczba szacunów: 0