SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • u mnie lipna pogoda ogry mam pytanko co jest lepsze wpc ostrowia czy vitamin shop whey protein concenrate 80%

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 09:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Grani tutaj masz wszystko Zmieni sie tylko pierwsze sniadanie: 80G owsianych+owoc(jogurt owocowy)+mleko+wpc+oliwa z oliwek reszta mniej wiecej identycznie obiad (przed tren) czesciej ryba (tunczyk pucha, panga, soia dorsz akutay nie bo nie lubie, ale morszczuk jeszcze np) troche z tluszczami pokombinuje jeszcze i mozliwe ze na noc pojdzie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 20:13:52 Liczba szacunów: 0
  • Jabi no to zamiast tego soka panel moda na 2 noce hehe Marcin - jem owsiane na rano mixowane blenderem+mleko+wpc+jogurt owocowy/owoc+oliwa z oliwek Hades - a dlaczego? :/ i z kasy nici?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 19:47:08 Liczba szacunów: 0
  • zapomniałem, że jak przyszedłem do domu to wypiłem jeszcze 40g wpc tego karateke Doriana sobie zamówię przy okazji.Nie chce mi się teraz zakupów na necie robić myślę, że w połączeniu z 3-4 tabletami tussi powinno kopać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-05 21:17:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 21:15:28 Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK - 15.04.2019 jak poniedziałek to ... oczywiście nogi i jak zawsze do odciny, na tablicę wjechały : - wyprosty na maszynie 2 x 20 4 x 12 - przysiady high bar 4 x 5 - wyciskanie bardzo szerokie na suwnicy 4 x 25 - martwy ciąg na prostych nogach 4 x 10 - zginanie ud na maszynie leżąc 3 x 15 2 x 12 - łydki stojąc 4 x 12 - [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-04-15 20:04:50 Liczba szacunów: 0
  • ŚRODA Dzisiaj trzeci dzień treningowy z rzędu. Na rozkład wchodzą nogi + brzuch. Głównie staram się atakować czwórki z racji przewagi tylnej taśmy. Poniżej zdjecia szamy z wczoraj z kolacji + dzisiaj. Przedtreningowo wpada "Cream of rice": - 100g ryżu jaśminowego - 35g wpc kokosowego - 30g corn flakes'ów - 20g migdałów - 33g princessy kokosowej [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-06-12 15:56:22 Liczba szacunów: 1
  • NIEDZIELA 16.06.2019 Ostatnie dni miałem mocno zabiegane dlatego zerowa aktywność tutaj. Treningi bez zmian, pomimo wyjazdu jak przystało na "Janusza" biznesu odwiedziłem siłownię na darmowe wejście i tygodniowy plan treningów został wykonany. Wczoraj pierwszy raz od kilku dobrych tygodni suplementowałem się etanolem #wesele, ale było to na tyle [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-06-16 11:30:43 Liczba szacunów: 0
  • Dwie opcja z ziemniakami na słodko 1. Omlet z batatów - 180g batatów - 1 jajko ew białka jaj - 10g mąki ryżowej - 100g marchewki - 150g jabłek Na górę: - skyr - 50g truskawek - 40g ananasa - baton proteinowy - 5g wpc czeko /SFD/2019/9/2/7ac34a6df70f4c7b9dec20f1d9c6cf35.jpg

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-09-02 12:51:46 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejsza szamka: 1. Późne wyjątkowo śniadanie po porannym cardio Omlet z białek jaj - 100g białek - 20g wpc - Skyr 150g na górę - 30g płatków jaglanych - 20g orzechów nerkowca - 160g jabłek - 20g dżemu /SFD/2019/9/3/f61a2bd02cf64f87b514dc923cb6f4ec.jpg

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-09-03 15:04:17 Liczba szacunów: 1
  • 2. Potreningowo - 50g mąki ryżowej - 50g wpc - 25g daktyli - 86g ananasa mrożonego - 5g płatków + kawa orzechowa / 50ml mleka /SFD/2019/9/3/f99c7d55295a4dd08715d29b8a0dc263.jpg

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13154 Data: 2019-09-03 15:07:52 Liczba szacunów: 1
  • Dlatego zawsze po pizzy popijam wpc i makrosy sie zgadzaja /-)_

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 11:10:47 Liczba szacunów: 0
  • Dodajesz do tego omleta trochę wody lub mleka czy tylko owsiane, wpc, jajka ?

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 20:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecasz smaki białek z WPC i WPI ;) ? Pewnie niedługo cos zamówie na testy :)

    Odpowiedzi: 1535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 17:17:39 Liczba szacunów: 0
  • Marian skoro na masie chcesz trzymać się raczej Low Fatu czyli będziesz zarzucał dużo więcej węgli. Ciekaw jestem czy masz zamiar rozkładać je równomiernie do każdego posiłku czy raczej dodawać głównie do potreningowego lub porannego? Tak poza tym to sylwetka kozak :-)) w ogóle nie widać tego, że tak często wrzucasz jakieś lody itp. nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 22:05:20 Liczba szacunów: 0
  • ja przez poltora roku po treningu carbo i wpc a za 2h dopiero ryz z kurakiem :))

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 09:11:43 Liczba szacunów: 0
  • no tak... techniczne całe świństwo siedzi w panierce niestety. Możesz anwet tego schabowego, ale bez panierki i kasza/ryż będzie lepszym rozwiązaniem niż ziemniaki na noc do WPC woda najlepsza, szczególnie na redukcji.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2008-04-26 12:52:32 Liczba szacunów: 0
  • czyli ze zdejmować panierkę z mięsa ogólnie nie wazne czy to ryba czy schabowy ?? a z tą woda do WPC...to nie mogłoby byc ostatecznie mleko beztłuszczowe bo z woda mi to średnio smakuje ;/ tak wiem to nie ma smakowac tylko ma byc skuteczne ale moze jednak da sie cos z tym zrobic :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2008-04-26 14:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Bez przesady, zarcie musi byc smaczne, ale od tego sa przyprawy, a nie tuczace panierki. Jesli latwo lapiesz tluszcz to licz sie z tym, ze trzeba panierkom powiedziec bye, raz na zawsze. Jest wiele innych sposobow smacznego gotowania... WPC jesli slabo na wodzie wchodzi, to pewnie dajesz za malo... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2008-04-26 18:16:01 Liczba szacunów: 0
  • no to Bolek pozamiatał WPC na wodzie jest bardzo smaczne wmawiasz sobie tylko, ze jest inaczej...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2008-04-26 21:30:12 Liczba szacunów: 0
  • witam :) no dobra przekonało mnie to WPC na wodzie :) nawet nie jest takie najgorsze jak początkowo się zdawało :) takie pytanko mam czy np drugi posiłek kanapki z wedliną lepiej zastapic np ryz brązowy kawałek cycka jakies warzywka i zrobic z tego taka sałatke i czy nie za duzo cycka w diecie bedzie ( poza tym nie wiem czy mnie stac na jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2008-05-06 21:32:34 Liczba szacunów: 0